有时候会突然情绪很低落（情绪经常突然低落）

从你问的这个问题:为什么总是情绪低落，我就能隐约感受到你此时此刻情绪有多低落了，

如果用1到10来衡量，1代表你不失落，10代表你非常的情绪糟糕。你可以自测一下:One Two Three Four ……Which One?

你如果总是向自己问:为什么我的男朋友不爱我？为什么我的男朋友好像看上去更爱他的女性朋友？为什么我长得丑，他是不是不爱我了？

如果你在问这些糟糕的问题，你会把所有的注意力放在这些糟糕的问题上去寻找答案。因为说出的话是负面的，

所有当你想要和你的男朋友保持亲密的时候，你认为你的男朋友有问题。或者是你满男朋友的女性朋友有问题，

如果这样的糟糕的状态持续几天，你会看他们很不爽，你认为他们的关系好，受到排挤很难过，其实是你自己的状态出了问题，同意吗？

你不应该自问:我为什么不够漂亮？我为什么就得不到他们的喜欢和关注呢？而是应该问:我要怎样保持一个热情的状态与他们相处好？我能够为他们做哪些积极的帮助呢？

记住:你的感觉在哪里，你的聚焦就买哪里！

期待对你有帮助和启发，欢迎评论区给我留言与我互动，祝你生活有热情！