本
文
摘
要
本文目录一览：
- 1、喝绿茶对身体好吗？
- 2、小孩子喝茶好吗？
- 3、西湖龙井小孩能喝吗
- 4、一岁的宝宝可以喝茶吗
- 5、宝宝可以喝茶吗
- 6、绿茶和浓茶有什么区别啊
喝绿茶对身体好吗？
绿茶可以经常喝，有很多功效，但是也有一定副作用。
经常喝绿茶的功效：
1.美容护肤，抗衰老作用：绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。
2.有效抗癌作用：茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。
经常喝绿茶对身体的副作用：
研究表明，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为显著。经期女性面对着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素—铁也大量流失，轻易造成缺铁性贫血。
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玻璃杯品茶
采用透明玻璃杯泡饮细嫩名绿茶，便于观察茶在水中的缓慢舒展、游动、变幻过程，人们称其为“绿茶舞”。泡绿茶的具体操作，可视绿茶条的松紧不同。
分别采用两种冲泡法，一是冲泡外形紧结重实的名茶，如龙井绿茶、碧螺春绿茶、都匀毛尖绿茶、蒙顶甘露绿茶、庐山云雾绿茶、福建莲芯绿茶、凌云白毫绿茶、涌溪火青绿茶、高桥银峰绿茶、苍山雪绿绿茶等，可用“绿茶上投法”。
即洗净茶杯后，先将85—90℃开水冲入杯中，然后取绿茶投入，一般不须加盖，绿茶茶叶便会自动徐徐下沉，但有先有后，有的直线下沉，有的则徘徊缓下，有的上下沉浮后降至杯底；干绿茶吸收水分，逐渐展开叶片，现出一芽一叶、二叶，单芽、单叶的生叶本色，芽似枪、剑，叶如旗。
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E7%BB%BF%E8%8C%B6/13497"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效"百度百科：绿茶
小孩子喝茶好吗？
儿童不宜喝茶，没有好处。
因为茶叶浓度大时，茶多酚的含量太多，易与食物中的铁发生作用，不利于铁的吸收，易引起儿童的缺铁性贫血。儿童可以适量喝一些淡茶(为成人喝的茶浓度的三分之一)。对于学龄前儿童可以喝一些粗茶，因粗茶中茶多酚含量较低。
所谓生茶是指杀青后不经揉捻而直接烘干的烘青绿茶。内含成分与鲜叶所含的化合物基本相同，低沸点的醛醇化合物转化与挥发不多，香味带严重的生青气。饮了这种绿茶，对胃粘膜的 *** 性很强，饮后易产生胃痛;青年人饮后也会觉得胃部不适，即通常所说的“刮胃”。
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饮茶禁忌
1、营养不良忌饮茶，茶叶有分解脂肪的功能，营养不良的人，再饮茶分解脂肪，会使营养更加不良。
2、醉酒慎饮茶，茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。饮茶还会加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出，对肾脏有较大的 *** 性而危害健康。因此，对心肾生病或功能较差的人来说，不要饮茶，尤其不能饮大量的浓茶。
3、发烧忌喝茶，茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。
参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n/2014/1107/c85914-25991517.html"target="_blank"title="人民网-吃药能喝茶吗？饮茶4大禁忌"人民网-吃药能喝茶吗？饮茶4大禁忌
西湖龙井小孩能喝吗
1、首先确定是西湖龙井属于绿茶。
2、儿童能喝茶吗?我们知道，茶里含有茶碱等物质，很容易令人的中枢神经系统产生兴奋。而婴幼儿的身体正处于发育阶段，身体各神经系统对于具有兴奋作用的物质抑制能力较弱，不能像成人那样进行有效的调节。所以，孩子喝茶后，会出现心跳加快的现象，有可能导致体力消耗过大。如果是在晚上喝茶，还会使孩子产生失眠、尿频等问题，影响到睡眠，进而影响发育。
3、儿童能喝茶吗?对于这个问题我们要清楚的认识下，其实儿童是可以喝点绿茶的!
