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文
摘
要
本文目录一览：
- 1、经常腹泻或便秘 有时胃胀痛 身体消瘦(有贫血) 是何原因
- 2、肚子大，不敢用力嗯？ 缓解孕妇便秘，有妙招！
- 3、便秘,拉不出大便,肚子痛,想吐,但喝了凉茶之后就可以把便排出来了,但大便又不硬，很正常，这怎么回
经常腹泻或便秘 有时胃胀痛 身体消瘦(有贫血) 是何原因
你的症状是明显的消化系统疾病。其主要病症表现为，胃肠功能差。
这样一来，1、你所吃的饭食细化吸收不好，造成营养更加缺乏，胃肠功能更差;
2、这样一来，可能影响你的饮食，造成营养不良，使胃肠功能更差，并贫血。
所有病都是从胃肠开始，影响饮食、消化、吸收，造成多器官衰退，功能障碍。
这慢性病，不是药物所能解决，这就是慢性病久治不愈的原因。需要营养支持。
首先，要长期(坚持几年)一是注意:不要坚硬 *** 消化器官，要吃软易消化食物;避免 *** ，包括烟酒、酸、甜、苦、辣、咸、凉、热等所有 *** ;饮食原则:采用低脂、高生物优质蛋白、高维生素、矿物质，适量能量的饮食原则。
首先养胃、肠，多吃含VA的食物，如:煮胡萝卜，与肉食炖最好;多摄入优质蛋白和含VC食物，精瘦肉、鱼肉、鸡肉、蛋清等，豆浆煮大火，多喝自扎的果蔬汁。
在身体严重时，条件允许可补充营养品，但要有规划，不是三天两天的事。
这样，胃、肠上皮组织逐步恢复良好，粘膜组织健康，胃肠括约肌健康并弹性好收缩有力，身体机能逐步恢复。
坚持营养均衡、适量运动是人一生的健康行为。
肚子大，不敢用力嗯？ 缓解孕妇便秘，有妙招！
怀孕初期因荷尔蒙改变使肠道蠕动变慢，末期则因为子宫压迫肠子，增加便秘的机率，孕妈咪便秘严重，可能造成哪些影响？嗯嗯时太过用力，会不会提高早产风险？哪些方法能改善以及预防便秘呢？如果一直没缓解，是否可用药物治疗？
怀孕期间为什么特别容易便秘？
云林基督教医院妇产科何抱治主任表示，一星期排便少于三天，或是虽然每天排便，但感觉大便很硬、解便困难、解不干净、解得便便很少，这些都算是便秘。
大约怀孕5周开始就有孕妇会发生便秘的问题。怀孕后，因为内分泌改变，包括：孕激素、肌肉松弛素等会增加，容易使平滑肌变得松弛，肠子蠕动减少，容易引发便秘，此外，肠子蠕动减少，会增加水分被吸收的量，也会导致便秘。
至于怀孕末期为什么比较容易便秘？有些妈咪怀孕初期排便没什么问题，但是到末期开始有解便的困扰，主要因为子宫变大压迫到肠子，而且肚子变大，腹部无法像以前一样可以好好施力，加上骨盆肌肉松弛，增加推动便便排出的困难度。如果怀孕之前已经有便秘问题，怀孕后状况会更严重。
排便太用力，会增加早产机率？
嗯嗯太用力会不会提高早产机会？何抱治主任表示，医学上对于早产的原因，并不包含便秘，不过如果孕妇已经有一些问题，例如前置胎盘、子宫颈闭锁不全、习惯性早产等，或是怀双胞胎，在排便过程中太过用力，也可能会增加早产或早期破水机率。
孕期常便秘，小心得痔疮
孕期便秘会增加得痔疮的机会，痔疮是 *** 附近皮下小静脉曲张变成一团而造成，大一点会露出 *** 口。主要因为有便秘的人每次排便都要用力，很容易影响这些小静脉扩张，增加痔疮的风险，有些人因血管受压迫使血液回流变差，进而造成下半身静脉曲张，痔疮的发生也是一样的原理。
怀孕后高达80%孕妇会有便秘困扰，远比一般人高，而这些有便秘的孕妇当中，约有76%会发生痔疮，等于三个有便秘的孕妇就有两个得痔疮。不过孕妈咪不要太担心，只要注意生活细节、多运动，像是臀部抬高运动能使血液循环变好，还是能让痔疮不再发作。
万一因便秘引发痔疮，是否需要治疗？这要看严重程度，痔疮一般是不会痛的，最常见的症状是 *** 出血，较大的痔疮可能会脱出 *** 外，会感觉痛。如果已经会疼痛，可请医师开给药膏缓解，门诊会先做卫教，从调整生活、饮食习惯做起以缓解便秘，若未改善再使用药膏，比较严重需要开刀，建议产后坐完月子请外科医师评估是否需进行手术。痔疮可分一、二、三、四级，依照症状的严重度区分，一般第三、四级痔疮应采取手术，轻度通常使用药膏就能改善。
虽然孕妇便秘比率不低，但会进展到严重的程度（如急性腹痛、肠阻塞等）非常少，年纪越大越容易便秘，而怀孕多是年轻人，所以多不会太严重。
改善、预防孕期便秘，从生活、饮食、运动着手
远离便秘困扰要从生活习惯、饮食、运动三方面着手，尤其怀孕前已经有便秘的孕妇更要注意几个生活事项：
1.养成早上起床先喝水的习惯，摄取足够的水分（每天2000～2500C.C.），大便比较不会硬。
2.尽量固定在早上排便。
3.一有便意最好赶快上厕所，很多上班族工作一忙，有便意也忍着，等到忙完有时间，反而解不出来，久而久之就陷入便秘的困境。
饮食方面建议每天要吃青菜、水果，含丰富纤维的蔬菜包括：萝卜、花椰菜、芹菜、豆苗等，水果建议多吃木瓜、香蕉、火龙果等；五谷类食物也要适量摄取，包括小麦、大麦等；此外，吃比较天然的像酵素、乳酸菌、优酪乳，具有帮助消化的作用。至于要避免的食物，包括辛辣、油炸类食物要少碰，不容易消化的食物（例如糯米类）也要尽量减少，如果原本有便秘，吃这类食物很容易腹胀不舒服。
适度运动也有帮助，除了因为怀双胞胎、有前置胎盘问题必须安胎的孕妇不建议之外，一般孕妇能安排运动，对缓解便秘有很大帮助，例如散步、瑜珈等以及产前运动，通常产检时，护士也会针对产前运动给孕妇做卫教，像是膝胸卧式、双腿抬高运动以及盘腿运动等等，都能减少准妈妈便秘、痔疮的机会。
＊完整文章内容请参考：【婴儿与母亲】2017年11月号。
[img]便秘,拉不出大便,肚子痛,想吐,但喝了凉茶之后就可以把便排出来了,但大便又不硬，很正常，这怎么回
这种情况需除外肠道梗阻，一般临床表现为腹痛，呕吐，腹胀，排气排便减少，原因可能为肠道动力下降，肠缺血，低钾，肠道占位等病变，需结合腹部平片明确。
