川藏线的海拔并不是持续提升的，是忽高忽低的，在318上有很多海拔相对较低的城市，适合第一次进藏的朋友作为住宿点，在这些地方过夜可以有效缓解甚至避免高原反应。

磨西古镇

从成都出发4小时后会途径海螺沟，会途径海螺沟，这里的磨西古镇是第一个要推荐的住宿点。1580米的海拔，不会有任何不适。除此之外，这里是318上第一个多景点聚集地。磨西古镇与大多数古镇相同，相对商业化，不过基础服务设施非常完善，酒店民宿、歌手驻场的酒吧、天然的温泉，哥特式的教堂，一应俱全，安静和热闹同时存在。

住在磨西古镇，方便第二天进入海螺沟，亚洲海拔最低的冰川，川西特有的红石滩，还是值得去的。小众的景点还有周围的中国最北彝寨摩岗岭，村口是能看到大渡河大拐弯的天然观景台，河谷高地上的磨西古镇也能尽收眼底。

雅江县

这个仅有0.48平方公里的中国最小县城，坐落在雅砻江河畔，县城就根据山势修建在河谷中的坡地上，海拔仅有2600米。在到达雅江之前，很多人可能会考虑住在新都桥，可是新都桥的海拔3460米，对初次进藏的朋友，不是太友好。气候舒适度完全不如雅江县。

香格里拉镇

近些年，很多人会把稻城亚丁规划进入318旅程中，中途南下到稻城，玩完之后又返回318主路。当然，也有一部分原因是理塘的海拔超过了4000米，比 *** 还高。世界高城和天空之城的称号不是白叫的。

在稻城亚丁附近有很多个住宿点可以选择，首先是香格里拉镇。这里的基础设施和之前的磨西古镇相似，各种价位的住宿都能找到。香格里拉镇分为上镇和下镇，上镇海拔3100米，距离景区入口最近，方便次日排队；下镇海拔2900米，距离景区5公里，海拔低了200米会舒适很多。

如果不怕高反，就住在亚丁村。这里的藏式民居，正对着仙乃日和夏诺多吉两座神山，在没有光源污染的地方，夜晚是照亮雪山的漫天繁星，日出日落都在学峰上撒上金色的光泽。

巴塘

可能是前后经过的县城海拔都太高了，巴塘的优势十分明显。巴塘是离开四川境内的最后一个县城，相比之前经过的4014米的理塘，之后要经过的3880米的芒康和3750米的左贡。2600米的河谷县城是这段区间海拔最低，气候最舒适的县城，没有之一。

波密、鲁朗

如果三四月份进过，一定要住在波密。遍地的桃花就开在公路两旁。波密有着冰川之乡的美誉。海拔2750米，大多数住宿点都能看到周边的雪山。

鲁朗小镇的海拔虽然超过了3500米，但胜在这里的景色实在是太美了，美得让人不得不多留一天。窗外全是欧洲小镇的雪山密林景观，仿佛置身于童话里的自然，大部分酒店会有供氧，不必太担心高反。

林芝

如果不去巴松措的话，林芝可能是抵达 *** 前最后的住宿点。尼洋河畔的藏地江南，在很多河谷地带，都能住在海拔3000米以内的地方。从林拉公路去往 *** ，海拔会有一个大提升，好好珍惜林芝的舒适气候。

以上是318川藏线上海拔相对较低的县城，或者景点密集夜间游玩丰富的地点。第一次进藏的话尽量选择低海拔的住宿点，老玩家可以不受海拔限制，选择想玩的住宿点。