降高血压的 *** 方法（血压高 *** 手法治愈）

现在的社会老人患有高血压的概率十分高，不仅如此，很多年轻人也患上了高血压。高血压成为了现代人的高发疾病，当我们血压上升后便需要注意控制血压上涨，今天小编便要为大家推荐一个不错的降低血压自我 *** 法。

拍打胸部：这种 *** 方法非常简单易行，而且对高血压的治疗具有非常良好的辅助效果。高血压患者在操练的时候要两脚自然开立，上肢右转，同时带动两臂弯肘，右掌心在心前区拍打，左手背在后心区拍打，拍打10～15次。

捶打背部：捶背是一种非常简单的降压 *** 方法，高血压患者可以自己完成，具体操作的方法是两脚自然开立，两手半握拳由下向上，同时捶击腰背部，手法轻柔、不可用力过大，两拳再由上到下捶击10次，对于高血压患者很有帮助。

*** 头面：这是一种常用的降压方法，在高血压患者中被普遍采用，具有非常良好的降压功效。两手擦热，擦面数次，然后自额前两侧颞部向后至枕部，再沿颈部向下分按两肩转至额前，再向下 *** 至胸部，反复 *** 20次左右，可有效的降血压。

对于我们的生活来说，自然是让身体越健康越好。我们的身体机能得到适当的调整，才能够保持一副健康的身体，拥有更多的时间去做我们需要做的事情。