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在公共场合吃东西塞牙了怎么办？
在公众场合吃有东西塞牙了，是一件很尴尬的事情，既想赶紧弄出来免得影响美观，又怕被别人发现很难堪，那该怎么办呢？我觉得有怎么几个好办法：
一、借故去洗手间。一旦发现自己有东西塞牙了，我觉得最好的办法就是找个理由赶紧离开坐席，然后去洗手间。没有熟人在场自然就好办了，对着洗手间的镜子，找个牙签赶紧把东西剔出来就好了。然后就像什么都没发生一样，回到座位上继续谈笑风生。
二、悄悄用牙签剔牙。如果实在不方便离开座位出去，那就只好用牙签悄悄的剔牙了。其实在餐桌上，我们也经常发现有人用手挡着嘴巴，那就是在剔牙呢。所以，必要的时候也可以用手部遮挡住嘴巴，然后用牙签赶紧把杂物弄出来就好了，反正也不是那么的影响美观。
三、吃其他东西让杂物自己出来。我相信塞过牙的人都知道，有些时候其实不用刻意用牙签剔，塞在牙缝中的食物也能自己出来的。所以，当发现塞牙但是又没有牙签或者不方面剔的时候，就可以赶紧吃点其他东西或者多喝点汤，来赶紧让塞住的东西随着其他东西自然消化掉。
总之呢，在公众场合不比自己吃饭或者在自己家里，在处理塞牙问题时要注重美观和礼仪，不要只顾着自己爽了像个大老粗一样的直接用手在那里抠，弄得全桌人都没有胃口；也不要一直塞着东西在那跟别人讲话，这些都是很没有礼貌的行为。而是要根据具体场合和情景选择最妥当的办法，把塞牙问题解决掉，以最大方得体的形象参与到全桌人的谈话中。
[img]塞牙缝怎么办？
解决塞牙窍门:
1、牙签剔除
在出现了吃了东西塞牙这样的情况，在这种情况下，可以采用牙签剔除的方法来，把牙齿里面塞的食物给剔出来，这是非常方便快捷的。
2、刷牙
一些人在使用牙签剔除的时候可能效果不太好，那么这个时候可以采用刷牙的方式来把牙齿中所塞的食物给剔除出来，刷牙的过程应该相应温和一些，以免损伤到牙齿。
3、用牙线
如果刷牙和用牙签剔除的方式都没有办法去除牙齿中的食物残渣，那么这个时候就可以采用牙线来把牙齿中的食物给弄出来了，但是使用牙线很有可能会把牙缝给撑大。
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扩展资料:
预防塞牙:
1、避免单侧咀嚼，长期单侧咀嚼，容易让这一侧的牙齿面临磨损，容易积存食物。
2、避免过度磨损，牙齿过度磨损也会造成塞牙，所以要少吃坚硬难以咀嚼的东西，不要用牙开瓶盖，减少牙齿的磨损。
3、定期检查牙齿，保护牙龈，按时定期检查，防止牙齿松动，松动的牙齿之间容易积存食物。
4、如果牙齿形态正常，有突出的嵴和尖，可以及时高效切碎食物，有合适的凹陷和沟可以顺利并迅速地将切碎的食物排溢到口腔内其他部位，而不是拥堵在牙齿和牙齿之间，这样塞牙的机会就会大大减少。
参考资料:/sd.people.com.cn/n2/2017/0628/c172848-30392913.html"target="_blank"title="人民网-塞牙弄不出来怎么办5大窍门轻松搞定"人民网-塞牙弄不出来怎么办5大窍门轻松搞定
吃肉塞牙怎么办？ 做好四点或可解决该烦恼
