身体累可以艾灸吗（艾灸完人很累）

随着中医文化不断发展，艾灸也逐渐被众人所知。有些人反应艾灸全身舒缓，仿佛重回青春，有些人反应艾灸疼痛难忍、仿佛遭受酷刑，这到底是怎么一回事呢？

艾就是艾草的意思，灸是灼烧的意思。艾灸是借助灸火给人体温热性的 *** ，通过经络腧穴的作用，达到防治疾病的方法。一般来说艾灸并不会太疼，若是出现疼痛难忍的情况，可能与艾灸时所用的灸法有关。

灸法的种类很多，按大类分的话有直接灸、隔物灸、温针灸、艾条悬灸和器具灸这五大类灸法。而上文所提到的仿佛遭受酷刑的灸法就属于直接灸分类中的瘢痕灸。

瘢痕灸作为艾灸几千年来最正统，最被医家认可的一种灸法，在现代却仿佛像是一种酷刑。所谓瘢痕灸，就是把艾绒搓成团或者柱后直接放在穴位上进行施灸灼伤，直到艾绒在皮肤上燃烧完后，再放上艾绒继续施灸，这个过程会造成皮肤烫伤、起泡、化脓最终结痂形成疤痕。

著名的唐代诗人白居易曾在诗中写道：“至今村面女，烧灼成痕瘢”，韩愈还生动的描述了古代施灸的场面：“灸师施艾柱，酷若猎火围”，足以看出瘢痕灸对于患者所造成的疼痛与伤害有多深。虽然疤痕灸无比痛苦，但疤痕灸一般只用于重大疾病患者，在现代临床医学中最常见的就是将瘢痕灸作为目前肿瘤患者的辅助治疗以及化疗后升白方法。

艾灸灸法很多，大家在日常施灸时可以选择较为温和的艾条悬灸或是器具灸，尽量减少瘢痕灸这种“极度痛苦、影响美观”的灸法。灸法选择因人而易，还请大家不要对艾灸抱有恐惧，勇敢尝试。祝愿大家都有一个健康、强壮的身体。