本
文
摘
要
我介绍一种直观采气法，初学者易见功效。自然万物如天、地、日、月、星、山、水、花 、草、树木之气皆可吞纳。
久练之。能使人体气血旺盛，阴阳平衡。特别是对虚症病人，补益作用十分明显。
吞纳法
吞纳法不是简单的把空气吸进腹内，而是要把容纳对象的清灵之气纳进去。清灵之气就是相对于浊气、秽气、污染
之气而言的。只要在意念上这样想，就能与采气对象交换好气。
吞纳天气功法
东西南北任选一方，立正垂手站立。身体自然放松。待静后，头向上抬起，面向天空，眼看天空，将口张开用意念
把整个天际之气吸进口中。快速吞入下丹田。稍停徐徐呼气。待静后，再吞纳下一口。次数自己依时而定。
吞纳日、月、山、水、花、草、树木之气，可参考以上功法。
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