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女生心烦意乱该怎么办
女生心烦意乱该怎么办
女生心烦意乱该怎么办，心烦意乱是一种很正常的情绪，几乎每个人都有过心烦意乱的时候，特别是女生，每个月的那几天总是很容易心烦意乱，那女生心烦意乱该怎么办？跟随我的脚步一起了解一下吧。
女生心烦意乱该怎么办1
1、音乐能陶冶性情,使心情平和。若心情不好,就应听听喜爱的音乐,无论是流行歌曲、管弦乐,或是传统歌曲,最重要的是触动心灵,抛却烦恼,平衡心情。
2、写写文章,文字是一种表达情绪的上佳工具,即使所挂念的人不能收到信息,但执笔者在怀念的一刻抒发了感受,会有释放的感觉。
3、画画,绘画时全神贯注,感觉便犹如与他们共度佳节,从而消除了因身边没有他们陪伴而产生的不快。
4、旅游,当你感到无助和抑郁时,可尝试独自置身于大自然,静听天籁,独观自然变幻,切身体验人类的渺小。生离死别和大自然转变一样是周而复始的事实,不要因此而堕入难以自拔的境况。
女生心烦意乱该怎么办2
1、心烦意乱怎么办
心烦意乱首先要控制好自己的情绪和思想，尽量不要去想烦心事，如果感觉到比较烦躁的话，可以多做深呼吸，在做深呼吸的过程中，可以提醒自己要冷静，多想一些开心的事情。当然也可以选择多出去走走，选择一些比较安静的地方，多看看平静的'湖面，能够克制情绪。如果情况比较严重，需要去医院看心理医生，或者是直接出去旅游一趟，身心都会得到放松。
2、女人心烦怎么办
女人有心烦的时候，主要是受到生活和工作的压力，或者是情感方面的问题，一般存在着情绪方面问题，可以选择多出去户外运动，进行有氧呼吸的过程中，不仅消耗了能量，还能够舒缓情绪方面压力。一般引起心烦有很多原因，有可能是因为肝气不顺畅，或者是身体内分泌失调，这是属于病理性的问题需要吃点中药调理，或者平时多喝水，多做运动，做瑜伽运动能够缓解烦躁情绪。
3、心烦脾气暴躁怎么办
心烦脾气暴躁，可以选择吃点药，但是药物里面的副作用较大，还是需要进行自我情绪调节，出去旅游的话可以做到身心放松，多做一些开心的事情，能够抑制自己不好的情绪出现。而且平时饮食的话要吃点清淡的东西，辛辣的东西少吃，可能和身体内激素变化有关，吃药的话主要是调理身体的激素平衡，多做运动，或者是，做一些其他的事情发泄一下，发泄之后就会好很多。
4、心烦失眠
心烦失眠是属于精神方面的问题，长期失眠的话就是有病，需要去医院心理科检查一下，睡觉之前吃点安眠药，对于睡眠有很大帮助，但是长期这样，依赖于药物的话，对于人体有很大副作用。心烦失眠主要是情绪方面的压力，每天坚持锻炼身体，多做有氧运动，如果太过于劳累的话，晚上就更加容易进入睡眠当中，平时不要就在家里面卧床休息，对于情绪方面并没有帮助。
5、心烦气躁是什么原因
心烦气躁的原因可能和天气，周围的环境，自身的脾气控制力，肝气郁结，等各种原因有关系，比如女性每次在月经期，总是会出现脾气暴躁的现象，那是因为身体内激素改变，从而就会影响到脾气。心烦气躁和生活带给自己的压力有关，或者是肝气不顺畅，病理性因素，在人体机体正常作用下，出现一时的郁结现象，可以吃点中药调理，平时应该注意身心健康，调理身体激素平衡。
[img]离婚的女人应该怎么办
离婚的女人应该怎么办
离婚的女人应该怎么办，在遭遇不如意的婚姻后，很多人会选择离婚，但对女人来说，失败的婚姻多多少少留下一时难以消除的心理阴影。下面一起来看看离婚的女人应该怎么办？
离婚的女人应该怎么办1
第一件事：女人离婚后首先要做的就是调整自己的心态和想法，离婚是一件不那么被祝福的事情，但是离婚也是新生活的开始。
换一个角度看问题，原本昏暗的天空就会放晴，与其在痛苦的婚姻里挣扎，不如轻松的一个人生活，离婚没有什么不幸，它是结束一段痛苦，是开始一段新的生活，未来有无限的可能，这是一种不幸中的大幸运。
