本
文
摘
要
很多孕妇在怀孕时各种调理身体、补充营养，却忽略了口腔的健康，最终导致了各种口腔问题，而且治疗很麻烦，有时候牙疼也得忍着，十分遭罪。而且孕妇由于孕激素的上升，牙齿非常敏感，且牙病高发！其实这往往是由于大家对孕期口腔护理存在一些误区导致的，本文将对孕妇常见的口腔护理误区进行汇总，帮助大家养成正确的口腔护理习惯。
误区1：乱用牙贴、牙粉等含有添加剂的产品
孕妇不要使用牙贴、牙粉，含有氧化物等漂白剂。尽量少用漱口水，如果要使用，李施德林较为可靠，不要高频使用。少用美白型牙膏，一般普通牙膏即可，不要盲目相信网红推荐，很多功效性牙膏里有很多化学物质。
误区2：刷牙时手劲太大
孕期刷牙请注意，要使用软毛牙刷或产妇专用牙刷，因为这类牙刷对于牙龈以及牙齿的 *** 比较小。刷牙时使用温水，避免使用凉水或温度过高的水。另外，产妇在刷牙的过程中不要用力过猛，如果用力过猛可能会对牙齿、牙龈造成一定损伤，导致疼痛、溃疡，以及感染的发生。
误区3：孕吐后不漱口
在怀孕开始，唾液酸度下降，引起牙齿酸蚀与脱矿。有孕吐反应的孕妇更要注意及时漱口，反流的胃酸也可腐蚀牙齿表面，增加牙齿龋坏的机会，可诱发或加重症状。要注意不能使用冷水漱口，尽量用温水漱口！
误区4：不看牙医，有病挺着
怀孕期间，因为身体激素的变化还有饮食习惯的改变，很多准妈妈都会出现智齿痛、牙齿松动、牙龈出血甚至发炎等等牙齿健康问题。为了宝宝的健康，她们都选择强忍痛苦，不用药、不看医生，但事实上，如果准妈妈在孕期发现有严重的牙齿疾病，还是要及时处理，没有妥当的处理很可能会影响宝宝的健康。
误区5：清洁不到位导致蛀牙及牙龈出血等
由于孕早期的频繁孕吐以及孕期吃甜食较多，一部分女性此时已经发生了牙齿酸蚀或龋坏。
同时由于怀孕时激素水平的改变，导致牙龈组织中的毛细血管扩张、血管通透性增加，造成口腔局部牙龈组织易肿胀，加之清洁不到位、牙石的局部 *** 等因素，使得牙龈比平时更容易发炎出血，医学上称为妊娠期牙龈炎，严重者可导致妊娠牙龈瘤产生。
误区6：牙龈出血就盲目使用药物牙膏
孕妇身体特殊，即使是在牙膏的选取上也要注意，应选用能抑制细菌的牙膏，尽量避免使用含有药物成分的牙膏以及品质不好的杂牌牙膏，以免对孕妇和胎儿造成不好的影响。如果要使用药物牙膏，一定要看里面的成分，在使用前最好询问医生。
准妈妈孕期可以选用含氟化物的牙膏，也可用淡盐水漱口以缓解出血症状。
还有孕妈咪可以使用含氟牙膏预防蛀牙，但每次最好不要超过1厘米，而且应慎用含氟量高或标示不明的含氟牙膏，而药物牙膏中的某些药用成分能危害胎儿，在使用前最好询问医生。
我国成年人的牙周健康率仅为9.1%(如下图)，口腔耐受度低，而孕妇作为其中的一份子，口腔健康状况更加脆弱，甚至由于激素变化更容易诱发口腔疾病。
这里尤其需要注意的是，口腔护理细节很多，特别是牙龈沟、牙周、牙缝等牙病高发部位的清洁，这里极易滋生牙菌斑，如果清洁不到位，很可能诱发多种口腔疾病。
因此我建议怀孕期间的女性，要尽可能的提高口腔清洁的效果，但市面上的各种产品很难保证对身体健康没有影响，因此加强物理方式进行口腔清洁最合适。
一般牙医都推荐孕妇尝试电动牙刷、冲牙器加强牙齿清洁。多种清洁方式配合使用是我比较推荐的，长期坚持使用能够大大提升牙病预防能力，而且能够美白牙齿，避免口臭！
电动牙刷和冲牙器的选择不要盲目相信网红、跨界大牌！！！很多品质差有伤牙的概率。要购买震感均匀、衰减度小、不伤牙的。飞利浦和洁碧品质不错，力度强但跨度偏窄，孕妇不一定适合。我推荐扉乐FILIX这个品牌，因为它专业做“不伤牙”技术，国内唯一专业做护龈护牙的牌子，清洁力强且降低冲刷80%伤害，有专为孕妇设计的刷头和震频范围，极少做广告，但牙医推荐的多。
这期间也可以辅助使用牙线，牙线一般由尼龙线等制成，它能方便地到达刷牙，漱口及剔牙都难以到达的狭窄牙缝，有效去除牙缝间的食物残渣、牙菌斑及软牙，彻底清洁牙齿，而且可以不损伤牙龈，安全可靠。孕妈咪比一般人更需要注意卫生，所以最好使用牙线叉，牙线叉是一种辅助使用牙线的工具，这样就不需要用手直接接触牙线。
推荐大家适当使用孕妇漱口水，它和普通漱口水最大的区别在于非药用及用料不同。孕妇漱口水可作为孕妇日常使用，并且成分天然温和，不会危害孕妇及胎儿健康。在维护口腔健康的同时，还能有效缓解孕吐，保持口气清新。
而漱口水也不要乱买，有一些专门为孕妇准备的漱口水。
再就是关键的刷牙方式一定要注意！
很多人习惯上下左右刷牙，这样容易磨损牙齿、损害牙龈，对牙龈沟、牙缝这些部位清洁也不到位。我建议用巴氏刷牙法，就是竖刷法。
以上内容就是孕妇口腔护理的六大危害误区汇总，希望通过阅读，可以让更多孕妈咪们免受口腔疾病的危害，保护好自己的牙齿，不过我还是要提醒大家，孕期易患口腔疾病，但各种产品要谨慎使用，比较推荐使用电动牙刷和冲牙器加强物理清洁，这样更加健康安全。
