本
文
摘
要
在这寒冷的冬天，不想出门的你，在家里做什么呢？是刷短视频还是在研究食谱呢？冬天不总活动，是比较容易生病的，这个时候，营养一定要补充上，尤其是家里有孩子的；今天，给大家分享一道美食，保准你们都爱吃，这道美食就是——红烧鸡蛋。
鸡蛋对身体的影响
鸡蛋是生活中最常见的食物，口感细腻，营养丰富；鸡蛋含有大量的蛋白质和维生素；其中钙、铁含量最高，是猪肉的3倍；吃鸡蛋不仅可以补充钙，还可以提高智力；通常给孩子们更多的鸡蛋，让孩子们的思维越来越灵活；此外，吃鸡蛋也能保护肝脏，增强身体免疫力；专家说：一天吃一个鸡蛋可以延长生命，所以吃鸡蛋对身体很好，冬天，多给孩子吃，补钙补脑，一天吃一个越来越聪明。
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