怎样做 *** 鸡蛋汤视频（鸡蛋 *** 汤做法窍门）

*** 这种食材应该是人们生活中最常见的绿色蔬菜之一了，它的营养价值非常的高，深受人们的喜爱。

*** 的做法也有很多，像果仁 *** ，清炒 *** ，蒜泥 *** 等等吧，大家吃的菜肴呢比较多。平时吃的口味重了，饭后怎么能没有一点汤呢？今天我们就用这个新鲜的 *** 来做一道好喝的 *** 蛋花汤。一起看看吧。

*** 如果是自己种的话，一定要选择最嫩的叶子来做，如果是买的长得比较大，一定要切成小段。

*** ，先清洗干净，控干水分。

锅中加油不用太多，毕竟要清淡一些嘛，油热以后直接放入 *** 。大火翻炒，多翻炒一会，也能起到一定的去除草酸的作用。

蔬菜全部炒至变蔫加两小碗的清水，大火煮开。

烧水的过程中要准备两个小碗，其中一个碗磕一个鸡蛋，打散备用。另一个碗中加入一点面粉，加上适量的清水搅拌均匀。代替淀粉口感会更好，热量更低。

锅中水烧开以后倒入面粉糊。再次烧开淋入蛋液。把蛋液搅散，加上一点点盐调味儿，加上一点点生抽，翻拌一下就可以出锅了。

简单好喝有营养的 *** 蛋花汤就做好了，以后大家就不要直接下锅了。这样做呢更健康，口感味道都很不错。