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吃东西不消化感觉堵着怎么办？
我就经常出现这样的事情，如果你现在胃里感觉非常堵，而且特别难受的话，你可以去买一个健胃消食片吃，因为这个药是非常好使的，而且效果非常快。但是这个药不能总吃，因为总吃这个药你就会对这个药产生依赖性。
我有一段时间每天都在吃这个药，但是后来到了不吃这个药的时候，我就会发现身体就会有一些不舒服，所以这个药你一定要在特别难受的时候才可以吃。如果你现在堵的不严重，你可以散步，在运动的过程中，你的肠胃也在不停的锻炼，这样你吃的东西就会随着肠道排出到体外，这样就不会觉得很堵了。
在堵的时候，你可以用手顺时针揉你的肚子，这样就会加快你肠道的蠕动，对你的消化也是非常有好处的。如果你身边没有什么辅助的东西的话，你可以用手抠你的嗓子，把堵住的东西吐出来，这样你就觉得非常舒服了。
吃东西不消化，该怎么办呢？
引言：很多人在生活中看见一些美食就不停地吃，这个时候容易消化不良，所以当人们吃东西不消化的时候，应该怎么去缓解呢？接下来跟着小编一起去了解一下吧。
一、如何缓解消化不良的症状
在日常生活中人们吃东西太多，这个时候容易堵在胃里，所以很多人胃口不舒服，这个时候我们可以喝一些蜂蜜水对身体比较好。我们都知道蜂蜜水有着润肠通便的功效，所以当人们喝一些蜂蜜时对身体就特别的好，这个时候早上喝一杯，晚上喝一杯，而且在冬天的时候特别适合喝一些蜂蜜水，而且让我们的肠胃更好的吸收食物，我们知道蜂蜜里面有比较好的成分，这个时候对人们的脾胃非常的好，也可以帮助大家改善肠胃的一个内部环境，所以我们可以选择喝一些蜂蜜水。
平时的时候我们也可以吃一些香蕉，也可以吃一些山楂，或者是用山楂干泡水喝都是有着健胃的功效，所以我们在吃这类水果的时候，一天要提前清洗干净，然后按照正确的方式去使用，这个时候人们消化不良的症状就可以缓解。所以在平常的生活中，大家一定要记得不要暴饮暴食，要规律吃饭，吃饭一定要是按时按量，不要吃太多，也不能吃太少，这个时候我们的胃不消化就比较好。
二、掌握正确的生活方式
很多人也会做一个理疗，就是对肠胃的调理，这个时候去一些 *** 店或者是自己掌握正确的 *** 方法，在家里 *** 自己的腹部，这个时候消化功能也会有所改善，而且每天坚持去 *** 对身体也比较好，在日常生活中许多人是不了解这种方式的，其实长期坚持 *** 对身体也特别好，特别是消化不好的人可以去 *** 。
[img]吃多了不消化怎么办？？
我觉得她身体不舒服安慰的作用不大，不如给她支几招，先缓解她难受的感觉，如果不行就陪她去医院看看。
就我以往吃多了不消化总结出的几点比较有效的方法有：
1、想吐就吐出来：特别是晚上吃多了不消化，感觉恶心真是无法再入睡，想吐就不要憋着，顺其自然吐出来，马上难受的感觉就会消失。
2、揉肚子：躺平或者坐起来，单手或者双手按照顺时针的方向揉肚子，大概三到五分钟，恶心的感觉就会渐渐缓解。
3、来回溜达：起来在屋里来回的溜达，也可以在溜达的同时配合揉肚子，也会在几分钟之内让自己感觉不再那么恶心。
揉肚子的时候不用太用力，只要肚子感觉到压力即可，方向是不能错的，其他就随自己了。
再多说几句，晚上最好不要吃太多东西，或者过多难以消化的食物，想解馋可以在午饭的时候吃得丰盛一些，但是也不要吃撑，容易影响消化。吃太多的食物如果身体不能把它们转化成能量消耗出去，就会转化成脂肪储存起来，长此以往造成肥胖，引发很多慢性疾病。
为了我们的身体健康，还是合理饮食，适量运动吧。
