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求助!绿茶粉+酸奶到底什么时间服用最好？
绿茶粉和酸奶，建议您在早起喝一杯温水之后，再饮用绿茶粉和酸奶调和的饮料，这样不会对您的胃产生 *** ，如果您直接饮用，很可能会导致因胃部突然接受这样的酸碱中和饮品而产生呕吐的副作用。之后您可以吃一些面包和水果，中午还是正常的吃饭，晚上尽量少吃或者最好不吃米饭，多喝水或者是荷叶茶，上班或者上学如果能坚持走路或者散步，这样长期坚持，相信您一定会有所收获。
绿茶粉和酸奶要怎么配？
绿茶粉
+酸奶的配比：
材料：绿茶粉10-15g，酸奶50-200g。
做法：两者搅拌均匀即可。
吃法：三餐前半小时进行饮用，毅力坚强美眉可替代晚餐。
Tips：绿茶粉可有效促进胃肠排毒，并有除痘
抗辐射
美肌的作用。
[img]绿茶酸奶饮的做法，绿茶酸奶饮怎么做好吃，绿茶
食材用料
绿茶粉1条
酸奶1盒相克食物
绿茶酸奶的做法
1.准备材料
2.绿茶粉倒入碗中
3.用少量冷开水冲入
4.搅匀
5.倒入酸奶
6.搅匀后就可以食用了，还可以洒上自己喜欢的坚果碎。解腻又减肥刮脂的饭后小甜点就制成了。
7.如果洒上红糖，就成了红糖酸奶，一样也有减肥瘦身的效果。爱美的人儿赶紧吃起来吧！
小贴士
不宜空腹时食用酸奶。最佳食用时间为饭后与晚上。
酸奶配绿茶说法哪来的
来源于一种减肥方式。
现在很流行绿茶酸奶减肥，即绿茶粉兑酸奶，或者是边喝绿茶边喝酸奶。
其实酸奶与绿茶搭配是可以促进脂肪游离转化，帮助清理肠胃，有效的促进代谢，消耗脂肪，从而让你变得更苗条。
酸奶和茶叶水可以做湿敷面膜吗
一、酸奶和茶叶水可以做湿敷面膜，因为酸奶中的乳酸，有不错的保湿功效，还有去角质作用，可让肌肤快速恢复光泽、嫩滑。茶叶可以去油脂，消除粉刺，祛斑。
二、扩展知识
1、酸奶面膜做法
酸奶和面粉调匀做成面膜，如皮肤较干燥，可以加进半个蛋黄。用酸奶敷脸可以活化皮肤，使皮肤恢复弹性。
2、绿茶祛斑面膜做法
把面粉1匙和蛋黄1个，拌匀后加绿茶粉1匙。把它均匀地抹在洗净的脸上，20分钟后洗脸。能够消除粉刺，去油脂，祛斑。
3、酸奶绿茶面膜做法
把酸奶1匙、面粉1匙和蛋黄1个，拌匀后加绿茶粉1匙。均匀地抹在洗净的脸上，20分钟后洗脸。能够消除粉刺，去油脂，祛斑，美白。
