本

文

摘

要

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我也是妈妈，我也经历过坐月子期，那段时间为了下奶，家里做的鸡汤，猪蹄，牛肉，鸡蛋，鸡蛋，鸡蛋，真的是很油腻，吃腻了啊，所以后面就强烈要求换成木瓜炖牛奶，同样也有下奶的作用，看着还更有食欲，还高蛋白，坐起来也简单省事儿

用料

木瓜半个

牛奶250g

冰糖40g

做法：

用小奶锅做就好，加入冷水，把切好的木瓜放进去，水没过木瓜就好，不要太多，待会儿还要加牛奶。

加入冰糖，中小火煮开，然后倒入牛奶等微微煮开，煮的过程中要盯着，不要盖锅盖，防止溢锅。

家里有桂花蜜、枸杞，红枣的，可以加一点，味道也不错。

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