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黑眼圈严重，该如何解决呢？
黑眼圈按照成因，大致可分为4类：血管型、眼袋型、泪沟型和色素型。
黑眼圈伴随其他症状，要及时到医院就诊；坏习惯引起的黑眼圈，最好的治疗方法就是调整作息，防患于未然。
在日常生活中，用对下列方法，能帮你减轻或预防黑眼圈。
1.“戒掉”熬夜。
睡眠不足是导致黑眼圈的头号原因，想告别黑眼圈，第一步就是“戒掉”熬夜。晚上尽量在11点之前入睡，保证每晚7~8小时的睡眠。
2.冷热毛巾交替敷“眼”。
熬夜、用眼过度引起的血管型黑眼圈，可以再睡前用冷、热毛巾交替敷眼。先用40°左右温热的热毛巾敷眼30秒，然后换一条冷毛巾，敷眼30秒，可重复多次。
3.戴个太阳镜。
阳光里的紫外线，会破坏眼部毛细血管、令皮肤黯淡无光，表现为黑眼圈。因此，晴天出门一定要戴有防紫外线效果的太阳镜。
4.给眼睛 *** 。
*** 不但可以缓解眼疲劳，还能促进眼部周围的血液循环，改善眼皮松弛、眼袋隆起、黑眼圈等症状。
①闭上眼睛，两手搓热后，用两掌心轻捂眼睛，掌心轻轻覆盖在眼皮上，不要按压；
②两眼在掌心内自然闭合，眼球按照顺时针的方向转动数周，再反方向转动数周，稍停片刻后，再从上转到下，从左转到右（眼球转动要慢，幅度要大，感觉眼球内有伸拉感）；
③反复进行10分钟后，可用拇指或食指关节，沿眉毛边际，由内向外，依次按揉眉头、眉腰及眉梢；然后以食指或中指指腹，由内向外，轻轻按压眼下部位。
5.让眼睛休息
有研究标明，小孩的视疲劳极限是35分钟；中学生为40分钟；成人为45分钟。看电脑、手机一段时间，一定要多眨几次眼睛，给眼球“安装”一层新的泪膜；最好站起来活动一下，眺望远处，不仅能让眼睛休息，还能活动活动身体。
[img]9个去黑眼圈的小妙招
9个去黑眼圈的小妙招
9个去黑眼圈的小妙招，现在大部分的人都是视觉动物，所以一旦脸上出现什么问题很容易就被看出来，所以很多的人就会想让自己时刻保持美丽，在自己的看脸上下功夫。以下分享9个去黑眼圈的小妙招。
9个去黑眼圈的小妙招1
1、给眼部做 ***
这是比较简单而且又快速有效的办法，早上起来以后，我们可以先进行眼部的 *** ，这个 *** 的习惯依据你个人而定，一般做5分钟左右就可以了，在你做完之后就会发现你的黑眼圈会有明显的变化，看起来没有原来那么重了，而且这样不但可以消除黑眼圈，还可以很好地保护你的眼睛和视力。
2、隔夜茶敷眼
隔夜的茶叶水的茶叶拿出来分别放在两个黑眼圈上，敷着，过几分钟拿下了就可以了。
3、用热毛巾敷眼
这个方法是常用的方法之一，每天早上起来个如果你看到你的眼睛黑眼圈特别的重，你就可以用一个热毛巾进行敷眼，大概十分钟就可以了，黑眼圈就会得到明显的缓解，同时经过热毛巾敷眼之后，人也会变得精神许多，一举两得。
4、熟鸡蛋敷眼
取一个刚煮好的鸡蛋剥皮，拿掉蛋黄，用纱布包住还在冒热气的蛋白敷在眼睛上3分钟，期间挪动2~3次保证受力平均即可。用银首饰(最好用银戒指)包在蛋白内敷眼效果更佳，且见效快。
