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孕期便秘很难受，孕妈妈要如何缓解？
不知道你是否有过便秘的困扰，多天不能正常排便，正常人都会出现心情烦躁、食欲不振、腹部不适等反应，而如果这些发生在正在怀孕的女性身上又有哪些伤害呢？小王就存在着这样的困扰，下面我们一起来了解一下！
小王已经怀孕24周了，最近她也开始出现便秘的症状了，为此正痛苦不已。因为为了维持营养的吸收，小王每天还需要补充营养，但是却"只进不出"，最近的她已经开始出现了身体上的变化，皮肤暗黄、身体瘙痒、肚子胀痛，在排便的时候，非常费力，而且大便干结。起初她并没有觉得需要治疗，但是慢慢的她出现了腹痛、便血等反应。此时她马上去医院进行检查，医生告诉她，她已经患上了痔疮，如果不及时治疗的话，还可能会引发肠梗阻，后果非常严重！
怀孕后便秘是常见的症状
孕妇是非常容易患上便秘的，这是因为妊娠后女性身体内的激素就会发生变化，主要就是孕激素，这种激素在怀孕后会不断上升，是宝宝所必备的"营养物质"，这种激素对女性也是会有伤害的，主要体现在孕激素会影响胃酸的分泌，导致肠道肌肉蠕动能力水平的下降，所以摄取的食物就容易堆积在肠道内，无法像以往那样正常的排出，此时就开始便秘。
而便秘时间时间长了，就会演变为我们所常说的痔疮，所以才会有便血的情况。如果孕妇的便秘属于器质性病变引发的病症，需要尽快使用药物治疗，比较安全的就是外用药物（如开塞露），能够缓解便秘的压力，但是如果还需要配合口服用药的话，一定要警惕用药量，以免会伤害了孩子。
攻克孕妇便秘，你需要知道这些！
孕妈妈出现便秘之后，千万不要有太大的心理压力，否则只会加重便秘的症状，此时需要做的就是要调整饮食，尽可能多吃点蔬菜和纤维素丰富的食物，这样有助于促使肠道蠕动，同时还要注意补充水分和乳果糖等，可以补充肠道内的水分，预防大便干燥的发生。另外就是要在平时适当的运动，例如散步、做瑜伽等。
孕妇便秘用药？本文提到了可以适当用药，但前提是一定要遵医嘱用药，如果用药期间胎儿出现异常反应的话，要尽快到医院就诊，预防药物副作用影响宝宝发育！
表妹怀孕后总是便秘，有什么好的办法吗？
1、女性怀孕后，身体的各机能都会发生变化。这其中和子宫压迫器官有关系，也和孕妇体内的激素变化有关系，其中便秘这种情况就是和孕妇体内的新陈代谢有关。
2、孕妇怀孕之后，身体中很多器官机能都会下降，再加上孕妇行动不便，锻炼的机会也比较少，所以大部分孕妇都会出现便秘这种问题。
3、平时不方便运动的情况下，孕妇可以采用饮食调理的方式来缓解便秘。可以通过保持饮食均衡以及多吃维生素丰富的蔬菜来促进肠胃的蠕动。
怀孕期间的孕妇可以做点幅度不大但是对肠胃蠕动有好处的运动，比如散步和瑜伽。适当做点轻柔的运动可以增强免疫力，而且对于预防孕晚期发生便秘非常有帮助。平时除了要在饮食上多吃润燥的食物之外，孕妇还需要经常调整自己的心态，这样能预防体内气血瘀滞。
孕期的时候，如何防止便秘这一状况？
序言：在怀孕期间患上了便秘症状是比较常见的，因为孕期身体里的激素水平升高，而且肠胃蠕动也会变得更慢一些，所以会很容易出现便秘的症状，如果想要防止这种症状的出现，在日常生活中一定要多喝白开水，这样能够促进肠胃的蠕动，平时也要多吃一些含有纤维素的食物，这样也是可以起到预防效果的。如果已经出现了便秘的症状，可以选择适量的服用一些益生菌，这样也能够起到缓解的作用，避免对身体造成影响，在怀孕期间一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯，平时的作息也要规律保持良好的心态，这样才有利于身体的健康。
一、预防便秘
大部分的孕妇在孕中期之后都会出现便秘的情况，如果想要预防的话，在孕期一定要多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的吃一些粗粮，因为这些食物当中的纤维素含量非常的高，能够促进肠胃蠕动，避免出现便秘的情况，而且也能够补充身体所需要的营养，对于自身的健康有着很大的好处，也能够促进宝宝的生长发育，是非常不错的选择。
二、调整饮食
在日常生活中可以选择多吃一些猕猴桃，火龙果，香蕉，芹菜等食物，因为这些食物当中的植物纤维素是非常高的，可以促进排便。平时一定要多喝白开水，适量的进行运动，这种方法也是可以促进肠胃蠕动的，在怀孕期间如果出现了便秘的症状，一定不要盲目的去使用一些药物。
三、缓解方法
是可以选择适量服用一些益生菌的，因为益生菌可以促消化，也能够缓解便秘的症状，但是在服用益生菌的时候也不能够过量，最好是选择在医生的指导下进行服用，这样才有利于身体的健康，也能够避免对胎宝宝造成影响。
[img]孕晚期便秘严重，该多吃什么蔬菜和水果？
引言：孕妇便秘是比较让人头疼的事，因为在怀孕期，用药物要慎重，对孕妇不能有损伤。另外，对胎儿也不能有损伤。所以，选择药物特别困难。现在药厂生产的药，都没做过相关试验，所以，肯定都会写孕妇忌用，或者慎用等，要在医生的指导下，也需要非常慎重。孕晚期便秘严重，该多吃什么蔬菜和水果？接下来我们来了解一下吧。
一、饮食调整便秘
饮食调整，是最佳的选择，既安全又能解决一部分问题。比如喝蜂蜜水，多吃水果、粗纤维蔬菜、粗粮。水果主要是香蕉、火龙果，都是比较好的通便食物。还可以根据自己的体质调节，因为有的人可能对食物比较敏感，就能够使大便通畅，有的人对食物不一样，根据体质不同，观察吃什么东西可以使大便通畅，多吃这样的食物进行调整。
二、养成一定的习惯运动
孕妇平时可以养成一定的习惯运动，尤其是体育爱好者的孕妇就更好了，本身有着一定的运动基础，每天可以固定时间去户外散步，帮助肠道蠕动让肠道功能变好，去户外散步能够放松孕妇身心，如果非常有压力或者非常焦虑，都会导致出现便秘的情况，适度运动可以让身心得到放松，减少便秘的几率。很多孕妇的身体比较虚弱就想躺在床上，越不运动肠道蠕动就越差，便秘就会越严重。
三、如何预防便秘？
预防孕妇便秘，首先每天要喝大约1500ml的水，水对于肠道功能和肾脏功能都是有好处的，还要吃适合时令的水果和蔬菜，这些东西本身含有很多的维生素和粗纤维，对孕妇的身体和便秘都是有很大的好处，喝水吃蔬菜有助于解决便秘问题。吃辛辣和油炸的食物有害于解决便秘问题，尤其是在冬天寒冷的情况下，很多孕妇都喜欢吃麻辣烫，好吃是好吃但是容易便秘，孕妇还是要忌口的。
