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老年人舌苔厚怎么办(舌苔厚怎么办)

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舌苔厚白如何调理

舌苔白厚是脾虚湿盛的表现,服用西药后出现则是跟药物伤胃有关的。

这种情况可以采取健脾利湿的措施进行调理,建议服用一段时间参苓白术散。

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舌苔厚而白,是体内有湿的表现,也就是常说的脾寒,治疗以温中健脾为主,郁闷为主加上解郁安神为佳,但没有其他的身体情况,只有一个舌像没法做综合判断。

如何缓解?可以服用补中益气丸,戒生气,寒凉。

舌苔厚白可用以下小偏方:1.广藿香二钱、佩兰二钱、棉茵陈一钱、金银花二钱2.如果有便秘情形就另当别论,泡茶方再加上:炒草决明三钱。3.适量开水冲泡,待凉即可饮用。舌苔厚白注意不要吃冰冷的东西,用不怎么温暖的脾胃,来加热冰冷的食物,会使脾胃的阳气更加衰弱。

舌苔厚白怎么治疗?

舌苔厚白可能是身体内存在痰湿、积食以及脾胃虚寒引起的,在治疗方面可以使用药物来做处理。

1.体内痰湿:如果身体内存在痰湿,气血运行可能会受到阻碍,这样患者就有可能会出现舌苔厚白的现象。可以在医生指导下服用参苓白术散或者君子丸等药物来做治疗。

2.积食:如果近期过度进食油腻的食物或者暴饮暴食,就有可能引发积食,出现积食后脾气不升,这样就会引发舌苔厚白的现象,同时还会伴随有腹胀以及食欲下降等不适症状。可以服用健胃消食片或者保和丸等药物来做治疗。

3.脾胃虚寒:存在脾胃虚寒的患者,由于脾胃阳气不足也是很容易出现该现象的,在治疗方面可以服用理中丸或者香砂枳术丸等药物来做调理。

在患病期间饮食上暂时以易消化的食物为主,比如可以适当吃些薏米粥等食物。

舌苔变厚是怎么回事?

冬季是人们公认的进补好时节,不过要想到达预期的进补效果,你还要先做好脾胃的保健工作。否则,再好的药材食材都无法被身体吸收。而且,好脾胃是好面子的前提,只有脾胃好,才能气血佳。冬季如何补脾益胃?不妨多吃豆类食品。

脾虚的5种症状

症状一:舌苔有变化

舌头的变化是脾的外在表现。健康的舌头表面应为红色,看上去很润泽。舌面有一层舌苔,轻薄且非常干净。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕,那说明身体机能已经出现问题了。

如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒。如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔,则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。

症状二:食欲下降

因为在中医理论中,当湿气进入体内后最容易伤脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体,把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质,为人体新陈代谢提供新的能量。

大多数人在湿热的环境中,都会出现食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影响,有较强的饥饿感,可是吃了东西后却有饱胀的感觉,这也是胃强脾弱的表现。

症状三:早起不适

清晨起床,如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时,说明我们的脾胃功能较为虚弱。

中医认为,脾气一虚,肺气先绝。也就是说脾与肺的功能是相互影响的。脾虚到一定程度的时候,肺金失养,就容易出现气短,动则气促等肺气虚的表现。

症状四:湿气重

湿气重的人还可能在短期内体重明显增加,严重时会出现下肢水肿等问题。

身体肥胖的人,90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。体虚会导致新陈代谢减慢,机体活力减弱,从而消耗营养的能力减低,营养不能消耗掉于是堆积在体内,形成肥胖。

症状五:如厕宿便异常

如果出现宿便形状软烂、黏腻即为脾湿的症状,说明消化功能出现异常现象。

如果出现以上5种症状的任何一条,那要当心自己是否脾虚了。

冬季多吃6豆补脾益胃:

一、黄豆清热解油

黄豆有“豆中之王”之称,被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”,营养价值最丰富。

在豆类食物中,黄豆可谓是一个主角。中医认为,黄豆性味甘平,归脾经和胃经,有清热利尿和解毒的功效,它对于胃中积热、厌恶油腻有很好的疗效。同时,黄豆是蛋白质主要来源。

推荐吃法:

1、平时多喝点豆浆、吃点豆类食物不但可滋养脾胃,而且对于女性朋友来说有美容养颜的作用。黄豆制成豆浆后,更有利于脾胃的消化和运输,能排解脾胃中的胀气、解热润肺。

2、用适量的黄豆与牛肉一起炖煮至熟烂后食用,可以补脾壮骨,也是全家日常保健的优质菜肴。

二、扁豆健脾益气

扁豆性味甘平,归脾经和胃经,有健脾、和中、益气、化湿、消暑的功效。对由脾胃虚弱导致的食欲不振、腹泻、呕吐、女性白带多等症状,可以起到一定的辅助治疗作用。

糖尿病患者由于脾胃虚弱,经常感到口干舌燥,平时最好多吃一些扁豆。

推荐吃法:

1、将白扁豆15 克,粳米3 0 克,山药3 0 克一同煮粥,等粥快熟时加入适量的红糖搅匀即可食用。有补益脾胃、调中固肠的功效,适于脾胃气虚引起的便溏、消瘦的人食用。

2、女性可以将扁豆炒熟研成末,每次6~12 克,用糯米酒或温水送服,能够缓解白带多的症状。

需要注意的是,扁豆一定要烧熟煮透,否则会食物中毒,平时最好多吃焖、炖扁豆。

三、豇豆养颜调身

豇豆也就是我们常说的长豆角。中医认为,豇豆性平,味甘、咸,归脾经和胃经,具有理中益气、补肾健胃、养颜调身的功效,可治呕吐、痢疾、尿频等症。

《滇南本草》中载:豇豆“治脾土虚弱,开胃健脾”。李时珍也曾称赞它有“理中益气,补肾健胃,和五脏,调营卫,生精髓”之功。大便干结的人应慎食豇豆。

推荐吃法:

