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低聚异麦芽糖跟麦芽糖的区别（低聚异麦芽糖和低聚果糖的区别）

低聚果糖，低聚异麦芽糖都是益生元，对便秘好，建议选择一款既有益生菌又有益生元的产品，益生菌不一定只有一种益生元的，多种益生元一起的配方更好。我之前也是便秘，吃了2个月的益生菌就本上就OK了，我选择的是一款婴幼儿的益生菌，1.复合菌株比单一菌株好。2.有菌株号的比只有菌种的好。3.有益生元配方的比没有益生元的好。4.菌株数量越多越好。5.我个人倾向选择粉剂的益生菌。菊粉不了解，解释不好。

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