在舞蹈界

一直流传着“八大酷刑”

每天练基本功简直就是磨难

感觉自己随时能变换各种形态

此时此刻

好希望自己是块橡皮泥

随便捏

……

01

排行榜第一名：踩胯

不论是谁

遇到此项

都会不顾形象大吼大叫

进了舞蹈房就是进了“屠宰场”

02

排行榜第二名：踩、压脚背

自己扶着把杆压

是没有任何效果的~

沙发角、别人的脚

都是压脚背的最佳伴侣

当你的脚背和正常人不一样

那就是最漂亮的

03

排行榜第三名：耗腰

此项很、很、很疼

好在持续时间短

其酸爽与踩跨恰恰相反

耗腰是当时没那么疼

耗完······

更疼

04

排行榜第四名：搬腿

初出茅庐的小朋友：疼、疼、疼······

舞蹈界“老油条”：小KS啦~

05

排行榜第五名：开肩、开腰

咔嚓

噼里啪啦啦啦啦

舒服~

（偷偷告诉你哦~

这是小编最喜欢的一项）

06

排行榜第六名：竖叉后下腰

这个酸爽，

就差被把脖子拉脱节了！

小朋友真的很棒！！！

07

排行榜第七名：耗横叉

只要趴好

腿不动就行

我们还是可以

左右扭扭说个小话的

（心理默默地数着时间，赶紧结束吧）

08

排行榜第八名：定动作

名其名曰——肌肉记忆

通俗讲摆好一个动作不许在动

老师的小棍棍已经准备就绪

放松之后，

唉呀妈呀~

全身抽筋

“酷刑”结束

我们是这样式的

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最后，让我们来给你最最最最最最害怕的“酷刑”投一票吧

还有哪些“酷刑”小编没有总结到

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“酷刑后”我们可以缓解疼痛的经验哦~

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