本
文
摘
要
欲望就像太阳，每天会再次升起。当欲望升到最高点时，男人和女人就需要 *** 来消渴。过去，人们只是单纯地寻求某种方式来释放冲动，于是便产生了传统的 *** *** 。但如今，随着人们对性生活要求的不断提高，单调、一成不变的 *** ，已经不能满足绝大多数人的需要了。
关于 *** *** ，中国民间有许多记载。中国古代书籍《医心方》中就记载了30多种。若要举出最好的 *** ，100对夫妻可能会有100个答案，但所有夫妻都同意，适度改变一些 *** ，可以提高性趣，使双方均获得更满意的性生活。
身体疲劳，适合侧卧式
男上女下位：这是最常采用的姿势。女性仰卧，男性俯卧其上，以双膝、双肘负重，避免全部体重加到女性身上，以限制其运动。
采取这种姿势时，男性起主导作用，可以通过女性下肢的张开或并拢，调节到双方最佳状况，也更有利于 *** 女性 *** 和 *** 外1/3处的敏感区。同时，这种 *** 也是最安全的性生活方式。
女上男下位：女性起主导作用，可以通过角度的变换找到最佳感觉。一般要求男性仰卧并腿，女性跪坐在男方躯体之上，膝与男性胸部相平。女性可以坐直，也可以俯卧在男性身上，使双方紧密接触。
当女性不能找到 *** 时的最佳感觉，或男性感觉疲劳、体质虚弱时，可采取这种 *** 。但这是最容易发生 *** 损伤的 *** ，双方必须有安全防范意识，避免因过分激烈而造成伤害。
侧位插入：女性采用右侧卧，提膝分腿；男性面向女方，在其双腿之间躺下。这是最节省体力的 *** ，当双方均感疲劳或体质虚弱时可以采用，而且它易于掌握，性生活过程中不会限制双方的活动，有利于男性控制 *** 。
后位进入：女性以膝胸和双肘支撑于床上，男性面向女性的背部并进入。这是人类进化前最常使用的 *** *** 。它的缺点是 *** 不足，或对 *** 造成过强 *** 。但可以通过适当调整，如女性采取跪位来克服这些缺点。
此外，需要纠正一个观念，有人认为，男性的 *** 要粗而长才能紧顶“花莲”，使女性享受最大的快乐。这里所说的花莲，是 *** 外1/3及 *** ，而非通常认为的子宫颈。可见真正应紧顶的是 *** ，这样才能使女性获得更强的性 *** 。因此，男性 *** 不需要粗、长，只要正确的角度和力度就对了。
要怀孕，采用特殊 ***
尽管所有性学专家都鼓励人们，要积极享受 *** 。但不可否认， *** 确实也承担着孕育后代的任务。在这种特殊时刻， *** *** 也就需要有些技巧。
希望怀孕：宜采用男上女下位，并将女性臀部垫高， *** 后，姿势最好能保持1小时，这样有利于 *** 储存在 *** 后穹隆，对子宫后位的女性而言，尤其可提高其受孕率。
怀孕期间：怀孕期前3个月和最后3个月，不应进行性生活。在中间4个月，可采用女上位、后入式或男立女卧式，有节制地进行性生活。
此外，对于高矮相差较大的夫妻及老年人，可以采用侧卧位，以减少双方性生活时的压力；男性若患有勃起功能障碍或早泄，女性较难达到性 *** ，可以考虑女上位。
传统 *** 的5种变形
“男上女下式”可以说是最古老、使用频率最高的 *** 姿势了，但长年使用这一姿势过性生活，难免会感到乏味。美国著名男性杂志Askmen近日就指出，只需稍加改进，这种 *** 仍然能给夫妻带来全新的乐趣。以下便是美国性学专家列出的一些改进方式。
砸锤式。女性平躺，将双腿搭在男性肩上。男性跪下，膝盖置于她的腰侧。如果需要，他可以用双手扶住她的大腿来保持稳定。这种姿势便于男性控制进入的速度、深度和力量，但要求女性的肢体足够柔软。
摇篮式。男性俯卧在女性身上，将她的双腿搭在自己肩上。男性双手撑地，用类似俯卧撑的姿势缓缓进入。这种姿势要求男性有一定的上肢力量，以免将全身重量压在女性身上。
自行车式。这种姿势需要更多的身体技巧，但 *** 也更强。女性平躺在床上，右腿搭在男性的右肩上，左腿弯曲，置于他的右侧。
金门大桥式。女性平躺，肩下垫一个松软的枕头。男性跪在她的两腿中间，大腿与小腿约成90度，用双手搂住她的腰并缓缓抬起。建议男性用短促的冲击来刺入，这样更容易点燃女性的 *** 。此外，女性可以握住他的大腿后侧，使两人身体更加靠近。
髋骨排列式。如果男性希望妻子更主动一些，不妨试试这个姿势。动作时，尽量使两人的髋骨并列在一起，这能使男性的 *** 根部摩擦到女性的 *** 。注意要使用上下往复的动作，而不是通常的 *** 动作。同时，两人的双腿应尽量伸直，并排或交叠在一起，或者女性可以将腿盘在男性的小腿上，这有助于进入更充分。
安全 *** 最重要
一般来说，最自然、感觉最舒适的 *** ，就是最好的。如果要尝试一些新动作，必须保证安全，尤其是男性的安全。因为在勃起时， *** 海绵体充血，海绵体内压力升高，此时 *** 的柔软性会明显降低，受到不当外力就容易发生损伤。
因此，夫妻应记住一句话：新鲜固然重要，但不能伤身。
