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绿茶粉和荷叶可以一起喝吗？
荷叶绿茶粉如果是冲饮的话 那就要在饭前半小时服用一天三次 荷叶最好是买中药房里的荷叶泡水喝 润肠清肠很有帮助的绿茶粉可以和主食拌在一起吃比如说像抹果酱一样的抹在馒头上 期间要多吃粗粮 忌油腻水果也要多吃 多和水苹果对下半身肥胖有减肥帮助的荷叶粉与绿茶粉可以混合（各10克）用200ML的开水冲来喝，也可以单独分开来冲来喝，用量也是10克，在饭后半个小时喝，效果不错的！绿茶粉也可以加优酪乳，这个是在三餐前1-2小时服用。
[img]喝荷叶茶的时候，可以加点什么下去一起喝？
九、五种绿茶的瘦身茶方
提示：冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水後摇晃一下即可倒掉，冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶裹的营养成分会变得不安定。绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。
客家擂茶
茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉（糙米粉、黄豆亦可），加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
荷叶饮
茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
做法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
山楂窈窕绿茶
茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
做法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。
功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
降脂保健绿茶
茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
做法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
消脂绿茶
茶方：绿茶1g、大黄半钱。
做法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
十.各种茶饮
薄荷茶
薄荷可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感。而薄荷茶可以 *** 食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。
薄荷中含有挥发油、薄荷精及单宁等物质，其味苦辛、性凉，有助于平抚愤怒、歇斯底里与恐惧的情绪，对疲惫的心灵和沮丧的心情疗效绝佳。长时间工作在电脑前的上班族，当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶，利于提神醒脑、缓解压力。另外，由于薄荷具有一种独特的芳香，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香、口气清新，还可以消除牙龈肿痛。
罗汉果茶――减肥也能尝甜头
菊花茶――挺身而出抗辐射
普洱茶――铲除脂肪平小腹
艾蒿茶――清理积水消浮肿
乌龙茶――等量饮进酒醒来
芦荟茶――以假乱真把烟戒
荷叶配什么一起喝可以消脂减肥？
荷叶配决明子和山楂一起冲泡服用可以消脂减肥，效果还不错。
荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。可以改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。所以具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用。
1.促进肠道蠕动，排出毒素
荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。
2.排水利尿，健康消脂
荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和 *** 能促进胃液分泌，有助消化与消脂。对于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气滞型肥胖等，更能起到双重瘦身效果。同时还有极佳的利水功效，久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚者，就要多喝荷叶茶了，当体内多余的脂肪和滞留电解液被排出，人自然就会变瘦了。
3.富含茶瘦素，提升代谢
茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，不添加任何对身体有害的化学成分，不会导致腹泻和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖。而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢，让你变成易瘦体质。
4[1]荷叶，又称莲花茎、莲茎。莲科莲属多年生草本挺水植物，古称芙蓉、菡萏、芙蕖。睡莲科草本植物莲的叶片。夏季采摘。鲜用或晒干用。荷叶的功效与作用非常多，荷叶味苦辛微涩、性凉性味寒凉,伤脾胃,务必加少许寒必温缓和寒凉之性，同时具有消暑利湿、健脾升阳、散瘀止血，主治暑热烦渴，头痛眩晕，水肿，食少腹胀，泻痢，白带等。
绿茶粉面膜做法和用法
绿茶粉面膜做法和用法
绿茶粉面膜做法和用法，绿茶是常见的茶叶，它不但可以用来喝，也可以磨碎用来做面膜哦！绿茶粉面膜具有控制油脂的效果，还能美白和抗氧化。下面就跟着我一起来看看绿茶粉面膜做法和用法吧。
绿茶粉面膜做法和用法1
绿茶粉能让女人优美由于它非但含有富厚的维他命C，此中的类黄酮更能加强维他命C效用，这种类黄酮也是贵重营养品---蜂胶的重要成分，以是它对于维持皮肤康健可说是有珍品级的结果!
绿茶粉的运用要领很遍及，可以当饮料每天喝，也可以作成面膜，乃至还能沾绿茶，再加一样平常牙膏混淆后用来刷牙，非但对于牙齿有很好的保健结果，更使口吻长期清爽。
平常洗完脸后，还可以用手取绿茶粉拍打面部，绿茶中所含的单宁酸成分，能紧缩肌肤、使皮脂膜强度增高，并能健美皮肤。以绿茶拍洗完脸后，就可以像平常同样涂上乳液，记得天天一次不要中断?
