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孩子不爱吃饭怎么办
孩子不吃饭怎么办？现在，越来越多的孩子都存在“吃饭难”的问题，为此很多妈妈都很烦恼。下面是我帮大家整理的孩子不爱吃饭怎么办，希望大家喜欢。
第一。不要任意给孩子吃零食
很多家长对孩子吃零食都不做控制，孩子想吃多少就吃多少。这样，孩子零食吃多了，很有可能会造成他们吃饭没有胃口。尤其是在饭前，孩子如果吃多了糖果、巧克力等高热量的食品，会导致他们没有饥饿感，任凭饭菜再怎么美味，也比较难引起他们的食欲了。所以，家长要注意，平常不能没有节制地给孩子吃零食，要控制好量。最好能控制孩子每天只吃一种零食，分量不能过多，不要让孩子吃口味重的零食，可以让孩子多吃水果、酸奶、牛奶、番茄，把这些当平常的零食来吃，既能解馋，又有营养。
第二。让孩子参与做饭的过程
相信不少家长会有这样的感觉，如果是自己做出的食物，相对于其他食物来讲，会更加地觉得美味。因此，为了让孩子对食物产生兴趣，可以让他们参与到做饭的过程中来。首先，可以带孩子去买菜。买菜的地点可以挑选环境比较好的超市。在买菜的过程中，家长还可以教孩子认识商品的种类和价格。在教孩子认识商品的同时，还可以适时地考考孩子的计算能力。在这样的环境下，孩子会比较乐于学习。
在厨房，可以让孩子帮忙洗菜、摘菜，做一些比较简单的工作。当孩子看到自己的劳动成果时，会比较有兴趣去尝试。可能他还会很开心地对爸爸进行炫耀：“爸爸，这个菜是我摘的，这个菜是我洗的！”
第三。营造轻松愉快的就餐氛围
要让孩子觉得，吃饭是一件愉快的事情，需要很认真地去完成。而且，这项任务有它固定的流程：在吃饭之前，必需先洗手，然后把椅子放好，帮妈妈端菜，或者摆放碗筷。让孩子有种小大人的感觉，认为自己在做一件很神圣的工作。
家长可以给孩子介绍食物。尤其是新的食物，在孩子吃之前，可以告诉孩子这种菜大概是什么口味的.，必要时，可以告诉孩子，这是某个他所喜爱的卡通人物或者英雄人物也喜欢的口味，引起孩子的兴趣。如果是女孩子，可以告诉她，吃了这些菜，可以变得更加漂亮等等。一些孩子不爱吃的菜，可以取一些可爱好听的名字，结合一些童话故事，激发孩子尝试的兴趣。
家长要切记，千万不可在餐桌上教育批评孩子。因为这样不但会影响孩子的食欲，还会影响孩子的消化和吸收，甚至引起胃病。所以，营造好的就餐氛围十分重要。
第四。吃饭要定点定时，专心致志
对于孩子来说，“三餐一点”较为合理。每餐间隔4小时左右，这样，可以让宝宝食欲大振，主动吃饭。吃饭的时候，一定要让孩子专心，不能让孩子玩玩具、看电视。如果孩子的注意力不集中，就会影响食欲。细心的家长会发现，如果孩子边做其他事情边吃饭，经常会把饭长时间含在嘴里，吃饭变得特别慢。必须让孩子养成良好的就餐习惯，吃饭的时候必须坐在自己的位子上，不能东跑西跑，否则孩子容易被食物呛住。进餐时，家长不可催促孩子，不可讲与吃饭无关的事情让孩子分心。
第五。适当运动，让宝宝胃口大开
孩子的运动量与饭量是有着密切的关系的。运动量大了，体能消耗大了，胃口就自然会增长。多多运动，对孩子来说，是有好处的。但家长也要切记，至少要在运动半小时过后才可以进食。双休日，家长可以多带孩子出去走走，呼吸新鲜空气，适当的户外运动，既可以增强体质，又有助于让宝宝胃口大开。
[img]孩子不吃饭怎么办？怎么让他好好吃饭呢？