第二件事：女人离婚后要告诉自己没什么大不了，离婚后并不是就一无所有了。
女人往往会觉得离婚后会失去很多，爱人，家或者是孩子，觉得自己的生命突然变空了，不要给自己那么多的思想负担，离婚是离开原来的一种生活习惯。
培养一个习惯只需要21天，21天后，一切都会正常起来，离婚后的女人生活里依然还有很多人，父母，孩子还有很多的事要做，而且还有更多的机会去遇到新的人和事。
第三件事：离婚后的女人一定不能没有工作，要比在婚姻里更加努力的工作。
离婚后痛苦是一时的，生活是一世的，不要因为离婚而丢了工作，也不要因为离婚而失去为自己奋斗的心，女人到什么时候最能依靠的人只有自己，而这个自己起码要能够养的起自己。
只有女人足够的独立，才可以在婚姻有变故，生活有问题的时候有底气和信心去面对它，勇敢的为自己的幸福而努力。
第四件事：不要试图通过另一段婚姻来忘掉这段婚姻的不幸。不要急着进入下一段婚姻，以为那就是幸福。
女人常常会有一种孤独的心里，所以容易在离婚后快速的开始下一段婚姻，以为再嫁就是解脱，是新的'开始。
新的婚姻不能作为弥补空虚而开始，前一段婚姻已经出现问题了，那么再一次婚姻开始一定要谨慎，不要盲目，不要冲动，也不要抱着拯救自己的目的，靠任何人都不如做好自己。
离婚的女人应该怎么办2
给悲伤留点时间
心理治疗师佛罗伦斯福尔克说，离婚后，原本被填满的心灵角落突然变得空虚，即使这个角落里的经历并不都是美好的。对于过往，你可能还抱有很多遗憾或懊悔，可以让自己在这个阶段陷入悲伤，但不要一直纠缠不放。
尽快从离婚阴影中走出来
当无力改变婚姻现况时，离婚是个明智选择，可以给自己个补救的机会。离婚女人最怕生活在过去的.阴影里，只有尽快修复伤痛，才能把握未来生活，尤其要趁着还年轻，好好爱惜自己。
离婚后可以去做做美容，改善一下暗沉的皮肤;可以参加形体训练班，恢复以前的苗条身材;有条件的还可以出去旅行，开阔自己的视野等，这些活动都有助于忘记过去，让自己重拾自信，迎接新生活的挑战。
适应身边没有他的生活
离婚女人身边没有了依靠，大事小情都需要自己张罗，除了夜深人静孤单寂寞外，生活上也会遇到各种难处，只有接受现实勇敢面对，才能尽快适应没有他的生活。
女人离婚并不可怕，很多离异女性也过得很好，可多跟境遇相同的女性朋友交流，学习借鉴她们好的生活方式。也可做些离婚前想做而没有时间做的事情，比如参加些社交活动，跟朋友聊天逛街散步，都有益于充实离婚后的生活。
做好独自抚养孩子打算
把孩子抚养成人是夫妻的共同责任，不管离婚时孩子判给谁，彼此都有抚养义务和探望孩子的权力。但当孩子的监护权判给女方时，男方条件好可多为孩子争取些抚养费用，像你老公这种情况。
指望他支付的生活费用不可靠，现在孩子小还好说，将来的教育费用是笔不小的开支，应做好独自抚养孩子成人的长远打算。既使便将来再婚，也不能依懒孩子的继父，这个道理相信你懂。
离婚的女人应该怎么办3
一、努力经济独立
在生活中也许谈钱会很俗，但是不可否认只有经济独立，你才能够拥有看更大世界，追求更好生活的权利。离婚后与其沉浸在失败婚姻的痛苦中，不如让自己忙碌充实起来。
当你真正的获得了自己的事业，获得了独自生存的能力，你会发现前方会有更美妙的风景。离婚不是失败，只是结束一段错误的感情，去开始自己正确的生活，等到你足够优秀的时候，你会发现所有的运气都在向你招手。
二、学会倾诉
在生活中女人无论何时一定要有自己的朋友圈，离婚后更要懂得把你的痛苦、烦恼、失望向知心朋友讲出来，通过他人的劝导可以帮助你摆脱阴影，总比你把心事放在心里，得不到发泄，从而使自己压抑和崩溃好得多。
三、照顾孩子和父母
在生活中人生不仅仅有爱情还有亲情，其实比起前者，后者更加重要。趁着自己没有婚姻的束缚，好好陪陪他们，婚姻失败了可以重新开始，然而父母离开了却无法重来。