5、酸奶敷眼
喝酸奶的时候剩下一些放在化妆棉上，等到化妆棉浸透以后放到黑眼圈上面，敷到10分钟差不多，拿下来就会发现黑眼圈缓解很多。
6、黄瓜片敷眼
许多女性朋友都知道，黄瓜片是美容很好的材料，同时也可以用来做饭，在平时生活最好常备几根黄瓜，有备无患，因为黄瓜可以缓解我们的黑眼圈，把黄瓜洗干净以后，切片，这里建议大家切的时候一定要切的薄薄的，这样会比较服帖，你贴到眼睛或者脸部的时候就不容易掉下来，十分钟左右之后你就会发现黑眼圈有明显的改善了。
7、土豆片敷眼
把土豆切成薄薄的一片，敷在眼睛上10分钟，取下后用食指轻轻 *** 双眼以促进土豆的营养吸收。该法不仅淡化黑眼圈，还能美白皮肤。
8、苹果片敷眼
苹果洗净切片，敷上眼15分钟后用水洗净。苹果含汁量越高越好。至于用过的苹果片，当然也不能再食用。
9、冰敷或冰调羹敷眼
用冰块敷在眼睛上轻轻 *** ，还能消除眼睛疲劳。
9个去黑眼圈的小妙招2
快速有效去黑眼圈的方法
1、眼霜是眼膜的亲密伙伴
不是说敷了眼膜就足够了，一定要在敷眼膜之后搽上眼霜，这样才能让眼部肌肤得到更好的滋润，如果单单靠敷眼膜，取下后眼部肌肤会有紧绷感，反倒会催生细纹。
2、敷眼膜的最佳时机
a、生理周期后一周——体内雌性激素分泌旺盛，这时敷，最有效
b、泡澡时——借着热气，加速循环
c、睡觉前——让养分在你睡觉的时候发挥作
3、眼膜不能每天敷
如果每天敷，会长油脂粒的!此外，更不能敷着眼膜睡觉，否则一旦眼膜中的精华液全部挥发了，会带走肌肤中的水分。
4、眼膜的多重功效
你额头的表情纹、眼角的小细纹、干纹都逃不过它的魔力。
眼睛是最容易说出女人年龄秘密的部位，要好好对待它哦，小心泄密。
5、敷眼膜前需要彻底清洁肌肤
不要管眼睛上是否化了彩妆，彻底地清洁肌肤都是非常必要的，卸妆油这个步骤绝不能跳过。
6、将眼膜雪藏
冰冰的眼膜会令浮肿的眼睛得到绝对的舒缓。
7、敷眼膜之前先热敷
敷眼膜之前，最好能够先用热毛巾热敷一下眼睛，这样再敷上冰冰的眼膜时，对于眼部的循环会更理想。
8、敷眼膜要有方向感
对于布式的眼膜来说，要从眼头向眼尾的方向敷，而乳状的眼膜，也要从眼头涂向眼尾，千万不可以来回涂。
9、敷眼膜的位置要精准
眼膜到底敷在哪里呢?建议的最佳距离是眼睛下面3毫米的地方，而且只限于下眼。因为上眼的肌肤比较薄，对营养的吸收能力比较有限。如果要敷在上眼，只限于对抗眼睛浮肿。
10、敷眼膜的时间
这要看每一种眼膜的不同要求，但不可以敷过长的时间，否则恐怕会适得其反。
DIY的去黑眼圈的方法
土豆片敷眼
土豆具有美白的功效，把土豆切成薄片，敷在黑眼圈处，美白黑眼圈处肌肤，从而改善黑眼圈的状况。
苹果敷眼
将苹果切片，紧闭眼睛放上眼袋位置。等待15分钟。用湿了水的棉花球轻拭眼睛。
冷热敷眼
准备两只用特殊液体制成的舒目镇静眼罩(屈臣士有售)，其中一只用微波炉加热半分钟，热敷双眼5分钟。与此同时将另一只放进冰箱里冷却，热敷后取出冰箱里的冷眼罩冰敷双眼5分钟，加速血液流通，缓解黑眼圈。