除此之外，要到达美肤的结果，可以天天至少三餐后泡杯绿茶粉喝，再尝尝自制的绿茶面膜，这种面膜轻便经济、又有用，很值得一试!
绿茶粉怎么泡最好喝?
一样平常2g的绿茶粉可SHAKE成450c、c、的绿茶汁。固然也可以参加果糖或是优酪乳或者牛奶，乃至加冰块，或者冻成冷饮喝，风韵也很奇特!、美国佐治亚州医学专家发明，绿茶所含的一种名为EGCG的多酚化合物可以或许加强人体表皮细胞的活性。人的皮肤由表皮层、真皮层以及皮下组织层组成。
复活的皮肤细胞在充实取得能量后会不停破裂，在抵达各皮肤层的历程中复活皮肤细胞的功效会分解。当复活细胞达到表皮层最外部后，细胞活性会急剧低落，形成不透水层。
约8天后，表皮层最外部的细胞会天然殒命，新的细胞会从新抵达表皮层最外部。美国医学专家在钻研中发明，EGCG虽无法透过表皮，但它可为表皮层最外部的细胞提供能量，使细胞再度破裂、分解，加强其活性，从而使皮肤外貌的状况得以改进。
依据EGCG的上述特性，可望应用绿茶中的EGCG开辟新药，医治与皮肤细胞更新有关的皮肤病，促使伤口愈合。利用富含维他命C的绿茶粉自制面膜，对于肌肤很好喔!与同样富含维他命C的柠檬相比，绿茶不含酸性，不会 *** 皮肤。此外，绿茶粉所含的单宁酸可紧缩肌肤，有助于养颜润肤。
绿茶粉面膜的制作
敷眼前，必需先彻底洗濯脸上的污垢，刚洗完澡作面膜结果更好。敷面后触摸肌肤，会立刻感触皮肤很平滑。
材料：
绿茶粉1小匙、蛋黄1个、面粉1、5大匙
制作方法利用要领：
1、在面粉中参加蛋黄搅拌后，再参加绿茶粉混淆。
2、将做成的绿茶面膜敷盖整个面部，再铺上一层微湿的面纸，停顿在脸上约20~30分钟后，用冷水或者温水洗净。
敷了面膜后的.肌肤会很敏感，请勿立刻上妆。纵然要化装也请薄薄地涂上一点化妆水或者乳液便可。
绿茶紧肤面膜怎么做?
只要将前述质料中的蛋黄，用蜂蜜或者芦荟(两大匙)取代，别的的质料及做法都雷同，就会有紧肤之效喔!
绿茶真的能瘦身，你信吗?缘故原由是绿茶中芳香族化合物能溶解脂肪、化浊去腻、防备脂肪积滞体内，维生素B1、C以及 *** 能增进胃液排泄，有助消化与消脂。绿茶还可以增添体液、养分以及热量的新陈代谢，强化微血管循环，减低脂肪的沉积。花上几分钟，调配一壶香浓的绿茶，在润舌的同时，又美容又瘦身!