生活中只要一家人能够幸福的生活在一起，是最重要的事情，其余的只要顺其自然就好。孩子是自己后半生可以依靠的，唯有教育好了孩子，自己的后半生才会有希望，父母年纪大了，对自己的父母尽孝道，以免会有遗憾。
四、好好的爱自己
在生活中只有爱自己的女人才会得到别人的爱。婚姻中有家庭的牵绊很多女孩会把大部分精力用在家庭中，那么离婚之后一个女人最重要的是懂得投资自己，无论是兴趣爱好的培养，还是自己的身材容貌。
当 *** 爱自己，你才会在将来的路上遇到爱你的那个人。世界上没有命运不好的女人只有不懂得爱自己的女人。
五、认真对待下一段感情
在生活中别一次的失败婚姻就否定所有男人，要摆好心态接受新的感情，才会找到自己的幸福。
婚姻失败对女人的打击是可想而知的，要想尽快走出婚姻失败的阴影，首先应该尽量换一个生活环境，冷静下来后好好考虑下一段感情。但是第二次选择一定要慎重一点，离婚的女人也可以再次找到属于自己的幸福。
男人没有上进心女人该怎么办
男人没有上进心女人该怎么办
男人没有上进心女人该怎么办，每一个女人都希望自己的老公能出人头地，赚大钱，但是有时候嫁的男人没有上进心，应该怎么办？下面我带大家简单了解一下男人没有上进心女人该怎么办。
男人没有上进心女人该怎么办1
一、给男人压力
有的男人天生没什么上进心，做着一份清闲稳定、收入低的工作，下班了就到家里躺着，各种放松休闲，根本不想着怎么提高收入。那么女人一定要表明自己的态度——不能接受男人如此不上进，只知道贪图安逸，不知道奋斗。每当男人懒散的时候，就要给男人施加压力，不断地给他灌输 “男人不能不上进”这样的观念。如果男人真的爱你，不可能不考虑你的感受，也不可能承受得住日复一日的压力，他会做出一些改变，即使改变不了，也会为自己的不上进感到惭愧。
二、跟男人提需求
男人没有上进心，大多是女人给“惯”出来的。当男人的收入能够满足基本生活的需求，也就没什么动力再去奋斗了。有些女人心甘情愿跟着男人过苦日子，觉得有爱就够了，男人想买点什么都不要，这样只会让男人更加没有动力去奋斗。聪明的女人应该善于跟男人提需求，这样的需求不是名牌包包、名牌衣服，而是为两个人以后生活做打算。比如两人在郊区有个小房子，女人提出要在市里买个学区房，让工作生活更便利，也为了以后孩子上个好学校。如果男人有责任心，就很难拒绝这样的需求，因为女人毕竟是为两个人的家庭和未来考虑的。那么要满足这样的需求，男人就必须要奋斗，只靠女人一个人是不行的。
三、把大目标拆解成小目标
男人有了奋斗的目标，未必能做出真正的改变。因为买房这样的目标，真的不是一天两天的奋斗就能实现的，男人也许因为目标太过于远大，觉得自己实现不了，就放弃了。所以大目标要拆解成小目标。比如买房，女人要给男人算笔账，现在房子60万，要再奋斗赚20万，有80万就可以付市里房子的首付了。那么两人一起攒20万，要两年的时间，具体到每个月，男人要多赚三千。当有了细化的目标，男人就知道自己该做什么了，就是提高能力换个工作，每月收入提高三千以上。
四、帮助男人做出改变
男人知道应该努力提高收入，但实现起来并不是那么容易的事情。就拿收入提高三千来说，男人也许要多加很长时间的班，多花很多时间来学习新技能，才能达到这样的目标。男人也许会觉得“我太难了”，这时候女人应该多给男人一些信心和鼓励，帮助男人进步。比如男人晚上加班很晚回来，女人可以给男人泡杯茶，捏捏肩，给一些安慰。再比如男人用晚上和周末的时间学习新的技能，女人要给男人充分的尊重和自由，不要再缠着男人陪伴自己，当男人有了进步，多给他一些夸奖。在爱的'支撑下，相信男人会有更大的动力去克服困难，做出更大的改变。
五、给男人危机感
