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做法步骤

1、1.鸡蛋打散 2.鸡蛋抹到两片面包上 3.铺上火腿片(买的是包装的已经切好的片状火腿肉,一个包装里面4片,很方便使用) 4.铺上生菜叶,把根管部分拿点(因为不想浪费,后来又拿来做了salad) 5.青菜上放上金枪鱼(不知道金枪鱼应该放在哪里,不过好像没什么关系) 6.盖上抹了蛋液的面包片 7.放到微波炉里面高火1.5分钟。时间到了取出翻面高火1.5分钟 8.取出对半切好,要前后的方向,非上下的方向,不然容易变形。 Ps: ①用微波炉很方便,但不好的是热过的三明治有点显扁,不是特别美观 ②为了方便清洁,三明治放到微波炉热的时候下面垫了保鲜膜。

心情故事

2016.4.23和蔡洁一起做的第一次早饭。前一天晚上买好了食材。东西用的很完全,一点都没有浪费。

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