生可可粉 热量（可可膳食粉）

生可可与熟可可粉

你知道吗？生可可的抗氧化能力是蓝莓的4倍！是cacao不是cocoa，切记啊！虽然他们翻译都是可可，但是cacao才是生可可，上面有个对比图，可以区分一下喔

减脂期馋饮品奶茶的宝宝可换成生可可粉哦～

会瘦！皮肤也会好！️

可可粉营养与禁忌

快来看看经医学证明的功效还有哪些吧！

✅抗氧化益寿

哈佛大学的研究发现，黄烷醇是可可中最主要的类黄酮，它主要的功效就是自由基清除剂，能够保护机体免受氧化损伤，因此他们对心血管以及抗衰老是有帮助的。

✅美容养颜

美国医学学会证实吃可可不会长痘痘，相反的可可中丰富的原花青素和儿茶素以及维生素A和锌一起可以美容养颜。甚至可以预防癌症。多酚还可以使周围的血管保持健康。

✅降脂护心

美国心脏协会和加州大学研究发现，生可可粉不仅可以降低血压，还可以调节血糖水平。主要是生可可粉里的儿茶素的功效。

✅控制食欲

宝州州立大学的研究发现，可稳定血糖，控制体重。因含丰富蛋白质，可吸收的碳水化合物很少，对血糖小。另外麻省理工学院研究发现，可可能够提高脑中血清素的浓度，從而稳定情绪。

❌禁忌：备孕，怀孕，产后，失眠的朋友要少吃。

#健康2022#