本
文
摘
要
黄辣丁又叫昂刺鱼,营养价值非常高,能提供优质蛋白质,微量元素等。鱼刺比较少,小孩子多吃,还有利于身体发育,老人吃了可以提高免疫力等等。 很多人都喜欢做白汤豆腐。我们重庆人口味重,酸辣味道,汤也可以喝,也可以泡饭。 我做的一家三口分量,可根据人多少调节。
By 安小妞2015
用料
黄辣丁 8条酸菜 100克泡椒 适量泡萝卜 1个100克花椒 适量大蒜 适量姜 适量葱花 50克色拉油 250克猪油 50克盐 适量鸡精 适量白糖 适量醋 50克做法步骤
1、鱼在菜市场杀好,拿回家洗干净,料酒,盐腌制20分钟以上。再清洗干净备用
2、准备熬汤的佐料,酸菜,泡椒,泡萝卜,大蒜,花椒,老姜
3、油温7成,将清洗干净的黄辣丁倒入,煎一下,不要一直翻,翻一次到两次就好
4、起锅备用,锅里留油
5、把前面配的佐料,倒入油里翻炒出香味,加水适量
6、小火熬至烫翻白,
7、大火煮鱼,倒入醋。6-8分钟即可。尝一下汤味够不,不够加点盐。关火起锅放鸡精,白糖
8、出锅,撒上葱花。鲜,香
小贴士
操作简单,宝宝们做起来。友情提示,吃鱼要慢慢吃哦。虽然刺少,但还是有哦。
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