一般认为，绿茶是凉性的，其营养成分如维生素、叶绿素、茶多酚、氨基酸等物质是所有茶类中含量最丰富的。人们常喝的西湖龙井、信阳毛尖、洞庭碧螺春等都属于绿茶的范畴。
绿茶富含茶多酚和咖啡碱，对胃有一定的 *** 性，肠胃较弱的人应少喝，或冲泡时茶少水多，使滋味稍淡而减少 *** 性。如果将茶冲得淡一点，儿童也可以喝。此外，还可以提倡孩子们饭后以茶汤漱口。在日本，就非常提倡小学生饮茶，因为大量调查结果显示，喝茶的孩子比那些不喝的发生蛀牙的几率要小得多。
4、小孩子喝茶没有坏处的，只要不要喝浓茶，也不要太多喝就好了。适可而止哦。
一岁的宝宝可以喝茶吗
一岁的孩子不可以喝茶，特别是浓茶。由于茶叶中含有的茶碱有兴奋作用，会对对婴儿的成长和发育造成一定的影响。
不管喝什么样的茶，都要注意一些禁忌。如孕妇、婴儿不宜喝茶，由于茶叶中含有的茶碱有兴奋作用，这对胎儿的形成和发育是有一定的影响的；女性经期不要喝茶，冬天寒冷，一些女性喜欢通过喝茶来保持身体的热度，但是如果是在经期中本身失血过多，如果再喝茶的话，就会造成体内的铁流失，形成缺铁性贫血。
对于老年人冬季少喝茶，茶叶本身寒凉，老年人到了冬季，抵抗力下降，手脚容易出现冰凉的现象。
此外，还有不要空腹饮茶，不要喝太烫的茶，不要喝太浓的茶，不要喝冷茶，不要饭后马上饮茶，不要饮长时间放置的茶，不要喝泡久了的茶，不要太烫的茶（60°左右为宜）等。
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喝茶的作用
一、能减低心脑血管发病和死亡风险
据英国《每日邮报》报道，一项最新研究发现，每天喝茶3杯，可降低患心肌梗死风险70%。芬兰和法国也有研究报告显示，每天喝茶2~3杯，可降低中风的发病风险。
二、有降低胆固醇和血压的作用
香港大学研究人员发现，喝茶可使血总胆固醇水平下降25%。还有一项研究喝茶与高血压发病关系的调查发现，不喝茶的人高血压的发病率为10.55%，常喝茶的人为6.95%，茶的确有一定的降压作用。
三、有助于防治早老性痴呆
茶对大脑细胞有保护作用，茶能有效延缓大脑退化，有助于维持大脑血管的健康。最新研究表明，多喝茶可改善记忆力和防止早老性痴呆。
四、有抗压力和抗焦虑作用
绿茶含有茶氨酸，它是一种无镇静作用的松弛剂，可以帮助大脑增加产生γ波，γ波可帮助控制焦虑情绪，提高注意力，改善精神状态和总体机能，一般3-4杯绿茶能含有100-200毫克的茶氨酸，这使得绿茶在抗压力和抗焦虑方面有较好的功效。
五、能提高免疫力
哈佛大学的研究人员研究指出，连续2周每天喝5杯茶的人，其体内会产生大量的抗病毒干扰素，其含量是不喝茶人的10倍，这种可以抵抗感染的蛋白可以提高人体免疫力并有效帮助人体抵御流感。
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E8%8C%B6/6227?fr=aladdin#9_2"target="_blank"title="百度百科-茶（中国传统饮品）"百度百科-茶（中国传统饮品）
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2017/1230/c14739-29737318.html"target="_blank"title="人民健康网-喝茶可以养生吗？应根据身体需要喝茶"人民健康网-喝茶可以养生吗？应根据身体需要喝茶
宝宝可以喝茶吗
最近有朋友说：“他喜欢喝茶，他家里的小孩也老是跟着他喝茶，他认为茶有一定的 *** 性，会伤及儿童脾胃，不利他们的生长发育。所以有点儿担心，是不是要阻止孩子喝茶呢？”老人喝茶，大家都觉得很常见；成年人喝茶，大家也会觉得很正常。而儿童能不能喝茶，似乎就是一个比较困扰的问题了。那么，今天我们就这个问题做一个简要的归纳总结，希望对你有用。