茶叶包敷眼
把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。记住一定要滤干，否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显。
9个去黑眼圈的小妙招3
去除黑眼圈最有效的方法
1、保证充足的睡眠：尽量不要熬夜，保证每天都有充足的睡眠，避免眼部疲劳，维持血液、淋巴循环的正常动作。
2、彻底卸妆：习惯化妆女性要注意彻底地卸妆，彻底地卸掉睫毛膏、眼影，以免化妆品残留在眼睛肌肤上，否则会导致色素沉淀，形成黑眼圈。
3、眼部防晒：避免强烈阳光的照射，做好防晒措施，阳光的.紫外线会使原本的黑眼圈颜色加深。
4、使用保湿眼霜：选择适合自己的保湿眼霜产品，防止眼部肌肤干燥形成皱纹。
5、进行热敷促进眼部血液循环：每天晚上睡觉前用热毛巾敷眼睛10分钟，之后再冷敷2分钟，可以起到促进血液循环的作用，并配合进行轻柔的 *** 可以起到更好的效果。
6、垫高枕头：睡觉时用的枕头可以垫得高一点，这样可防止水分都集中在眼部周围，避免出现眼部水肿的情况。
黑眼圈的原因
一、色素型黑眼圈
因体质和遗传的关系，导致眼睛周围肌肤色素较深暗，形成人们常说的“熊猫眼”，这对熊猫眼通常呈现在眼盖的位置，并且也会因为经常揉搓眼睛、异位性皮肤炎、眼部肌肤慢性发炎等因素，导致的局部色素沉着。另外，化妆品使用不当，或卸妆不彻底也会 *** 眼部肌肤，造成色素沉着，使眼圈颜色加深。
二、血管型黑眼圈
眼部周围血液循环不畅易造成血管型黑眼圈，主要原因是因睡眠不足、过敏性鼻炎等，这些因素都会导致眼部周围静脉血液循环不畅，导致黑眼圈生成。
三、松弛型黑眼圈
伴随着年龄的增长，眼睛周围的肌肤会慢慢流失胶原蛋白，从而使眼部肌肤下垂，造成黑眼圈或眼部阴影。
四、干燥型黑眼圈
干燥型黑眼圈主要是因为眼部肌肤干燥、受到紫外线侵害、皮肤老化造成的，致使眼部肌肤组织缺乏弹性，最终导致了皱纹，皮肤也会显得比较黑，从而出现黑眼圈。
黑眼圈冷热交替敷眼法
想要迅速抢救又青又黑的黑眼圈，就要想尽办法促进眼周循环，加速排除滞留在眼下过多的血液，透过一道毛巾温热敷眼的急救手续，可以加速眼周循环，最后再敷上现成的急救眼膜来舒缓，便可迅速摆脱黑眼圈 !
1、将双手搓热，先由下巴开始由内向外，分额头、脸颊及下巴等三部位抚过全脸，藉此温热脸部，加速血液循环。
2、脸倒向一边，以手掌撑住，另一只手，由下巴向上方以‘抛物线’方式推拉，仿佛将脸颊的肉推起来的感觉。
3、取下热毛巾，将冰毛巾拧干置于眼部约5分钟，收缩刚才扩张的眼周血管，可减缓黑部充血现象。
4、 *** 中指盖住上眼皮、无名指盖住下眼皮，由眼头往眼尾方向轻推10次，促进淋巴回流，可改善眼部浮肿。
5、按照五个标示穴位，依序以无名指指腹按压5秒后放松，重复做上10次。
黑眼圈很严重该怎么办?
