本
文
摘
要
酷刑排行第十:开肩
开肩，说实话玩的就是心理战。老师伴随着每个同伴的“咔”的一声声响，一步一步的走过来，那个心理状态全体现在腿上了啊~不过开完之后只能说一个字：爽！不知，你是否有同感？
酷刑排行第九:踩脚背
你们能想象整个人坐在地上，把后背打直后，一个成年人站在你两个大拇指的脚尖上的痛苦吗？膝盖还不能弯，脚趾头得拼命的奔着地面走，你是否也有每次都有种骨头裂开了的感觉？有人说就是把你的脚背踩到跟正常人不一样后你的脚背就算成功了。脚背不漂亮，说明对自己不够狠。发几张图大家感受下~
酷刑排行第八:翻 肩
把自己的胳膊像木偶人一样旋转，前后翻肩，瞬间觉得肩膀脱节了 ，是不是有种想把自己胳膊卸掉的冲动？
酷刑排行第七：定动作
学名称为肌肉记忆，通俗讲为摆住一个动作纹丝不动即可。肌肉记忆，力量无限!放松之后，全身抽筋！！虽然不痛 但是此项非常折磨人，一个动作你摆不好 简单点的还好，难点的动作你就摆个半小时吧！控腿就是个一辈子的痛！！！
酷刑排行第六：踩 胯
不论青年壮年、不论男女老少，遇之此项都不顾形象大吼大叫。有诗曰：出了舞蹈房人模人样，进了舞蹈房进了屠宰场！这种痛是持续的痛，曾一度恨不得用手掐断自己的胯跟！颤抖吧，骚年~~
注意 注意 前方高能！！
酷刑排行第五：撕 胯
撕胯？是的，你们没有看错！就是撕逼的撕！撕胯是耗胯的升级版，那一边一张板凳，一边一位老师，犹如杠杆原理，我就是那支点，撑起了一片天~~~
酷刑排行第四：耗 腰
耗腰就是让你充分的感受到血液倒流的冲击感，眼睛快速充血，瞬间失衡。三四分钟后，站起来的一瞬间站起来人都仿佛飞出宇宙了！找东南西北更别提了！
酷刑排行第三：拉 腰
其实此项最疼，且杀伤力极强，足以进前三！但持续时间短，其感觉与踩跨恰恰相反！拉腰是当时不疼拉完更疼！曾经有好多同学拉晕了，每次那撕心裂肺的感觉，下一次感觉就是那么惊悚。主要是老师还把你的头往 *** 塞啊！一直塞啊！！感觉肚子已经裂开了，背后的骨头3个礼拜后，你发现还是乌黑的！！
酷刑排行第二：踩 叉
世界上最遥远的距离不是生与死，是我的叉离地面只有20CM！离地还有20CM左右的时候老师用“无影手”把你前脚往前一拉，还有个老师往你后脚一拉，最后一个腹黑的老师往你背上一个深深的泰山压顶，瞬间有了杀他全家的冲动！！！撕心裂肺的惨叫是她们的伴奏！！！！
酷刑排行第一：撕、耗叉
竖叉摆好，在各种把杆、凳子能压的地方都不会让你落下！特别是下叉后弯腰（图三）， 刚学的时候老师拼命的抓着你肩膀往下压，大腰又倔的跟个钢筋桩儿似得，那个痛啊，就差被把脖子拉脱节了！！惨叫声一阵接一阵，惊悚影里面的配音什么的，弱爆了！有木有！！！话不多说，多发几张图，你们多多感受下~~
