本
文
摘
要
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女朋友长胖了怎么办？
喜欢一个人，在一起了，你在乎她的更多是应该是她的内心，两个人互相理解包容，你女票胖了，你就慌了？
如果她自己觉得胖，你应该去安慰她，多说一些好听的话，然后制定一个计划，慢慢变瘦
沟通很重要，你们两个一定要好好沟通，女朋友自己注意些了，胖了也可以 瘦回来的。
胖瘦一时嘛，女朋友胖了可能就是家庭条件好，日子过得太舒服了，如果你想继续的话不妨和她商量，让她减肥一下吧，
哪个女生不爱美，哪个女人不想瘦啊，但是你在精神上要多支持她帮助她，给她鼓励和加油。
加油吧 你们一起努力，会成功的
[img]我的女友越来越胖，怎么办
女友越来越胖说明你给她吃的越来越多了，
要注意节食，少吃膨化食品油炸食品以及肉内，多吃水果蔬菜。多运动。
建议:严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪；二是中午一定要吃饱。中午不吃饱，晚上必然饿，“晚吃少”就难以做到了；三是晚上一定要做到尽量尽量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面汤、米汤就可以，不要喝咸汤。许多减肥成功者不约而同的秘密都是：晚上九点以后坚决不进食，也坚决不喝水！这是他们保持曲线美的关键。事实的确如此，许多专家都曾经表示想保持窈窕身材的人士，过于丰盛的晚餐、夜宵，热量都是无法消耗的。根据人体的生物钟运行显示，在九点后，人体各器官功能已基本处于微弱状态，那也正是积累脂肪的时刻。而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉，这多余的热量，日积月累会造成皮下脂肪堆积过多，肥胖的命运也就悄然降临了，所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食。
2、坚持晚饭后快步走半个小时以上。很多人肥胖的部位主要在 *** 和腹部，这样的人有一个共同的特点，要么长期从事案牍工作，要么不爱活动。长时间坐在办公桌前、微机前、电视前，多余的热量消耗不掉，就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。所以，要想减肥，必须改掉不爱活动的生活方式，要增加运动，消耗多余的热量。
长的又胖又丑怎么办。。
想逆袭吗？那就坚持锻炼吧，因为很多人从胖子坚持锻炼成了腹肌男，这种男生很多女生会喜欢的，有安全感嘛。面貌也会随着体格的变化变的，你看有些人是胖子的时候也丑，但是锻炼之后吧自己瘦下来不也很帅了吗？想要成绩好就好好学习啊，我现在也是想好好学习呢，我以前成绩也不好的，只要通过自己的坚持，会改变的，丑小鸭也有会变成天鹅的时候。
现在越来越胖了，心情非常的烦躁，该怎么办？
尝试平静。尽自己的努力，让自己相对平静，不要太过于毛躁，或者是心浮气躁的，那样对我们的心情都不好。告诉自己，没有什么大不了的。
2
分散注意力。转移或者分散自己的注意力，做点自己平时喜欢做的事情，看书或者是看小说写东西，都会对我们的郁闷情绪也有所舒展。
3
出去逛逛街。找自己的朋友出去逛逛街，或者就自己一个人走走。看看新鲜的事情，看看熙熙攘攘的人群，说不定心就放开了。
4
做运动。在自己住的地方做运动，室内或者室外的运动都可以。运动有助于我们的情绪发散，也可以把我们的精力发散出去，累的时候就不会想那么多了。
5
放轻音乐。找点安静的音乐，静静的听一下，让自己的心情趋于平静，也许听完歌自己的心情也有一定的开导。
6
找个朋友倾诉。找一个靠得住的朋友，跟他说说你的心里话，或许就在不知不觉中，你的烦恼郁闷会减轻很多。就把它当成一个垃圾桶一样，倾诉就好，也不用顾虑太多。
7
放过自己。很多时候事情都不是完美的，不用太为某些事情担心或者着急。我们只要放轻松，不要太过于担心就好了。想得简单点，或许就会更好。
女朋友说自己胖了怎么办
男生可以参考下面的回复:
1、没事，胖了我也喜欢的。
2、胖了就减肥!怕啥
3、胖了好，抱你的时候就是软软的了
4、胖了不好嘛，这样你的可爱就又多了
5、胖了也还是很好看。
6、胖了，我陪你减肥呗
7、哪里是胖，明明是可爱。
8、养得白白胖胖，可以宰来吃了。
9、胖了多少斤?我帮你算算身价涨了多少
10、胖了吗?过来我摸摸，刚刚好，我喜欢
11、胖了我养着呗
12、多吃点，女孩子肉肉的才让人喜欢啊
13、没事，我绝对不会说嫌弃你的
14、你要知道你长的不是肉，是对美食的
15、没事儿，胖了我就不担心你会被拐走了
回复什么其实并不重要，而是要知道为什么女生要说自己胖了。女生都在乎自己的外表，如果和你说这话的这女生是你的女朋友，那么她说自己胖了，只是为了试探你，看你是不是在乎她。或者她只是抱怨下，看你的态度，看你会不会安慰她。这时候你必须夸她，可以调侃，但是潜在的意思一定要传递出你在意她，不在乎胖与瘦。