宝宝不爱吃饭一般从以下几个方面来分析：第一个是脾胃虚弱，如果脾胃虚寒、消化功能不好，就会影响食欲，出现消化不良，影响宝宝吃饭，出现吃饭不好。这种情况一般用调理脾胃的药物，可以用儿康宁口服液或者健胃消食口服液调理，一般很快就可以缓解。另外一个原因，比如微量元素锌的缺乏，会影响食欲，也会影响消化功能，宝宝就会偏食，吃饭比较差。此时需要补充锌，一般常用的是葡萄糖酸锌口服液，或者赖氨葡锌颗粒来纠正缺锌。同时，如果不爱吃饭还有一个原因，就是要纠正吃零食的习惯。建议宝宝规律饮食，合理添加辅食，少吃零食，从多方面来进行调整。孩子不爱吃饭，需要注意孩子脾胃功能不好导致没有食欲，同时也注意孩子的饮食习惯不好，按时定量的给孩子吃饭，除了吃饭以外的时间，不给孩子吃零食，同时给孩子调理一下脾胃功能。儿童不肯吃饭一般有生活调理、运动调理、药物调理等好办法，具体分析如下：
1.生活调理：建议平时不要让儿童过于频繁地吃零食，这样可能会减少主食摄入量；此外，家长尝试做不同的菜式，有助于增加儿童的食欲，改善儿童不肯吃饭的情况。
2.运动调理：如果儿童平时的运动量比较少，身体消耗的能量也比较少，消化功能较弱，就可能会导致胃口比较差，要适当增加儿童的运动量，能量消耗多了，胃口一般也会变好。
3.药物调理：儿童不肯吃饭可能是由消化不良引起的，这时家长可以在医生的指导下给儿童使用药物来改善，比如健胃消食片、乳酸菌素颗粒、双歧杆菌三联活菌肠溶胶囊等，有助于缓解症状
我家孩子胃口不好，怎么办？
胃口不佳食欲不振，一般与脾胃不和有关，处理方法如下：
1、婴幼儿食欲不振时消化能力降低，建议避免强制进食，防止导致积食或呕吐。
2、婴幼儿长期食欲不振，可能影响其生长发育，造成面色不佳或易感冒，可适当服用中药进行脾胃的调理，促进消化和吸收，以恢复食欲。
3、由山药、茯苓、大枣、山楂等中药熬制的粥具有开胃的作用，食欲不振的婴幼儿可适当摄入。
4、婴幼儿食欲不振可适当增加活动量，不宜过度，避免造成免疫力低下。
5，建议把食物变着花样做成美观的图形或可爱的小动物，以此来增加孩子的食欲感。
孩子又瘦又不喜欢吃饭，家长应该怎么办才好？
孩子又瘦又不喜欢吃饭，家长可以从几方面着手：
1.孩子少吃多餐，把一餐分成几餐。
2.平时不要给孩子喂零食，只让孩子吃健康食品。
3.把孩子的饭菜做成可爱的模样，引起孩子吃饭的兴趣。
很多孩子吃饭的问题一直困扰家长，不少孩子到了饭点不愿意吃饭，对家长做的饭菜也不喜欢，时间长了之后孩子的体重变得非常轻，家长因此非常焦虑。想要解决孩子吃饭问题，家长要开动脑筋，让孩子能够主动吃饭不需要家长催促，养成良好进餐习惯。
一、孩子胃口小，可以少吃多餐。
孩子的胃口和成年人不同，他们的消化系统非常脆弱，一次性进食太多会影响身体健康，因此家长可以把一餐变成几餐，让孩子少吃多餐，这样孩子的总体营养能够得到保障，同时孩子的消化系统也得到了保护。孩子进食就不会让家长为难，能够满足自己和家长的需求。
二、家长不要给孩子买零食，养成孩子挑食的习惯。
很多孩子不喜欢吃饭和平时吃太多零食有关系，很多零食都有各种添加剂，孩子对零食完全没有抵抗力，而这些零食没有太多营养，长期食用过多零食会导致孩子营养不足。因此家长要注意不要给孩子买太多零食，尤其是在吃饭之前不要让孩子吃零食，要让孩子吃更多健康食品，养成良好的进餐习惯。
三、家长可以把菜品做成孩子喜欢的模样，吸引孩子吃饭的兴趣。
孩子对喜欢的物品会产生兴趣，家长可以把菜品做成孩子喜欢的模样，这样孩子就能引起吃饭的兴趣，不会排斥家长做的饭。很多家长只需要改变菜品的成品模样，就能改变孩子吃饭的不良习惯，对吃饭不再排斥。
家长应该让孩子少吃垃圾食品，多吃有营养的东西，养成孩子良好进餐习惯。大家对此有什么其他看法，欢迎留言讨论。
