本
文
摘
要
本文目录一览：
- 1、长期神经衰弱该怎么办呢
- 2、神经衰弱怎么办
- 3、我得了神经衰弱怎么办
- 4、神经衰弱怎么办比较好
- 5、女人得了神经衰弱怎么办
长期神经衰弱该怎么办呢
长期神经衰弱的患者，需要进行综合治疗，主要治疗方法包括药物治疗、心理行为治疗、物理治疗等。建议在专业医生的指导下使用药物，切勿自行盲目用药，也不要自行停药和减量，以免发生药物不良反应，进而给身体带来伤害。
1、药物治疗：长期神经衰弱是由于患者长期失眠，或大脑长期处于紧张、焦虑状态导致，严重者会出现强迫症、焦虑症、抑郁症、疑病症以及恐惧情绪，患者大脑容易兴奋和疲劳，继而会出现头痛、头晕、头胀等头部不适症状。此时建议给予患者5-羟色胺再摄取抑制剂，比如使用舍曲林、氟西汀、帕罗西汀、西酞普林等进行治疗，也可以用去甲肾上腺素再摄取抑制剂，比如文拉法辛、度洛西汀、米氮平等，改善睡眠、调节情绪，部分患者也可以用精神类药物，如使用富马酸喹硫平、奥氮平等，改善精神症状；
2、心理行为治疗：在药物调整的同时，要结合心理行为治疗，主要是通过心理沟通、心理咨询、行为调整、自我暗示和脱敏疗法，减轻长期神经衰弱的症状；
3、物理治疗：通过磁疗、超声波疗法、推拿、 *** 和针灸等方法，放松紧张的肌肉，进而放松神经，达到改善睡眠和长期神经衰弱的目的；
4、调整生活习惯：建议患者白天不要睡觉，可以适当活动和进行户外运动，促进大脑多巴胺分泌，进而改善长期神经衰弱的症状。在晚上不要食用容易使人兴奋的饮料、食物，包括奶茶、咖啡、可乐等，睡前也不要剧烈运动，可以通过泡脚、洗热水澡等方法舒缓神经、改善睡眠。平时饮食要清淡，不要吃油腻、辛辣、 *** 食物，比如肥肉、辣椒、葱、姜等，而且要戒烟、戒酒，避免造成大脑神经兴奋性改变，而加重神经衰弱。建议补充含维生素及微量元素丰富的食物，比如 *** 、西蓝花等，给神经提供丰富的物质基础，有利于改善长期神经衰弱的症状。
长期神经衰弱会对正常生活和工作造成较大影响，因此一定要重视此问题，通过以上几个方面的综合治疗，60%以上患者可以达到治愈，部分患者在药物维持下，可以表现出较好的状态。如果暂时症状没有明显改善，不要着急，因为长期神经衰弱是综合因素导致，可能需要较长时间改善和恢复。
[img]神经衰弱怎么办
您好：应该注意以下几条：1．首先在医生的帮助下，找出病因，并设法去除。这是关键的一步。如有一位神经衰弱的学生，患病后依照医生建议不再开夜车，坚持体育锻炼并按时服药，但收效不大，原因是病因并未消除。原来他一心想考大学，但又把握不大，信心不足，心理负担过重引起神经衰弱。
2．树立治愈的信心，确立科学合理的作息制度。神经衰弱患者应按照作息时间安排生活和学习。不能因为担心失眠而提早上床，也不能因为早醒而赖在床上睡懒觉。
3．坚持锻炼身体，参加文体活动，这样可以缓解情绪上的波动，较好地处理好人际关系。
4．接受心理医生的帮助，改变不良的性格特点。
总之，患神经衰弱的朋友最好是在心理医生的指导下进行心理、药物及作息安排等综合方法进行治疗，那么可能在某天，你会发觉神经衰弱销声匿迹了。
另外这还有更归类的一些治疗方法供你参考：
（1）药物治疗：较常使用的有抗焦虑药及抗抑郁药，这些药对稳定病人焦虑烦躁或抑郁情绪有明显效果，其中抗焦虑药又多有改善睡眠作用。常用的药物有德甫的益钰安茶能调节人体系统，醒脑开窍。若部分病人自觉脑力迟钝、记忆减退，可予服用小剂量脑代谢改善剂，如吡拉西坦、银杏叶片等。
（2）中医治疗：中医认为神经衰弱多系心脾两虚或阴虚火旺所致，治疗时应按辨证施治原则，选择不同的处方。此外，针炙、气功、推拿、拔罐等传统的中医疗法，对部分神经衰经也有一定疗效，可在医师指导下选用。
（3）心理治疗：可以通过解释、疏导等向病人介绍神经衰弱的性质，让其明确本病并非治愈无望，并引导其不应将注意力集中于自身症状之上，支持其增加治疗的信心。另外还可采用自我松驰训练法等。
