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南宁哪里适合爬山(南宁哪里有爬山的好去处)

南宁周边有哪些路线适合徒步?作为初入门的徒步爱好者应该注意些什么?南国早报客户端记者带你一一了解。

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初入门者要选对装备

登山爱好者芊芊称,初入门的徒步爱好者要准备一些必备装备,比如登山杖。使用登山杖时,要学会调整腕带的长度,由下而上将手腕穿入腕带,并确保腕带没有扭曲。上山的时候,腕带可以将手臂的推力较好地传到登山杖上。正确使用腕带,可以防止登山杖在上下山时飞脱。

某房地产公司总经理汪忠文也是一名登山爱好者,他建议,徒步时穿专业的登山鞋,袜子要相对厚实一些,给足底留有空间,防止走路时起泡。

资深媒体人蓝先生参加过全国大大小小户外徒步赛事20多场,经验颇丰。他的装备中有头灯、手电筒、压缩食物、巧克力、哨子、电池、保温垫子、冲锋衣、墨镜、水等。蓝先生称,初入门的徒步爱好者在出发之前一定要提前了解好路线,不要选择难度太大的路线,一开始可以先走5公里、10公里、15公里,再逐渐增加。

有市民带着孩子一起徒步游。

户外徒步需量力而行

“在户外徒步,一定要量力而行,注意安全。”南宁市户外运动协会副秘书长李承恩说,在户外徒步时,最好跟随专业团队或者大部队一起出发;如果单独徒步,需格外注意观察四周环境,避开落石、滑坡区域,避开毒虫、蛇的侵扰。

徒步爱好者刘女士称,南宁周边有很多轻装徒步线路,比如青秀山的轻装徒步线路:从壮锦广场→东盟园南路→东盟园北路→壮锦广场,全程约2.5公里,非常适合全家人进行锻炼。另外,邕江两岸的步道也适合轻装徒步。

初入门的徒步爱好者可以下载一些关于徒步的App,走成熟的线路会省事很多。有一些特殊人群不适合徒步,比如患有关节炎、“三高”、哮喘类疾病的人群,最好选择平路,不走山路。

徒步时常用到的装备——1升装的水袋。

南宁这些徒步路线,你都去过吗

线路一:天雹水库徒步线路作为南宁市区内较为经典的徒步登山线路,这是不少徒步爱好者必去的线路之一。山路不是很崎岖,适合一家老小“打卡”。初入门的徒步爱好者可以先从山脚的鱼塘徒步至风门岭或者龙门顶,资深徒步爱好者可以一路前往红房子。

线路二:大明山风景区徒步线路该线路在配套设施方面已经相当成熟。初入门的徒步爱好者可以先乘车至山顶,再开启徒步旅程。大明山风景区内还设置了溯溪+露营的项目,对涉水徒步线路感兴趣的游客可尝试体验。

线路三:青秀山风景区徒步线路作为南宁的“绿肺”,青秀山风景区的徒步线路适合一家老小参与,属于轻装徒步类型。山上空气清新,建议游客早起徒步。

几条经典线路如下:1.西门入(起点)壮锦广场→东盟园南路→学生军路→状元路→东盟园北路→壮锦广场(全程,约3.5公里);2.西门入(起点)壮锦广场→东盟园南路→学生军路→状元路→三宝路→雨林路→秀坪路→环山秀坪(全程约4.5公里);3.北门入(起点)凤翼路→沉香路→三宝路→萧台路→秀坪路→环山秀坪(全程约5公里);4.北门西侧门(起点)→沉香路→三宝路→壮元路→东盟友谊园(全程约2公里)。

线路四:邕江两岸步道徒步线路邕江两岸的风光越来越美,在步道上进行徒步的人也越来越多,这也属于轻装徒步类型,建议游客从民生广场附近开始徒步。

线路五:良凤江森林公园徒步线路作为广西首批国家级森林公园,园内山环水绕,树木繁茂。春天,园内的黄花风铃木、洋紫荆、紫藤花等陆续盛开,游客徒步时可以尽享鸟语花香。

线路六:古铜村仙女山徒步线路资深徒步爱好者喜欢打卡的山峰之一。山上风景秀美,树木郁郁葱葱。山中还有泉水流淌,是放松身心的好去处。

线路七:昆仑镇白凿山徒步线路该线路适合有一定经验的徒步爱好者。山上的风光秀丽,可观赏各色植物。登至山顶,可赏远处胜景。该处山景较多“野”路,适合组团“打卡”,建议出行前规划好线路。

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