女生长得矮怎么办（长得矮怎么办）

本文目录一览：

• 1、女生长的矮怎么办
• 2、男生长得矮怎么办
• 3、自己长得太矮了怎么办
• 4、长得矮怎么办
• 5、我长得太矮很自卑怎么办？

女生长的矮怎么办

1、心情愉快，积极乐观，特别是不要因为身高而自卑，或者老是有自己已经无法长高的负面情绪

2、少吃零食，特别是高糖和高热的垃圾食品、快餐。肯德基这些千万少吃。饮食要合理，不要饥饱不匀，保持匀称的身体，不要使自己的体形向横向发展很重要，否则长高的可能性就很小了；

3、进行跳绳锻炼。每天坚持跳20分钟左右；

4、 *** 腿部关节，最好搭配着一起， *** 腿部关节，这样慢慢的就会变长。

男生长得矮怎么办

1、增加锻炼

如果你还没有成年，身子应该还有得长，所以这个时候你要把握时机，尽量加强锻炼，利用锻炼看是否能把自己的身子长高一些。

2、穿增高鞋

现在市面上有很多增高鞋，不妨去买一双试试效果，哪怕帮你增加了几公分的身高，那给人的感觉就是不一样的。

3、找女朋友尽量不要找太高的

既然自己的身高无法改变，那找女朋友就尽量不要找比自己高的，免得看起来不均称，自己也会有一种自卑感。

4、树立自己的自信心

不要认为自己个子矮小就觉得很自卑，其实每个人的身高都有不同，就像每个人的智慧一样，不可能每个人都差不多的，要树立自己的信心，给自己鼓励，这样才能在外面抬头做人。

5、努力奋斗

一个人，只要事业有成了，不管你身高如何，长相如何，自然赢得很多女生的亲睐，丑男配美女的例子太多啦，为什么人家可以，就是因为人家事业有成嘛。

6、增加自己的幽默感

虽然个子不高，但我们要有自己的幽默感，要让对方感觉和你在一起会忘记时间、忘记烦脑，那么像这种人就很受欢迎了。

自己长得太矮了怎么办

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多运动：相关专家认为，运动能够加速身体的生长，想要长得更高，就要多运动，将躺在床上偷懒的时间拿出来做运动，即便是进入了成年人的阶段，还是有可能让各自长高一点儿的。

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增加营养：长身体，长个子都是需要营养的支撑的，如果营养跟上来了，身高自然也会蹭蹭的网上蹿，平时的食物中，除了高营养高蛋白之外，还要为自己补钙，补钙可以通过晒太阳，喝牛奶等方法解决。

3/6

不要长期背太沉的东西：如果你的身体正处于成长的阶段，建议不要背太沉的东西，东西太重，会压坏身体，阻止个子的长高，锻炼身体的方式也要选择跳跃，拉伸之类的，而避免负重的锻炼方式。

4/6

充足的睡眠：常听老年人说，在睡觉的时候也是长个子的时候，专家对这句话也是认可的，在休息充足的条件下，更有利于身高的增长，因为身体的生长既需要动，也需要休息，缺一不可。

5/6

穿增高鞋：如果你的个子已经定型了，可以通过穿增高鞋来弥补个子的不足，如果是男生的话，不能像女生一样选择高跟鞋，可以选择内增高鞋子，从外面看起来不明显，个头却显得高多了。

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发型和服饰：发型和服饰能够让你的个子看起来更高，发型可以做的高一点，能够起到拉伸个头的作用，服饰上尽量不要穿的太宽松肥大，那样会显得个子矮，可以选择一些竖条条的服装，能够起到视觉上的拉伸作用。

长得矮怎么办

首先，你要做的是接纳自己。无论高矮胖瘦，那可都是最最最亲密的自己呀。然后，多喝牛奶，多做运动，拉伸筋骨，可能会长高。

我长得太矮很自卑怎么办？

不要太在意自己的身高，要培养自己的自信心，展示自己的优点。

身高是硬伤，这个基本上是无法改变的，不用因为矮而感到自卑难过，与其每天唉声叹气，不如把这个精力别的事情上，因为你再怎么叹息和后悔都没用，既然改变不了就尝试着去接受，可以提高自己的工作能力和交际能力，用人格魅力去吸引别人。

我以前有个同事也是挺矮的，他还是个男生呢，身高一米五不到，但是他这个人非常的自信而且很幽默，工作能力也强，所以在我们部门没有谁会歧视他的身高，反而会被他这种乐观开朗的心态给吸引，大家都很尊重他，私底下就不知道他有没有为自己的身高烦恼过了，但是在我们面前表现得挺好的，即使下班吃饭的时候遇到其它部门的同事会拿他的身高开玩笑，他也是一笑而过，根本不在意别人说什么。

同部门有个女生比他稍微高一点，但两个人都属于矮个子的类型，因为两个人经常接触，而且他比较有幽默感会聊天，所以两个人就在一起成情侣了，男同事经常接送女孩一起上下班，在我们看来这样的爱情也挺好的，可以经受得起世俗的目光，知道自己内心追求的是什么。

而我的一个初中同学就没有他这么好的心态了，她跟我关系挺好的，毕业到现在已经十年了，我们偶尔会有联系，去年还见过她一面，好像从初中开始就她的身高就没有变过，到现在28岁身高是150米，她以前经常跟我吐苦水说好烦恼，个子太矮了都不知道以后能不能找到对象，可是在大学的时候找到一个男朋友身高176，比我老公的身高还要高，我本人也只有157而已。

她的男朋友经常说她这样子很可爱，对她很宠溺，可能也是因为如此在无形中给了她很大的勇气和信心，她现在已经不在意自己的身高了，偶尔发个朋友圈记录和他男朋友的日常，让我觉得最浪漫的一张照片就是他们大学期间在草坪上拍的，她的男朋友穿着一身篮球运动服，她踩在篮球上，两个人的头互相依偎着，看着超级唯美又浪漫。

歧视你身高的人是不礼貌的，所以不要把别人不礼貌的行为放在心上，做个可爱的小仙女，多想想自己的优点，自然地和别人相处就好，我们无法阻止别人对自己的评价，但是我们可以当作听不到。