去除黑眼圈的食物：
1、鸡蛋
大家经常可以吃到的鸡蛋。鸡蛋中含有丰富的优质蛋白质，蛋白质不仅能增加皮肤需要的营养成分，还能促进肌肤细胞的再生，对于去黑眼圈十分有帮助。
2、胡萝卜
除了维生素E之外，维生素A对滋养眼部肌肤也很有功效，它可以恢复维持眼周肌肤组织的正常机能，也能改善黑眼圈。奶油、动物肝脏、杏仁等食物中都含有维生素A。
3、海带
由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。
4、猪肝
含有丰富的铁元素，有助于提高造血功能。女性的黑眼圈问题其实很大成因是由于贫血，供血不足所致。所以做好补血，就能帮助有效的消除黑眼圈等症状。
5、苹果
苹果在所有水果中，可以说是维生素含量最多的水果。而且，苹果还富含了可溶性膳食纤维，有助于排除我们身体内的毒素，具有养颜效果。除此之外，苹果还可以清理肠道内污垢。
不妨试试苹果炖鱼，鱼类富含了不饱和脂肪酸，可以让我们的大脑变得更加灵活，还可以有效去除黑眼圈。
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扩展资料：
黑眼圈成因：
1、黑眼圈长期存在
女性的黑眼圈长期存在，可能是痛经、月经不调引起。中医的理论认为，痛经、月经不调是由气滞血淤、寒凝血淤引起气血运行失常，而黑眼圈就是气血运行失常在面部的表现。此外，经血量过多和患有功能性出血的女性，也较容易出现黑眼圈。
2、咖啡色黑眼圈
在强烈的日晒光照下，脆弱的眼部肌肤会更容易受到侵袭，导致色素加剧沉着，形成色斑型的黑眼圈。所以，“白天防晒，夜晚修护”的美白口诀，对眼部来说也不可缺少。
3、血液循环不良
血液型黑眼圈通常表现为眼周淤青，眼部肌肤松弛并伴有眼袋的情况发生。这多是因为血液循环功能不良，眼周肌肤的皮下血管的微循环变差，沉积在肌肤内部的代谢垃圾和水分无法正常排出。
人通常只有在感冒，睡眠不足的时候才会产生这种类型的黑眼圈，所以除了要保证充足高质量的睡眠以外，还有控制盐分的摄入，平时保养时可配合眼霜进行 *** ，加速皮下循环。
4、和肌肉与脂肪有关
眼周皮肤肌肉松弛，脂肪量变化，会引起睑板肌凸起下垂、眼袋膨出、泪沟凹陷。一来一去，在眼睛下形成阴影，也算是黑眼圈。这种情况下，局部整形手术可以解决问题。要注意的是，很多时候黑眼圈都是上述三种原因混合导致的。需针对治疗。
参考资料来源：
/health.people.com.cn/n1/2016/0516/c21471-28353113.html"target="_blank"title="人民网-6种食物助你去除黑眼圈"人民网-6种食物助你去除黑眼圈
/health.people.com.cn/n/2015/0730/c14739-27387830.html"target="_blank"title="人民网-黑眼圈怎么去除揭开黑眼圈的6大成因"人民网-黑眼圈怎么去除揭开黑眼圈的6大成因
黑眼圈太严重怎么遮住 3招对付超深黑眼圈
第一步橘色校正色要挑对，第二步粉色从凹槽开始，弭平眼袋与泪沟，第三步比肤色亮一阶的遮瑕提亮妆感，掌握这3个步骤就能让严重的黑眼圈隐藏不见。
黑眼圈太严重怎么遮住
第一步：橘色校正色要挑对
黑眼圈分为两大类：一为肉眼可见的青色、黑色、咖啡色；二则是紫色、红色、灰色。亚洲人多会为前者，用「橘色」校正；后者则用绿色、黄色校正。
「哪个橘色才最遮黑眼圈呢？」建议将手边有的「橘色」都点拍在黑眼圈上，看起来最不黄、不灰的就对了！这边教大家简单判断技巧：显黄代表橘色太深；显灰则选得太浅；黑眼圈是重度青色，就选正红色吧！
第二步：粉色从凹槽开始，「弭平」眼袋与泪沟
接着使用「粉色」遮瑕，来改善「灰灰不干净」妆感过重的眼周，建议从黑眼圈的凹槽处开始叠再用海绵拍开，能一并改善明显的眼袋、泪沟喔！
第三步：比肤色亮一阶的「遮瑕」提亮妆感
