本
文
摘
要
内容大纲
1，怎么看孕妈妈是否贫血？
2，9种常见的补铁剂哪种好？
孕期贫血一向淑女孕妈妈比较关心的话题。一般的来说，从孕中期的妈妈到孕晚期的妈妈，我们都会涉及到缺铁性贫血。
怎么去补铁补血？很多孕妈妈会有这样的疑问，例如说孕妇是不是一定都贫血啊？我怎么知道自己是贫血呢？是看什么样的检测报告或者什么样的指标能知道自己贫血呢？在孕期里面贫血的话，就只是吃点补铁剂就够了吗？还要吃点别的东西一起去合并调理吗？那么既然补铁补血这个话题，很多孕妈妈都关注，那么今天优优妈就跟大家说一下，怎么进行补铁补血吧。
一、怎么看孕妈妈是否贫血？
在孕妈妈检查身体的时候呢，有一个血常规，大家可以看一下自己的血常规报告，大家可以留意一下，就是血红蛋白计数，血红蛋白压积等等。如果这个就不太符合指标的，这个有可能就是贫血。
那么再往下看可以看到血红蛋白，血红蛋白正常值一般来说是110到150之间的。如果血红蛋白是在90到110的，那就轻度贫血，低于90的那就是中度贫血，在低于60的那就是中毒贫血了。有一些医院呢会在孕妈妈检测报告之后，它会增加一个铁蛋白的检测，来进一步确认是不是铁蛋白的偏低。那导致的缺铁性贫血。
大家都是贫血，有的孕妇医生会给她补铁剂，但是有的孕妇医生不会，一般来说轻度贫血，也就是我们刚才说的血红蛋白在90到110之间的，医生不怎么开补铁剂，这个时候高于妈妈自己去选择自己的补铁剂。还有就是日常吃一些补铁补血的食物了。
但是如果说你是中度的甚至重度的贫血，医生就会帮你开补铁剂，而且会提醒说定期回医院复查。
妈妈自己来选择补铁剂的话呢，那最好就是注意一下补铁剂的各种类型，因为不同的补铁剂，对不同的人体有不同的适应症，而且的有一些有些副作用的，所以妈妈要小心的为自己挑选合适自己的补铁剂。
二、9种常见的补铁剂哪种好？
优优妈妈回访了300多位孕妈妈，以下的9种就是常见的孕妇补铁剂。
第一款硫酸亚铁，含铁量20%，这一款补铁剂它的铁锈会比较浓。如果你有消化道有点 *** ，或者是说孕吐的时候，你再吃这款补铁机的话容易引起孕吐不适，所以优优妈不建议你自己去买这一款的补铁剂了。
第二款乳酸亚铁，含铁量19%，乳酸亚铁的吸收率的比较高的。而且对于肠胃的那个粘膜 *** 相对于硫酸亚铁是比较轻，但是含铁量就不是特别高。所以如果你有中度或者重度的贫血呢，就不选择这一款了。
第三款是葡萄糖酸亚铁，它的含铁量比较低只有12%，但是很多德国进口来的补铁剂是这个类型。葡萄糖酸亚铁对肠胃的 *** 比较少，所以就算肠胃吸收能力比较差的孕妇啊，或者说很容易反胃孕吐的孕妇是在一款都是可以的。
第四款富马酸铁，富马酸铁的含铁量很高，32.9%那么高。所以日常很多时候我们以前会用富马酸铁进行身体的补铁，但是他对肠胃的 *** 比较大，很容易结便秘，而且便便发黑。所以当你发现说这个富马酸铁会导致说你反酸，嗳气或者肠胃不舒服肚胀的时候呢，就不适合吃这一款了。
第五款右旋糖酐铁，含铁量30%。这一款就是含铁量是特别高的，但是味道蛮重的。所以如果说对味觉比较敏感的孕妈妈了，这一款喝下去很容易引起孕吐。
第六款琥珀酸亚铁，这款的含铁量35%，含铁量很高，但是它也会造成比较麻烦的肠胃 *** ，例如说会腹胀，胃痛，或者甚至说引起一些孕吐不舒服这个样子。所以如果说你是肠胃比较敏感的，消化能力不强的，孕妈妈你就不要选这一款了。
第七款多糖铁复合物，含铁量是很高的，高达16%。医生会在临床上会用这个铁当孕妇补铁，尤其是中度和重度贫血的孕妈妈。相对于硫酸亚铁这一款铁的话，它的 *** 性。也没有多大。所以如果说医生给你开的这一款铁的话，你就放心吃。
第八款螯合铁，螯合铁是最近比较流行的一种铁质了，它是通过一些化合的反应，把它就是铁质跟一些氨基酸螯合在一起的，所以身体的吸收会比较好，而且就是比较温和，不会引起孕吐。
第九款柠檬酸铁，柠檬酸铁它经常是作为一种液态铁存在的。这个时候呢，对肠胃的 *** 不大，而且它的吸收能力好。如果说你吃肠胃不是很好的孕妈妈的话，你可以选择这一款。
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