【导语】：吃肉塞牙怎么办？据专家介绍，吃肉塞牙或许是牙周炎引起的，所以要解决吃肉塞牙这个问题，就应该做好牙周炎的预防工作。通常情况下，预防牙周炎做好四点就好了。 刷牙经常牙龈出血，吃饭塞牙，也许你以为这只不过是 “小毛小病”，却不知道这极有可能是“危险信号”，在你掉以轻心的时候，被医学界定论为威胁人体健康的第三大杀手和口腔健康的“头号祸首”—牙周炎可能已经开始侵蚀你的牙齿和全身。 经常塞牙或是牙周炎“惹的祸” “大家都以为，只有牙龈天天都红肿、老爱出血、长满牙结石、口臭的人才会得牙周炎。”专家说，很多人都忽视了自己的牙周炎病情。并非一定要有那些症状才叫牙周炎，像严小姐那样平时吃饭塞牙，你是不是感觉再正常不过了? 其实不然，牙齿间要是没缝，怎么吃都不会塞牙。当我们不注意口腔卫生，细菌就会慢慢地 *** 牙龈、牙槽骨先后发炎。发炎的牙槽骨慢慢萎缩，牙龈也慢慢萎缩，于是，牙缝出现了。而且牙根开始外露，牙齿变得松动。 牙周病不仅会对饮食、容颜、心理等造成严重伤害，更会影响心脏、肺、肾等重要脏器功能，牙周袋里的大量细菌会导致心脏病、中风、慢性肺炎、动脉硬化、肾炎等各种死亡率极高的疾病。 其实，牙周疾病可以通过生活细节自行察觉：刷牙时或咬食物时牙龈出血(牙刷或食物上有血迹)等症状。一旦发现这种现象就应立刻前往医院检查治疗。在日常生活中可以做到预防牙周炎。 预防牙周炎应做到以下四点 第一点要注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯，可用盐开水、生理盐水，也可用药物漱口液，减少口腔细菌，使用牙线清理口腔，防止因食物残渣加重继发感染。 第二点要减少对口腔黏膜的 *** 和摩擦，少吃 *** 性调味品如辣椒、酸醋、姜、葱、咖喱等;少吃炸鸡腿、炸牛排或其他太粗糙太坚硬的食物。 第三点要注意营养搭配，多吃易消化富含维生素B族的食品，不能偏食，多吃新鲜蔬菜和水果。尽量少吃笋类(冬笋、毛笋、笋干)、腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜)、柿子和蟹类等易引起口腔溃疡加重的食物。 第四点要养成良好的生活规律，保证充足的睡眠，避免过度操劳;培养自我心理调节能力，因为情绪因素不但影响神经系统，而且可导致消化系统功能紊乱和营养障碍，情绪不良，精神紧张，所以应该保持心情舒畅、乐观开朗、遇到事情保持平和心态不失为一种减少口腔溃疡复发的自我保健方法 专家还提醒市民，平常将牙刷存放在双氧水里，最好是每月更换牙刷。定期进行口腔检查：发现龋齿要及早治疗，发现牙石和牙龈出血要进行洁治，矫正牙畸形，拔掉不具保留价值的残根，处理不良修复体，去除不良 *** ，及时镶复缺失牙。
塞牙怎么办
塞牙难道还是病？很多人对于塞牙这件小事不以为然。中国人民 *** 第181医院口腔治疗保健中心副主任农晨表示，如果你经常塞牙，那么就说明牙有毛病了，别以为塞牙这件小事不值得理会，一口好牙才不会动不动就截留食物呢。
牙周病撬松牙齿
牙齿的根部是被牙槽骨固定着的，牙槽骨外面又包裹了一层牙龈，它们让牙齿一个挨一个紧密地排列在一起，虽然咀嚼时牙齿之间并非一动不动，但基本上不会挤出缝儿来让食物有机可乘。
