swisse奶蓟草护肝片成分（swisse护肝片和奶蓟草护肝片的比较哪个好）

目前对于服用护肝片可能出现的副作用还没有比较明确的说法，主要流传的就是会有轻微头痛、焦躁或者过敏反应。

1.导致嗜睡头痛

虽然这种保健品确实是在护肝上面有着很好的效果，但是如果服用其他保健品的话，可能出现相冲的情况，导致嗜睡头痛等副作用，如果出现这种情况应该立即停止服用。也就是说，在不与其他药物相影响的情况下，吃护肝片是不会有嗜睡头痛等副作用出现的。

2导致轻微焦躁

对于护肝片这类保健品会导致轻微焦躁的说法并不全面，多数保健品在服用不当的时候肯定是会出现一些不良症状的，焦躁也是大多数会出现的不良症状之一。不过如果服用护肝片时有轻微焦躁的情绪就需要先了解到是否是由于吃保健品所引起的。

3.导致过敏反应

对于一些对产品成分过敏的人群，在服用这类保健品的时候就会出现过敏的反应，所以不能服用，如果在不清楚的自身体质的情况下服用该保健品出现了过敏症状，应马上停止服用，并且到医院进行治疗。

那么，在选择护肝片类产品时，就应该考虑它的适用人群。

护肝片的适用人群

保健品类护肝片主要适用的是长期烟酒、熬夜、饮食不规律的人群，它对于缓解不良生活习惯导致的肝部问题有很好的缓解作用，奶蓟草可以很好地促进我们的肝脏排毒，同时有效地滋补肝脏健康。而如果你是肝部已经有一些比较严重的疾病，还是不能把希望都寄托在护肝片上，要及时就医，寻求药物治疗，护肝片的作用是保养而不是治疗。另外如果你是身体非常健康，有良好的生活习惯，那你去吃护肝片并不一定有效果，反而有可能加重肝脏负担，出现所谓的副作用。

而护肝片中的主要成分——奶蓟草，到底对于肝部健康有什么作用呢？

奶蓟草，英文名为Milk Thistle，学名Silybum marianum。在欧洲，利用奶蓟草治疗肝病已有数千年的历史。

奶蓟草能激活肝脏蛋白的再生，恢复被酒精和病毒所破坏的肝细胞的活性，还可清除自由基，维持肝脏细胞膜的通透性，降低毒素对肝脏的损伤，保护长期饮酒伤肝和患有急慢性肝炎，脂肪肝，肝硬化和中毒性肝损害的人群。肝脏可调节血液中胆固醇的含量，避免胆固醇沉积于血管壁而引起的血管硬化。

保健品类水飞蓟，主要就是将水飞蓟籽研磨成粉，还混合有一些植物纤维，主要用于日常保肝护肝。与药用水飞蓟相比其水飞蓟素含量稍低，且各品牌产品浓度也会有所差异。

目前市面上的护肝产品基本都含有水飞蓟成分，你可以去购物网站上搜索，出名的几个品牌比如N29纽西臣，Swiess，MitoQ，纽安思、汤臣倍健等，有单一奶蓟草成分，也有复合草本，像你问的Swiess里面就添加了洋蓟和姜黄，但功效都是大同小异的，就是保护肝脏健康。

其中最推荐的就是纽安思家的奶蓟草胶囊了，因为这款产品除奶蓟草外还复合了7种有效护肝草本成分。

俄勒冈葡萄根部提取物、奶蓟草籽提取物、蒲公英根部提取物、红花苜蓿花梢提取物、大黄根部提取物、北美黄莲根部提取物、龙胆草根部提取物、北美花椒树皮提取物。

除护肝外，其中四种草本还具有清肠功效，因为肝肠是一体的，保护肝脏就要保护肠道。

好了，关于护肝片暂时就介绍到这里，有空再补充！