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下巴后缩怎么锻炼
你好，关于后缩的下巴想用锻炼的方法进行解决效果并不是很明显的，目前也没有什么特效的锻炼方法，只是建议你尝试，比如游泳，做下巴前倾动作， *** ，下巴瑜珈动作。你也可以通过手术方时进行矫正。
下巴后缩适合戴帽子吗
适合。
1、下巴后缩戴帽子可以更加显的脸小。
2、下巴后缩戴帽子可以遮挡瑕疵。
3、下巴后缩戴帽子可以增强个人自信心。
[img]下颚弱怎么训练
1、压舌板是其中一种备选工具。
如果压舌板他可以做，那我们当然可以使用，如果不喜欢，我们可以使用其它工具利用纽扣拉力等，都是可以的。因此，评估能力是关键，评估的过程就是确定使用工具，筛选工具确定能力的过程。
2.关于下颌骨练习方面
我简单用直白的方式讲给您看是否能懂。就是咱们宝宝平时下颌总是打开，我们希望他能够自己控制处于闭着的状态，那我们可以试着用拇指轻按住下巴，帮助他做下颌的张闭动作，也可以再往下拉下颌，要求其闭嘴，这中间就会产生我们下拉的力和他上抬的力形成抵抗，经过一段时间后，下颌上抬会有所改善。
因为无法看到宝宝的真实状态，确实无法很好评估出宝宝下颌骨分级调控以及稳定性具体在哪个级别。因此不能很好确定是从以下哪个角度开始训练，咬合并维持，咬牙胶单棒练习，还是下颌骨对称性咬牙胶双棒练习，还是下颌骨稳定性的咬牙胶横棒练习……
1.勺子喂食-侧置。
2.勺子喂食-前置。
3.用勺子啜饮吸酸奶。
4.大臼齿喂食-粒状和条状食物，如苹果条等，也可以用纱布包裹后喂食，增加咀嚼次数。
5.剪口杯一口一口喝，促进唇张闭张闭。
6.吸管应用唇一口一口吸吸和连续喝都要练习，吸管不应放入过多，导致咬着喝或用舌头代偿喝，如不漏水没有补偿性动作最好。
7.吹泡泡继续练习，会吹不等于吹好，泡泡吹离泡泡圈越远越好。笛子套装可以购买，不同笛子要求气流量不同，要求没有任何补偿性动作，使用连续抽出来再吹的办法完成25次算达标。
8.建立自然咬合，下颌骨锻炼器，我们需要建立在自然咬合的基础上才能做。自然咬合下颌不歪是基础。
9.海绵棒增加感知，您说宝宝总是喜欢咬东西，初步判断他可能存在感知低敏，但他吃东西又不嚼就咽，又怕口内对食物材质又高敏，未经测评不好说仅是单纯低敏还是高敏。这决定海绵棒的使用方法会有差异。如果只是低敏，我们干刷就可以了，如果是高敏我们会放入各种喜欢的味道刷，如果是混合性那会更不相同。
10.因为咀嚼少次就吞咽食物，能力较弱，我们可以考虑测评一下能力看看从哪个牙胶开始。猜测宝宝应该从红色和黄色T开始，如果单只胶棒咬合出现歪斜，需要购买两支相同颜色的胶棒，对称咬。一组10次，如出现歪斜和补偿动作则降低难度。这个最好找老师指导，否则容易出问题。
下巴后缩有1厘米，有没有锻炼的方法将其变得自然些？
不知道你会不会胖，如果胖的话可以多做一些有氧运动把脸上的线条练出来，比如练练瑜伽、长跑、游泳，游泳的效果很好而且对关节损伤小。这样下巴会显得有型一些，你看胖子一般都看不到下巴或者有好几个下巴。
还有一个方法是经常用手指沿着耳根到下巴的轮廓按压，对脸部线条形成也有帮助，经常做让肌肉不会太松垮，脸型看起来会自然一些。
下巴有点后缩怎么办 我天生就这样 其他还好 就毁到下巴上了的
这个必须要推荐澳洛妮挺下巴精华露，无论你是天生下巴短小，还是后天想变得美丽点的，统统秒杀，绝对不亏的，我用的时候简直要哭了