出现牙周病后，包裹着牙齿的牙龈会慢慢萎缩，这么暴露在外面的牙根就会越来越多，固定它的力量越来越小，牙齿就会松动了。
这么细微的牙齿松动，平时其实很难让人觉察，可一旦要吃那些难咬的食物时，牙齿松动带来的麻烦就来了。嘴里嚼着一块美味但却韧劲十足的牛肉，结果嚼了半天却始终不能下咽。
不想吃饭塞牙的话，平时可得好好爱护牙齿，预防牙周病。农晨建议，每天认真刷牙，每半年至一年洗一次牙。且一旦发生了塞牙，最好不要用牙签剔，因为牙签太粗了，剔牙缝中顽固的食物时，有可能损伤牙龈，建议市民改用牙线。
补牙后容易塞牙
龋齿是最常见的牙病，也就是虫牙。有了龋齿，牙齿就会像被虫蛀过一样，坑坑洼洼的。不只爱吃糖的小朋友会长虫牙，不好好刷牙的成年人也容易长虫牙。成年人的虫牙大多是坏在牙缝的部分，两颗牙坏了个洞，所以咬碎了的食物就会填进去，久而久之，虫牙还会越来越严重，甚至影响旁边的健康牙齿。
有人说：生了龋齿，那我去补了不就好了？但实际上，龋齿并不容易补。桂林医学院附属医院口腔科主任秦明群说：常常有些人补了牙之后，塞牙的情况仍然存在，因为补牙的材料得跟旁边那颗牙之间的接触非常紧密，补牙医生的技术也必须到家。常常补过的牙，或镶上的牙与周围‘邻居’相处不适，也会塞牙。
另外，农晨提醒市民，如果拔掉了一颗牙，一定不能让那个位置空太久，否则旁边的牙齿会慢慢往这个方向生长，对面的那颗牙齿也会越长越长，与她周围的牙齿生出嫌隙，牙缝自然就多了，塞牙也自然就来了。
智齿是塞牙祸害
智齿是最容易塞的一颗牙了，因为大多数人智齿长得都不正，别的牙都是从下往上竖着长，可智齿经常从后往前横着长，于是它跟前面的牙之间就出现了一道楔形的沟，吃啥塞啥。
另外，智齿经常是上面的已经萌出，可下面的还没长，这样上面的智齿就毫无阻力地疯长起来，越来越长。长了一截的智齿很碍事儿，所以每嚼一次，对应的下牙就把它往里推一下，食物就趁机塞进缝里了。智齿只要不碍事，那留着它无妨，可如果它发炎了，还是尽早拔掉比较好。或者在儿童时期就做窝沟封闭，让智齿不能生长。秦明群称自己很早就做了窝沟封闭，免去了智齿造成塞牙的麻烦。
约一半塞牙者会出现龋齿
很多人觉得塞牙只是让人不舒服而已，其实害处很多。最直接就是胀痛，时间长了就不想用这边的牙吃饭了，慢慢就造成了偏侧咀嚼甚至进食障碍。
更讨厌的是，这些细菌还会慢慢地腐蚀牙齿，塞牙部位的牙根面和两颗牙的邻面慢慢龋坏，大约有一半的塞牙问题，最后都会引起龋齿，严重的还会引起牙髓炎、根尖周炎等等。
塞牙也会引起牙周病，食物塞到牙缝里的时候，感觉到疼，其实就是对牙龈造成了损伤，严重点儿还能造成轻微的撕裂伤。食物腐烂产生的毒素还会 *** 牙龈发炎，牙齿出血，慢慢引起牙龈萎缩、牙槽骨吸收、牙齿松动这些都是牙周病的表现，最终导致牙齿不得不拔掉。很多牙周病久治不愈，就是因为每次塞牙都在加重损伤。
治塞牙：填充+调整
塞牙的一种治疗方法是填充。如果牙与牙之间有牙缝儿，不管是天生的，还是龋坏的，用专门的材料填上就可以了，就跟普通的补牙洞一样，既安全又不影响美观。
农晨建议市民，每年都应该最少检查一次牙齿，小孩子尤其重要，家长可在小孩牙齿没病时就定期带他检查牙齿，可以起到预防作用。