也许有的女人会说，她的男人就是没有上进心，以上几招都没起到效果。那么就要拿出“杀手锏”了，就是给男人一定的危机感。女人千万不要给男人一种“我认定你了，一定会嫁给你”的感觉，而是保持独立，身边不乏其他优秀男人的追求。女人要让男人知道，追求自己的男人之中，有收入很高条件很好的，自己是因为爱才没有跟男人分手，如果男人始终没有上进心，那么她就会考虑别人了。在这种情况下，如果男人真的爱你，为了“打败”那些竞争对手，就一定会做出改变。如果他始终不改变，说明要么不够爱你，要么就是实在“无可救药”，这样的男人不值得嫁，还不如真的换个男人。
男人没有上进心女人该怎么办2
网上有个梗叫别人家的孩子，教育孩子跟教育老公是一样的。爸妈在教育小孩的时候，惯用的手法就是对比是激励。希望在这个比较之下，孩子会反省改过和努力，你看人家谁谁谁人家多用功，人家一放学就回家写作业，你看你就知道看电视出去玩！除了别人家的孩子，你看再想想，别人家老公这样的趋势，你有没有说过或者你有没有听过呢？你看人家谁谁谁，虽然他家庭不好，没有房子但是人家努力，才三年时间就已经升职了，而且人家上的是大专，你看看你985，按道理你应该比他聪明，怎么没看到你有多大进步呢等等这些话，那这种方法有效吗？
首先我想问问在座的女性粉丝，我想这种话，你一定对你的孩子和对你的丈夫说过！你得反思一下，没出效果，或者说有没有出长期效果，大部都没有。因为这句话出来之后，其实听的那个人会觉得很难受，因为你比如说孩子刚听到的时候，他会比如打一下动一下，确确实实是动一下，但他不会是长久的。久而久之，就会想其实工作好也不是一切，跟人相处创造力呢？一个人成不成功学习只是一小部分，甚至有些孩子会对这种对比是激励，感到很烦有的孩子，开始逆反到青春期的时候，就会跟爸妈讲：我就是不如谁谁谁，人家的爸妈挣很多q，为什么我不生在一个有q的家庭呢？这时候你就能感受到孩子的痛苦了，那也是一样的。如果你跟老公说了什么别人老公，他也会反驳说谁谁谁是不错，赚q很多但是人家老婆好！人家老婆长得好看，人家老婆体贴，人家老婆还天天早上给他做早饭！这时候你就能感受到这种痛苦了。
所以第一次接受对比式激励的时候，刚开始就会有一种被鞭策的感觉，因为自卑大部分人，都会觉得应该发奋图强。但是听多了这种话，久而久之就没有那种鞭策感，只剩下了刚刚我们讲的自卑感。如果人长期的自卑，就会产生一种很可怕的效应，就会开始自我合理化。你想想你的丈夫会有没有这种自我合理化？就是什么呢？他可能会想是啊，我就是不如谁谁谁那样啊！我也很想转q但是我没办法，不是我的错呀，不怪我呀。自我合理化给自己找理由了，所以后来他的不上进，就成了合理的，自己给自己已经找好了理由了。不过我要补充说明的是什么呢？我说了这些是想告诉大家，在生活中，如果遇到了一个没有上进心的男人，我们这些错误的示范，就不要去碰了。也解析了这种对话的形式下，两个人的心理活动。这里我还是要给大家一些信心，上进心这种东西是会随着时间的变化，而发生改变的。
你比如说男人25岁的时候，没有上进心整天晃悠，说不定到了28岁，因为内部的一些压力，他会开始慢慢地把这种上进心提上来。就像我们比如说，有的人生小孩这事，25岁28岁的时候，你就不想生小孩，又觉得痛苦，又觉得照顾孩子难想丁克。但是你到了三十多岁的时候，也许有一天当某些事情触动，你突然就想生小孩了。但是我认为这种一定不是谁逼出来的！如果你的父母一直在催你，你到了三十你就知道生孩子好了，你现在不懂事，我估计你到三十岁，你真的不会有这种想法。为什么？因为越是逼你就越不想！所以在面对男人没有上进心的问题，如果你爱他离不开他，那你只有d！d他以后会不会有所改变，d他以后有没有前途。d赢了他以后积极了，你们的日子会变好。d输了那你扶不上墙，当然你可以给这个d设置一个时间点。比如说半年一年两年可以，过段时间你还没有转机，那你只能自己拿主意了。
总之他没有上进心这件事情，是少去过问少许提起就好了。有的人总是想着用激将法，其实激将法本身也是在d。你d赢了他被你激起来了开始努力，d输了他会开始破罐子破摔。但是你有没有想过，即使你激将法把他激赢了，他其实是挺痛苦的！他顶着你给他的压力在努力，根本享受不到这种努力带来的乐趣。
