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文
摘
要
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吃饭时是不是不能喝茶叶水？我吃着面包喝着绿茶，之后就开始打嗝了！
当然不可以，茶叶中含有鞣酸，会与食物中的铁结合，不但影响铁的吸收，还容易产生结石。一般吃过饭后一个小时喝茶就没什么影响了。如果你的食物比较油腻，建议你喝喝山楂茶，有很好的刮脂效果哦！如果你经常对着电脑，要多喝喝绿茶，可以帮助排除一些辐射的影响。如果你是男性要多喝绿茶，如果是女性，可以喝喝半发酵的茶，红茶，花茶等。注意：绿茶是寒性，红茶是热性的，请大家选取自己合适的茶
[img]吃饭时喝茶对胃有害吗
茶叶种类繁多，需要根据体制来判断喝茶对胃是否有害处。
绿茶富含茶多酚和咖啡碱，对胃有一定的 *** 性，肠胃较弱的人应少喝绿茶，特别不要空腹喝，否则可能出现“醉茶”现象。这类人可选择暖胃的红茶，或在茶汤中加入牛奶、红糖。
花茶适宜女性饮用，特别是处于经期前后或更年期的女性，饮用花茶可减轻烦躁。铁观音、武夷岩茶等乌龙茶有较好的降血脂、助消化功效，还可在熬夜时饮用，能提神、解乏。普洱茶经过发酵工序后，茶性温润，可去油腻，适合爱吃肉的人饮用。
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扩展资料
对胃有好处的茶
1、红茶
红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的 *** 性就随之减小了。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
红茶要想达到一定的养胃效果，建议不要喝太浓的茶叶，通过茶叶用量和放水量来调节茶叶的口感，一般人放3-5g茶叶就可。
2、大麦茶
大麦茶具有极为明显的健脾作用，尤其是一些因为饮食过度而出现胸闷腹胀等症状的患者，只需要将大麦炒黑研磨服，便可以有效缓解不适症状。尤其是对于小儿以及老年人等脾胃功能比较虚弱的人群，在平时生活中更应该多喝些大麦茶，以此来起到调养脾胃的作用，从而预防各种肠胃疾病。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2017/0226/c14739-29107841.html"target="_blank"title="人民网-还在不分体质喝茶？喝茶6大误区危害健康"人民网-还在不分体质喝茶？喝茶6大误区危害健康
参考资料来源：/sd.people.com.cn/n2/2016/0814/c172848-28831316.html"target="_blank"title="人民网-喝茶易伤胃？养胃推荐三种茶"人民网-喝茶易伤胃？养胃推荐三种茶
如何食用绿茶-食用绿茶的注意事项
如何食用绿茶-食用绿茶的注意事项
中国产茶区域最广泛的茶类，全国各产茶省均有生产。正因为如此，在中国，东南西北中，无论是城镇，还是乡村，都有大量的茶人饮用。下面是我整理的食用绿茶的相关知识，希望对你有帮助!
一、如何食用绿茶
1、杯子的选择
绿茶适用透明玻璃杯冲泡，便于观赏茶型。
2、水温的选择
冲泡水温通常85度左右，水温太高轻易将细嫩的茶芽烫熟，影响口感。切记不要用沸水，而且不能加盖焖。
3、时间的选择
喝绿茶最好的时间是在吃饭后一个小时。吃饭前一小时之前。睡觉前2个小时饮用绿茶的效果最好。
4、一天之中什么时候喝绿茶最好
午后适宜喝青茶或绿茶：通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。
5、要即泡即饮
存放的时间最好不要超过一个小时。存放时间太长发生氧化，饮用效果不好。
6、冲茶方法
一是上投法，它适用于外形紧结的高档名优绿茶，即先将摄氏75—85度的热水冲入杯中。二是下投法，先放茶叶后直接倒85度左右的热水，适合普通绿茶。
二、食用绿茶的`注意事项
绿茶对人体健康起着非常重要的作用，不过，再好的食物也存在一定的饮食禁忌。对于的女性来说，不仅不会有利于健康，还可可能给身体带来一定的麻烦。
经期女性面临着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素―――铁也随着血液一起流失掉了。据研究，除了人体正常的铁流失外，女性每次还要额外损失18―21毫克的铁。因此，我们常提倡女性在此时多补充些含铁质丰富的食物，如黑木耳、猪肝等，以免造成缺铁性贫血。但是，如果月经期间饮用绿茶，这些努力就会前功尽弃。因为绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。研究表明，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显。
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