*** 美的标准

《中国美容时尚报》评选出“十大美胸皇后” ，评选的标准是， *** 略微向上，上半部 *** 略小于下半部，约为45%-55%，从审美角度来看，女性胸部美丑的主要区别在于 *** 的位置和上下半部 *** 的比例。这才是接近完美的胸型。然而，胸部对于女性的意义就只在于“美”吗！

时尚健康与今日头条合作统计了，“关于女性对自身乳腺健康看法” 参与调查的很大一部分人表示自己的 *** 状态是 “完美” 的，然而实际上， 每10个女性中就有7个有乳腺增生 ，只是有些人不知道或未曾重视。 每8位女性中就有1位遭受乳腺癌的威胁。

这些数据还不能引起你对 *** 健康的重视吗？

栽个棵树，最好的时机是在10年前，如果你错过了，那么最好的时机就是现在。防止 *** 疾病，做好当下就做一次 *** 自检。

*** 自检分为3步：

第1步 观察。

1，先看左右 *** 有没有大小，对不对称（天生有大小或不对称是没关系的）。如果原来是正常的，之后变得有大小或不对称，平时要注意观察。

2，看 *** 表面皮肤，如果 *** 有一块皮肤变成“橘皮样”或 *** 皮肤有凹陷或是有红点，一定要引起重视。。

3，看 *** 有些姐妹 *** 变歪的话，有可能 *** 附近有肿块，也要引起重视。

4，看乳晕 如果乳晕边上有长的像湿疹一样的小颗粒、小疙瘩，摸上去有点湿湿的，必须引起重视。

5，看内衣 内衣脱下来后，仔细观察内衣上是否有 *** 分泌的污渍，如果有血性的污渍就要引起重视。

第2步 按压

1、用食指、中指和无名指的指腹来按压 *** 。

2、以打圈的方式进行按压，检查是否有肿块。

3、第1圈：轻度按压，按压力度最轻柔； 第2圈：中度按压，按压力度适中； 第3圈：用力按压 *** 。

第3步 挤

挤 *** ，正常情况下是没有分泌物的。如果挤出来是血性分泌物，建议赶紧去医院检查，因为乳晕边上有很多导管，需要检查有没有长瘤。挤出来是黄色分泌物，平时要注意观察。

除了日常自检，定期到专业医院机构进行筛查也是很必要的。如果还有关于乳腺的其它问题，可以关注留言，邝主任在线为您解答。