最后请使用比肤色亮一阶的遮瑕膏，叠擦在前者有涂抹到橘色的范围，并同步加强「眼下三角」的位置，让眼妆更干净明亮，同时做到提亮效果。
紫外线黑眼圈怎么办
对于因长期紫外线照射等因素导致黑色素沉淀型黑眼圈，解决的主要办法就是美白。像含有左旋维生素C、天然植物美白精华等成分的美白精华和眼霜，其功效就在于抑制黑色素产生或者还原黑色素来美白肌肤，消除因为日晒，黑色素沉积引起的黑眼圈，让眼周的肤色逐渐变均匀并提亮。另外，在外出日晒强烈时，切记要配合涂抹防晒眼霜并佩戴墨镜保护。同时在每天卸妆，尤其是卸除眼部妆容时，务必选择眼部专用卸妆品，手法要轻柔，避免过度的拉扯和摩擦会 *** 眼周色素沉积。
黑眼圈常见解决方法
一、 *** （眼霜后）
相信当你意识到自己有黑眼圈后，就会开始用眼霜。每次涂抹眼霜的时候只需要配合一些 *** 动作就你能加速眼霜吸收，还能促进眼部周围血液循环。将四个手指搓热，然后按压整个眼睑，从内眼角开始往太阳穴的方向按压，再用中指按压太阳穴，每一次都要种种地按一下，然后再迅速提起，这样去黑眼圈的效果会更好！
二、水煮鸡蛋（睡前）
在睡觉前，用水煮鸡蛋剥掉外壳，再将干净的纱布包裹鸡蛋在眼部四周轻轻打圈，大概5分钟后用清水洗净。这个方法对眼部血液循环的效果非常好，只要循环加强就能很好的淡化黑眼圈哦。坚持一个月，你会发现不仅黑眼圈淡化了，连眼部细纹也跟着消失了。
三、茶叶包（早上醒来）
早上将泡完茶水的茶叶捞出来，用纱布包好，双眼闭上后将纱布包轻敷眼部，15分钟后摘掉。茶叶里的茶多酚对黑眼圈有很好的淡化效果，还能明目，早上起来敷一下效果不错。
熬夜肌肤怎么护理
1.熬夜的宝宝们千万不要觉得只要补补眠肌肤问题都解决了！有些宝宝脸都不好好洗，倒头就睡，久而久之你就会发现脸部肌肤越来越糟糕！不管要不要熬夜，宝宝们每天都要认真地清洁肌肤哦。
2.想要肌肤水当当，面膜当然少不了，去除肌肤暗黄补水保湿的功课必须要做好。睡前用十五分钟敷一片补水面膜或者直接用睡眠面膜。
3.眼周肌肤是最需要呵护的，所以眼霜一定不能随手抹一抹，好歹你要对的起眼霜的价格啊。
黑眼圈很重怎么办
黑眼圈超级重，其实可以通过化妆遮瑕来解决这一困扰，我作为一个美妆博主，推荐大家使用雅诗兰黛DW遮瑕乳，用它刷头的斜切面，在黑眼圈最重的地方画个V，然后均匀地推开，效果简直不要太好，能很好地解决黑眼圈太重的问题。
眼睛经常感到疲劳，黑眼圈非常严重怎么办？
眼疲劳黑眼圈怎么解决？现如今有很多的女性朋友由于整天面对电脑，因此会由于眼疲劳而出现不同程度地黑眼圈，这样不仅会让人看上去很没有精神，也会让人看上去很显老，此时需要通过一些方法来有效的缓解这种情况，那么，眼疲劳黑眼圈怎么解决效果好呢？一起来看下面的介绍。
对于疲劳的黑眼圈患者需要从日常生活开始逐步去除黑眼圈，通常来说，眼睛视疲劳，或者是平时生活中长时间休息不好以后，往往就会导致眼睛周围的静脉血管会出现淤血扩张，慢慢地会让眼眶周围的皮肤颜色加深，或变黑，在此时在外观上一看就是黑眼圈。对于这种原因引起的黑眼圈，首先需要及时的去解决引起视疲劳的原因，若是由于长期观看手机，电脑等电子产品引起的，则就要适当的减少或者是停止观看。同时需要在专业医生的指导下外有一些缓解疲劳的药物。
除此之外，平时应尽量避免过度揉眼睛。而且卸妆应该彻底，建议使用专业的卸妆工具。也可以通过食疗法来缓解这种情况的发生，比如平时可以适当的多喝黑豆核桃冲牛奶、枸杞桑葚粥、菊花茶等，经常和会对眼睛有帮助，但是问题就是太慢了，食疗的效果是日积月累的。而且黑眼圈和眼袋，这是岁月杀手，让很多人头疼，想快速解决，但要注意食疗肯定不行。
眼疲劳黑眼圈怎么解决？综上所述，对于疲劳的黑眼圈患者需要从日常生活开始逐步去除黑眼圈，但是若症状比较严重，则需要在专业医生的指导下外有一些缓解疲劳的药物。预防大于治疗，建议大家在日常生活中一定要养成良好的生活作息习惯，不可以经常熬夜，平时用眼不可以过度疲劳，平时多对远处眺望，比如可以多看一些绿植，可以有效的缓解眼疲劳。
