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文
摘
要
大家好，我是小语每天分享美食食谱供参考欢迎关注。
今天给大家分享好喝又减肥的豆腐 *** 汤。现在夏天是减肥的好季节，因为太热本身都不会吃太多，那么夏天减肥是最好的时机，其实只要晚餐你吃对了，可以让减肥事半功倍，
那么今天教大家做这个豆腐 *** 汤比减肥产品还好效果好，坚持每天晚餐喝上一碗豆腐 *** 汤，让你轻松瘦出迷人身材，做法非常的简单易学，下面是详细的做法喜欢的朋友赶紧尝试一下吧！
【豆腐 *** 汤】
食材准备：嫩豆腐1块、鸡蛋1个、 *** 适量、木耳4朵、
调料准备：食盐适量、黑胡椒半勺、鸡精少许、麻辣鲜少许
——豆腐 *** 汤的烹饪步骤：
步骤1、准备好所有的食材，木耳提前泡发、 *** 洗好、嫩豆腐切薄片，
步骤2、 *** 切小段，
步骤3、木耳切小段，
步骤4、锅中倒入一点点食油用锅铲摊匀，
步骤5、碗中打入一个鸡蛋搅散，倒入锅中，
步骤6、用锅铲快速搅散，
步骤7、倒入适量的热水，(一定要用热水哦，不仅没有腥味汤特别的浓好喝）
步骤7、再倒入切好的木耳，
步骤8、加入适量的食盐，
步骤9、麻辣鲜适量，
步骤10、倒入适量的黑胡椒粉，
步骤11、用勺子搅拌均匀，
步骤12、然后倒入切好的 *** ，
步骤13、出锅前加入一些鸡精提鲜味，
步骤14、这个汤真的太鲜了，好美味哦，吃起来还特别的有饱腹感，
步骤15、这个豆腐超级超级的嫩滑哦，喜欢的朋友赶紧在家吃起来吧！这个夏天不要太瘦哦，
温馨小贴士：
1、一定要用嫩豆腐，嫩豆腐的口感超嫩滑哦。
2、加入水的时候一定要用热水哦，这样会没有腥味的哦。
3、上次我做的放的绿豆芽也很好吃，大家喜欢的话也可以放上一些哦。
感谢大家的观看和支持与食为伴温暖生活，每一道菜都是用心之作，每段文字都在用心阐述，如果你有什么好的小技巧欢迎大家在评论区留言，让更多的人看到你的分享。
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