1、【客家擂茶】
茶方：绿茶粉、薏苡仁各适量。
做法：将绿茶粉放到碗里，加一些炒熟的薏苡仁粉(糙米粉、黄豆均可)，加之奶油搅拌匀称，用热开水冲泡便可饮用。
效用：养容美颜，使肤质透嫩，还可利尿消脂。
2、【窈窕绿茶】
瘦身茶方：绿茶粉6克、山查5钱。
做法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后饮用，加开水冲泡还可续饮，逐日一帖。
效用：可以解除赘肉油脂，对于瘀血的散化也很有用。
3、【荷叶清茶】
瘦身茶方：绿茶粉2克、荷叶3钱。
做法：以滚水冲泡，可当饮料喝。
效用：对于口干舌燥、容易长青春痘、血气欠好、脸部皮肤松软不壮实、肥胖症的疗效均佳。
4、【消脂绿茶】
瘦身茶方：绿茶1克、大黄半钱。
做法：用沸腾开水冲泡便可饮用。
效用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗衰老。但寻常大便软的人，吃了容易泻肚子，服用时肯定要细致。
绿茶粉面膜做法和用法2
绿茶是我们生活中常见的一种茶叶，常喝绿茶的人都知道绿茶具有很多功效，除了能够去除肠胃中多余的油脂外，还能给人提神。而关心皮肤的妹子们一定也用过绿茶粉类似的面膜吧。用上绿茶粉面膜的妹子一定知道这绿茶粉的功效还是挺多的，敷上以后会感觉自己的皮肤凉凉的，还有一股淡淡的绿茶味道。
绿茶面膜除了有镇静的效果之外，还能有效控制油脂的分泌，像一些皮肤出油比较厉害的朋友们，可以定期敷上这样自然的面膜，能够给肌肤带来不一样的体验和享受哦。如果脸上有痘痘的话，还能起到消炎止痛的功效，绿茶除了有这样的功效，还有以下这些功效。
功效一、坚固牙齿，保持口气清新。
你可以把绿茶粉当饮料天天喝，也甚至还能沾绿茶，再加一般牙膏混合后用来刷牙，不但对牙齿有很好的保健效果，更使口气持久清新。
功效二、可以制作成面膜，美白效果显著。
绿茶面膜具有美肤、去粉刺以及美白的效果。与同样富含维生素C的柠檬相比，绿茶不含酸性，不会 *** 皮肤。另外，绿茶粉所含的单宁酸可收缩肌肤，有助於养颜润肤。除美白肌肤以外，还具有杀菌作用，对粉刺化脓也有特效。
敷面前，必须先彻底清洗脸上的污垢，刚洗完澡作面膜效果更好。敷面后触摸肌肤，会立即感到皮肤很光滑。清洁皮肤、补水控油、淡化痘印、促进皮肤损伤恢复。
功效三、消脂减肥。
由于绿茶粉中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞，维他命B1和维他命C和茶碱能促进胃液分泌，有助消化与消脂等。可以加入优酸乳、酸奶或苹果汁吃，对便秘、瘦身美体、减肥有促进作用。绿茶还可以增加体液营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，降低脂肪的沉积。
功效四、补充钙质和营养。
乳酸菌令牛奶中的乳糖转化而令人体容易吸收，并且有益于肠道有益菌群的繁殖，丰富的钙质补充人体每日所需;在餐前饮用令胃部有饱腹感，自然达到节食效果，且还不会营养失衡。
功效五、抗氧化和镇静减轻疲劳。
绿茶粉具有良好的抗氧化和镇静作用，可减轻疲劳。绿茶中含有维生素C及类黄酮，其中的类黄酮能增强维他命C的抗氧化功效，这种类黄酮也是珍贵营养品，所以它对维持皮肤美白，可谓是有珍品级的效果。
看到绿茶的这些功效，小伙伴们是不是都惊呆了呢？其实绿茶是我们经常接触到的东西，但是我们却没想到绿茶居然会有这么多的功效。如果想要喝绿茶瘦身的话，一定要在餐后一小时以后再喝，不然刚吃过饭就喝茶可是对身体不利的。
5款绿茶瘦身法
5款绿茶瘦身法
5款绿茶瘦身法美容，减肥的方法有很多种，应该选择最适合自己的那一种，有时间的'话可以选择运动减肥，没有时间可以通过控制饮食来减肥，喝一些绿茶也是一个不错的选择，下面是5款绿茶瘦身法，希望对大家有帮助。
5款绿茶瘦身法1
客家擂茶
茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
荷叶饮
茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
山楂窈窕绿茶
茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。
功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
降脂保健绿茶
茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
消脂绿茶
茶方：绿茶1g、大黄半钱。
用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
5款绿茶瘦身法2
绿茶瘦身之一
A.绿茶1公克、大黄半钱。
B.作法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
C.功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，应暂勿服用。
绿茶瘦身之二
A.绿茶粉6公克、山楂5钱。
B.将以上材料用3碗水煮沸约5分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。
C.功效：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。
绿茶瘦身之三
A.绿茶粉6公克，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
B.作法：加水7碗煎煮成2碗份量的汤汁，每日喝一帖。
C.功效：对贫血或新陈代谢不良、水肿都有改善作用，也可降低脂肪。
绿茶瘦身之四
A.绿茶粉2公克、荷叶3钱。
B.作法：用沸水冲泡，即可当饮料喝。
C.功效：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效很佳喔。