（4）物理治疗：有经络导平治疗、电磁场治疗、脑功能保健治疗、生物反馈治疗等多种。
总之，治疗神经衰弱的方法不少，最好能综合使用，若能调动病人主观能动性，积极配合治疗，更能达到最佳治疗效果。
我得了神经衰弱怎么办
得了神经衰弱，要针对神经衰弱的形成原因进行治疗。首先要调整生活习惯，白天尽可能不要睡觉，可以做运动，晚上睡觉不要太晚，不要超过11:00，电视、电脑、手机少看，10:00-10:30上床睡觉，不要做剧烈运动，可以喝牛奶、蜂蜜水，调整睡眠。
睡觉要保持安静和黑暗的环境，可以泡脚、洗热水澡，同时给予药物治疗。如果有睡眠障碍，给予安定或者思诺思，可以改善睡眠障碍。还要用药物来调整神经递质，如5-羟色胺再摄取抑制剂、去甲肾上腺素再摄取抑制剂，以及精神类的药物，可以改善情绪症状、精神症状和躯体症状，可改善睡眠。
神经衰弱怎么办比较好
神经衰弱采用调整心态、自我松弛训练法、口服药物等方法治疗较好。
神经衰弱是一种心理疾病，由于长期紧张和压力，出现精神易兴奋和脑力易疲劳的现象，常伴有情绪波动、易激惹、睡眠障碍和肌肉紧张性疼痛等症状。
转变心态：
凡事都有两面性，多往好的方面想，保持积极心态。
多元化生活：
重复做同样的事情，使大脑该区域的细胞长时间高强度工作，日积月累会导致脑细胞功能下降，诱发神经衰弱。
尝试多元化的生活方式，约上朋友去唱歌、看电影、逛街等，可以放松神经。
调节睡眠：
充足的睡眠有助于缓解精神紧张、恢复体力，使神经细胞恢复活力。
放空自己：
学会放空自己，进行自我松弛训练。
听舒缓的音乐、快走五公里、打坐、冥想等，都可以让神经得到放松。
药物治疗：
神经衰弱的药物治疗理念，就是缓解症状。
神经衰弱突出症状是失眠，可以服用镇静催眠药，如唑吡坦、佐匹克隆等。
女人得了神经衰弱怎么办
由于生活压力比较大，在生活中有些人出现了神经衰弱这种情况，表现为心情比较烦躁，而且睡眠质量有问题，更重要的是睡眠比较轻，在有任何一种状况的情况下就容易吵醒，那出现这种情况应该如何解决呢。在出现神经衰弱之后，最为简单的方法可以借助于自我减压的方法来改善，当然也可以借助地狱锻炼，如果情况严重的话，还可以借助药物。学会自我减压 现在生活压力比较大，上班族和学生在面临工作和学习的时候免不了会感觉到有压力，但是一定要学会自我减压，自我疏导，不要过度的担心，事实证明我们过度焦虑是没有必要的，你所担心的事情往往不会发生，另外，将你认为不可能的目标分解成若干个小的目标，也可以有效的减轻压力。 学会自我催眠 神经衰弱最为常见的症状就是失眠了，而这种情况对一个人的形象危害是很大的，尤其是在有精神压力的时候，担心自己休息不好没有精力去处理明天的事情，往往越是担心越睡不着，这时候要学会自我催眠，这里的催眠并不是心理学上说的专业的催眠，而是指在自己出现失眠状况的时候，能有适合自己的办法让自己安然入睡。比如数数，静卧，甚至自我暗示等。坚持体育锻炼 要坚持锻炼，锻炼不仅可以强身健体还可以舒缓压力，失眠主要是神经系统活动紊乱，而坚持体育锻炼则可以使身体的各个机能能够很好地工作和配合，提高机体的免疫力，而且运动所产生的疲劳感会使你很快入眠。 尝试中医中药 现在想要治疗神经衰弱的话也可以借助中医进行，找医院的神经科，大夫给你诊脉之后会根据病情给你开几方中药。基本上喝完就会好转的。所以不用太担心。 保持精神愉悦 很多人得过一次神经衰弱之后不会再得第二次，但是很多人却会反复，其实主要原因还是心理问题，要保持乐观的心态，精神愉悦，这样神经衰弱才会永远远离你。做一个心胸宽广的人，一般的小事不要往心里去，得失不要过于计较，顺其自然，大度宽容，这样的人不仅生活的简单快乐，人缘好，而且一般很少生病的。 以上五种途径都可以帮助大家解决神经衰弱的问题，当然女性心理作用是很大的，要克服这种心理，才可以更好的从根本上来解决这一问题，缓解神经衰弱的问题。
