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文
摘
要
百姓是杏林沃土，扎根于百姓，服务于百姓，潍坊市中医院推出百名中医伴您行主题活动。每位中医专家将分享医案故事、健康感悟及个人介绍，欢迎大家进行健康互动，在文章留言区说出您的健康困惑，疾病咨询和健康感悟，每期专家将为您精心回答，在活动最后还将筛选出100个经典问答，集中推出供大家参考分享。架起健康之桥，携手迈向未来，潍坊市中医院把专家送到您的身边！
专家简介
张继海，针灸推拿硕士，主治中医师，澄江针灸学派传承人，潍坊市中医院治未病中心副主任，潍坊市中医治未病质控中心副主任，山东省老年医学会治未病专业委员会委员、潍坊市治未病养生康复专业委员会常务委员，潍坊市老年病专业委员会委员。
在个体中医体质辨识与指导、亚健康调理及常见疾病预防方面有深入研究，从事针灸临床工作近10年，擅长运用针灸、中药、拔罐、刺络放血、针刀等疗法治疗各种痛症（颈、肩、腰、腿）、面瘫、带状疱疹、高血压病、失眠、慢性疲劳综合征、耳鸣耳聋及中风后遗症等疾病。特色技术针刺蝶腭神经节过敏性鼻炎疗效显著。参与潍坊市科技局课题3项,参编著作2部，发明专利2项。
医案故事
早上七点，李先生的晨起闹铃响起，他刚微微睁开眼睛，鼻子瞬间传来一阵酸痒，“阿嚏！”，一个响亮的前奏之后，过敏性鼻炎为期一天的“汇报演出”正式开始了。
据李先生叙述，他每天会打喷嚏40余个，更让他懊恼的是晚上睡觉还会打呼噜，有时候会憋醒，妻子不堪其扰与其分床而睡。
长期的鼻塞、头痛、打喷嚏，打鼾让他整个人状态特别差，每天感觉做什么事都提不起劲来，经常会陷入一种非常烦躁、易怒甚至绝望的境地。这样的状态已经伴随李先生快十年了，他感觉精神压力很大，非常痛苦。
李先生曾到各大医院耳鼻喉科就诊治疗，曾服用抗过敏药、中药及布 *** 鼻喷雾剂等药物治疗，服药期间症状可缓解，但停药后症状很快出现。他持续应用鼻喷药物3年有余，今年以来，他感觉使用鼻喷药物后症状缓解不明显，到某医院耳鼻喉科就诊后，建议进行手术治疗。但因为对手术非常恐惧，李先生想再通过其他方法治疗看看。
经多方打听，李先生了解到潍坊市中医院治未病中心可以通过针刺治疗鼻炎，本着试试看的态度前来就诊，张继海医生接诊患者后详细问诊，发现除上述症状外李先生还怕冷、怕风，舌淡红、苔白厚、脉弦细。
综合四诊张继海副主任诊断李先生为：鼻渊病-正气不足、风寒袭鼻证。因过敏性鼻炎病史多年，夜间时有憋醒，睡眠不宁，耗伤阴液，阴虚不能敛阳，阳气外越，日久出现阳虚不固、易感风寒之邪，从而出现上述症状。
病机已明，张继海为李先生制定了中药加针灸的治疗方案，中药给予益气固表、祛风散寒、通窍之剂，同时给予针刺蝶腭神经节每周2次，两法结合以调节阴阳平衡，因鼻喷药物无效嘱其停用。
第三次治疗后，李先生妻子说夜间打呼噜声明显减轻，可接受与其同床而眠，晨起喷嚏也明显减少了（已不超过10个），虽然夜间仍有憋醒，但睡眠质量改善很多。等到第五次针刺治疗结束后，李先生高兴地告知张继海副主任，这两天睡了个久违的好觉，早晨起床后感觉神清气爽，精神头特别好。晨起喷嚏已经消失了，偶尔夜间会打呼噜，但夜间憋醒情况未再发生，头痛也随之消失。张继海副主任告诉患者继续治疗以进一步巩固疗效，针刺1个疗程(10次)后，李先生以往所有不适症状完全消失，后随访半年症状未有反复。
健康感悟
《黄帝内经》有云，“是故圣人不治已病治未病、不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，辟如渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎”。意思是圣人不等到病已形成才去治疗，而是在疾病未发生之前就进行干预，就如同不等到祸乱已经发生再去治理而是在祸乱发生之前进行治理一个道理。如果等到疾病发生了再去治疗，等到祸乱发生了再去治理，那就好比渴了才去挖井，战乱了才去铸造兵器，就为时已晚了。日常生活中我们可以从以下四个方面着手预防疾病的发生。
1、调养情志
情志变化是脏腑机能活动的表现形式之一，可以自我调节，防御外界不良因素的 *** ，使机体保持生理上的协调平衡。中医学强调“未病先防”，主张“恬淡虚无，真气从之;精神内守，病安从来”，倡导放松心境，调畅气血，怡情放怀，维护脏腑功能，从而有效的减少疾病的发生。
2、起居有常
如《黄帝内经》云:“以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也”。有规律的生活，既合乎人体生理的要求，也有利于维护神经系统的正常功能，使人体的新陈代谢正常，人的精神和身体就能循其道而长盛不衰。
3、饮食调养
合理饮食应遵循“谨和五味、饮食有节”的原则，合理的饮食充足的营养，能提高人的健康水平，预防疾病的发生发展，延长寿命。膳食营养应做到全面而均衡，谨防暴饮暴食、饥饱失常、饮食不洁和偏嗜过度。
4、劳逸适度
《吕氏春秋 尽数》云:“流水不腐，户枢不蠢，动也。形气亦然，形不动则精不流，精不流则气郁”，以流水和户枢为例，说明运动的益处，并且指出了不运动的危害，说明了一个道理:动则身健，不动则体衰。通过身体锻炼，调节气息，静心宁神，既可以达到畅达经络，脏腑协调，强健体质，延年益寿的目标，又可预防疾病的出现。