豇豆+ 木耳 :豇豆具有解渴健脾、补肾止泻、益气生津的作用;木耳则具有益气养胃润肺、凉血止血和降脂减肥的作用。所以豇豆和木耳一起吃对高血压、高脂血症、糖尿病、心血管病有防治的作用。

豇豆+ 玉米 :玉米粥对于脾胃虚弱、尿频遗精、动脉硬化、冠心病、高血脂、高血压病人有着很好的食疗效果,适合这些患者长期食用,玉米粥配上点豇豆的食物效果更好。

四、黑豆补脾肾

黑豆营养丰富,有“豆中之王”、“营养之花”之美称。古代养生家认为:“每晨吞黑豆十四枚,谓之五脏谷,到老不衰。”

黑豆有补脾肾、益阴活血、安神明目、利湿通淋、清热解毒的功效,久服黑豆还可防止皮肤产生黑斑,能使皮肤变得细嫩有光泽。

推荐吃法:

1、黑豆奶:黑豆和黑芝麻及牛奶混合在一起,就制成了营养美味的黑豆奶。先把黑豆和芝麻分别炒熟,然后放在食品加工机中粉碎,这样它们的营养成分更容易被人体吸收。

2、黑豆煨红枣。把红枣拿湿水浸泡片刻,洗净。黑豆去杂洗净,用小火煮30分钟,加入红枣、红粮,煮到黑豆酥烂时出锅。每天早、晚分食,可以健脾益胃、活血利水。

五、豌豆缓解腹胀

豌豆性味甘平,归脾胃二经,常吃能够补中益气、健脾和胃、利小便,适用于气滞、打嗝、胸闷不适、腰痛等症状。用豌豆熬成粥,适用于胃虚弱所导致的食少、腹胀等症状。

在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶,可以分解亚硝胺,具有抗癌防癌的作用。豌豆与一般蔬菜有所不同,所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质,具有抗菌消炎,增强新陈代谢的功能。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维,可以防止便秘,有清肠作用。

推荐吃法:

1、豌豆宜搭配玉米食用,可以起到蛋白互补之效。

2、豌豆适合与富含氨基酸的食物一起烹调,可以明显提高豌豆的营养价值。

3、买的青豌豆生的没吃,不要洗直接放冰箱冷藏;如果是剥出来的豌豆就适于冷冻。最好在一个月内吃完。

六、 毛豆健脾润燥

中医认为,毛豆性味甘、平,具有健脾除湿、润燥解毒的作用。其营养丰富,含有蛋白质、钙、铁、维生素等多种营养成分。由于其具有补气健脾的食疗功效,非常适宜脾胃虚弱的老人食用。

推荐吃法:

1、食用时,先将毛豆洗干净放入锅中,加适量食盐、水,煮熟即可。也可以在煮毛豆的同时,添加一些补脾益气的中药,如黄芪、党参、太子参等,以增强疗效。这些药物可任选其一,一般用量为6—9克。

2、毛豆上的毛很多,一定要多洗几遍,将它外皮上的毛清洁干净,否则对肠胃不好。

舌苔过厚、过白,可能是湿气过重,应该如何预防?

舌苔过厚、过白,可能是湿气过重,应该如何预防?一般选用茯苓、肉豆蔻、草果、砂仁等药材。有些人喜欢用薏苡仁浸泡在水中,因为薏苡仁天然凉爽,所以可以适当加入砂仁和薏苡仁的凉爽。舌苔厚腻,白色一般寒湿。寒湿要温热,脾主水湿运输。所以在治疗过程中不要忘记补脾。当我们身体的正气不足或者身体的免疫力下降时,就会导致各种致病因素,或者外邪侵入人体引起疾病。

湿通常有两种,一种是外湿,另一种是内湿。外湿主要是潮湿的气候和坐卧在湿地上造成的; 内湿主要是吃冷饮和冷食,如生的和冷的瓜果等冷的东西造成的,破坏人体的阳气。总之,不管是什么样的湿邪,都会使人出现食欲不振、腹胀、体重下降、消化功能减退等症状。同时伴随着一系列“湿、浊、浊、湿、湿、湿、湿、湿等”的“症候”。长期在过度潮湿的环境中生活或者吃冷冻食品的人,一点点的粗心大意都很容易导致湿气进入身体,引起湿气综合症。舌苔厚白,身体湿润。当然,这需要除湿。如何去除它?当然,除湿的方法也多种多样,比如针刺、拔罐刮痧。

用 *** 浸泡你的脚等等。这些方法都很好。我个人最喜欢使用它,拔火罐刮,艾蒿足浴。它具有拥有属性快速除湿、身体快速恢复、感觉轻松的特点。一个词是令人耳目一新的。白舌有很多原因。其中,湿是其中之一,而且是非常普遍的。脾虚是湿邪的主要病因,也是脾的主要作用。它是水和湿的输送。脾虚时,运输转化水湿的能力下降,导致水湿过多停止在体内积聚而不能排泄。

在治疗方面,参苓白术散主治脾虚湿证。浸泡脚有很强的除湿效果,尤其是在夏天。我个人的经验是,它是一个有点不舒服,浸泡时,但经过浸泡和轻微出汗,它是非常舒服的,你可以明显地感觉湿。愤怒不再那么沉重了。

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