所以你不要拿他跟别人比，你需要拿他跟以前的他比。以前他不会游泳现在学会了，这不就很厉害吗！要鼓励他了，觉得他厉害现在游得很好等等……比如说你在淘宝上买了个什么东西，他给你装起来，你也要去鼓励一下他。不要说这个男人不上进，干啥都不行。比如说你买了个衣帽架，他给你装起来，这个时候，你可以去给他一些鼓励，告诉他说这个东西，还好有你我弄的话，估计一个小时都弄不好，你现在几分钟就弄好了，真厉害等等……所以一次小小的鼓励，无论他做成了什么事情，做了什么成绩哪怕特别的小，你可以用鼓励来引导他。
就是上进心这件事是什么呢？就是一个人只有自己，真正地意识到了他想要什么东西，他想要获取什么东西，他才会真正的有这种上进心出来。最可怕的就是，你把他的所有的需求都切断了，那怎么样让他有需求呢？或者说你要怎么给他的需求呢？你的鼓励，你的认可他的被需要感，或者说他对某些物质的需求。比如说他想买辆好的车等等这些东西，你只需要正确的去引导，就能够帮他找到上进心，只要对你的感情有所帮助。下期见！
一个男人不联系你了,聪明的女人应该怎么办
男人不联系你了，有3种情况：
第一种：把你当备胎
解决方法：缺啥补啥
他不联系你，肯定是相处后，对你某些地方不满意。你必须要清楚他对你不满意的地方到底有哪些。你可以翻看你们之前的聊天记录，比如他说“我不喜欢你.......”“你说过.....从来没改”等等来分析；也可以通过你们共同的朋友，来询问，他对你的不满之处；还可以看看他的朋友圈，看看他的喜好。
你找到他对你不满意的地方，找到后，就要制定针对性的策略，投其所好。
怎么投其所好呢？
用先远后近法则。
先远：
就是要经营你的微信朋友圈，让他远远地感受到，看到。他喜欢运动，你就多发些运动相关的内容；他喜欢文艺，那你就打卡图书馆，晒新书；他喜欢做饭的女生，那你就晒晒厨艺，等等。
后近：
就是要见面，让他有眼前一亮的感觉。他喜欢自信的女孩儿，你就要让自己自信起来；他喜欢有趣的女生，你就多找一些有意思的话题。用他喜欢的方式，跟他聊。让他看到你的变化，让他觉得你才是他心目中的女神。
第二种：跟你冷战
解决方法：改变吵架模式
有一种冷战是因为男人怕吵架，采取的躲避方式。你要知道，吵架对男人来说，就是折磨和伤害，他讨厌这种烦躁的感觉，讨厌，就会让他跑，他不联系你，就是为了避免再次跟你吵架。
所以这个时候，你需要冷静的想想，是不是你们平时吵架比较多，是不是他觉得你很“作”，是不是他说过很多次“他讨厌吵架”，如果是，那你就要主动去找他，跟讲“我过去处理问题的方式有问题，我不会再跟你吵架了，我们和好吧”。
你要冷静理智的和他好好聊一聊，解决矛盾，告诉他你的想法，告诉他你们以后也要用这种平和的方式解决问题。
第三种：他不懂女人
解决方法：教会他
有些男人思维真的很直，他们的观念里没有浪漫，他们也不会经营感情。你觉得自己小作怡情，可在他看来就是劳命伤财。他不知道要怎么跟你恋爱，如果在平时你们的恋爱中，你又经常表现出来，觉得他不够好的念头，他就会觉得，自己不行，不行，于是他就离开你。
但你要知道，直男也是渴望被爱，渴望 *** 的。
所以你需要引导他，教他怎么做让你开心，给他耐心和鼓励，明确给他提他可以做到的事情。你要相信，每个人心里其实都有浪漫的部分，只是很多人被压抑，或是没有激发出来。
你可以尝试带他去体验一些有趣的生活，比如玩剧本杀，选那种感情本；玩角色扮演游戏，在家里体验相爱相杀；明确告诉他，什么节日给你买什么礼物。总之，你要让直男体验 *** ，教他表达爱，他才会懂爱。
你要切记：不要让直男猜你在想什么，猜就会让他累，累了他就会跑！
我是周小鹏，一名婚姻情感咨询师，如果你有婚姻情感困惑，欢迎私信留言~