没有明确的数据显示儿童不能饮茶
我们需要明确的是，截止到目前，国内外的科学研究都没有明确的数据显示儿童饮茶有危害。很多人担心喝茶对儿童的身体发育不利，主要是因为茶中的 *** 不适合未成年人。
但我们需要知道的是，茶叶中还含有一些儿童生长发育所需的酚类衍生物、咖啡碱、维生素、蛋白质、糖类和芳香物质等，以及锌、氟等对儿童发育有益的微量元素。所以，只要合理饮用，茶水对儿童健康同样有益，只有 *** 不适合未成年人。那么，儿童饮茶应该注意一些什么呢？奶爸宝妈们赶快收藏吧！
一方面，儿童不能饮浓茶。
如果茶泡得太浓，就会使得茶汤当中的鞣酸溶出增加。饮这样的茶，会使消化道黏膜收缩。鞣酸与食物中蛋白质结合形成鞣酸蛋白而凝固沉淀，会影响孩子的食欲，近而影响消化吸收。还有，饮浓茶容易造成维生素B1缺乏，影响铁质吸收。所以给孩子饮茶，应以清淡、适量为好，千万不要让孩子饮浓茶或过量饮茶。即便是大人，也不建议长期饮用过浓的茶。
另一方面，儿童饮茶要适量。
饮茶过量会使孩子体内水分增多，增加心脏和肾脏负担；饮茶过浓，会使孩子过度兴奋，心跳加快，小便次数增多，引起失眠。儿童正处于生长发育的阶段，各系统的发育还没有完全成熟，经常使孩子处于过度兴奋的状态，会使孩子睡眠时间减少，不利于身体健康。
所以建议：儿童每日饮茶量不超过2~3小杯，尽量在白天饮用，茶水要偏淡并温饮。你还有什么儿童饮茶需要注意的事项吗？欢迎留言交流。
[img]绿茶和浓茶有什么区别啊
绿茶是指茶的种类。例如：英山云雾茶；西湖龙井；峨眉雪芽；湄潭翠芽；兰馨雀舌；惠明茶；洞庭碧螺春等都属于绿茶之范畴。 绿茶是指采取茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺而制作的饮品。其制成品的色泽和冲泡后的茶汤较多的保存了鲜茶叶的绿色格调。常饮绿茶能防癌，降脂和减肥，对吸烟者也可减轻其受到的尼古丁伤害。提倡喝绿茶有助于身体健康。
而浓茶是指茶的浓度。不论是绿茶、红茶、花茶、白茶…都有浓淡之分，根据各人的喜好需求而定。水多茶叶少则泡成淡茶，水少茶叶多则能泡成浓郁的浓茶。
久喝浓茶有碍身体健康
1，浓茶对心脏的影响
据分析，茶叶中含有2%~5% *** ，浓茶中 *** 含量则更高。一杯浓茶中约含有100毫克左右的 *** ，过量的 *** 可导致神经过度兴奋，引起失眠； 同时还可以引起心跳过快，对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。
2，对胃的影响
浓茶中 *** 、茶碱浓度过高，使中枢神经系统的兴奋性增高，进而可引起胃蠕动加快，胃壁细胞分泌亢进，胃酸增加，对胃粘膜 *** 加强，易导致胃溃疡。 *** 还可以使人上瘾，形成恶性循环。
3，浓茶对营养吸收的影响
浓茶中所含鞣酸也多，鞣酸可以和食物中的蛋白质、维生素B1、铁离子结合，使这些营养素不能正常地被吸收，易造成人体营养素缺乏并产生相应的症状，如贫血、便秘等。 有研究表明，喝浓茶可加重高血压、心脏病、糖尿病、肾炎、肝炎等病情。
4，浓茶对女性的影响
妇女在经期、孕期、产期、哺乳期内常饮浓茶有害。
①经期因失血过，喝浓茶不利于铁的吸收，易导致贫血。还可因 *** 的 *** 引起痛经和延长经期。
②孕妇喝浓茶，不仅易患贫血，而且不利于其他营养素的吸收。 *** 的 *** 可加速心率，增加排尿，使心、肾负担加重； *** 不仅影响胎儿的营养吸收，还会增加胎动次数，使胎儿发育不良，甚至留下先天隐患，对母体和胎儿健康都不利。
③产期喝浓茶，可因兴奋过度而影响休息，导致分娩时精疲力竭，子宫收缩无力，易造成难产。
④哺乳期喝浓茶， *** 可通过乳汁 *** 婴儿引起兴奋作用，使婴儿不安，影响孩子生育。另外，鞣酸可抑制乳腺泌乳，影响哺乳。
久喝浓茶的坏处多，应该少喝或不喝。
