本
文
摘
要
本文目录一览：
- 1、运动鞋磨脚后跟怎么办
- 2、鞋子脚后跟磨脚怎么办小妙招
- 3、鞋后跟磨脚的处理方法
- 4、鞋后跟磨脚的小妙招
运动鞋磨脚后跟怎么办
运动鞋后跟如果磨脚的话，有以下几种处理办法：
第一种是给磨脚的地方贴创可贴，可以起到保护的作用，减少皮肤和鞋直接摩擦造成伤害。
第二种方法可以使用湿纸巾把水分晒干之后浸到白酒里，然后把纸巾放在脚后跟处放置一晚上，第二天就可以穿。
第三种方法可以使用湿纸巾把脚后跟磨脚的地方浸湿，然后可以用锤子类的东西敲打，把突出磨脚的部分敲下去之后就不会磨脚了。
第四种方法可以使用鞋楔或者是大一点的东西，把鞋撑一撑，撑大之后就不会磨脚了。
如何让运动鞋不磨脚，最重要的就是选一双适合自己的运动鞋。而且在不同地方运动，也需要选择不一样的运动鞋，比如说在硬地板上运动时需要选择鞋底比较硬，然后鞋帮比较高的运动鞋，如果是需要长时间的运动的话，可以选择鞋底比较软的运动鞋，这样可以减少对脚的损伤。
鞋子脚后跟磨脚怎么办小妙招
鞋子脚后跟磨脚小妙招：
更换舒适的鞋子或更换没有脚后跟的鞋子，可避免脚后跟反复摩擦而引起局部的软组织损伤。
可以在鞋子脚后跟处使用牙膏或食醋浸泡6-8个小时，可起到软化鞋子，减轻脚后跟磨损的效果。
可以在脚后跟处外贴创可贴或压疮贴，从而减轻局部皮肤的磨损。
其他生活小妙招：
炒菜要加热水;炒、煮蔬菜时，不要加冷水，冷水会使菜变老、变硬、不好吃，而加开水炒出来的菜又脆又嫩。
炒藕丝不变黑。炒藕丝时，一边炒一边加些水，能防止藕变黑。
让土豆不发芽;买回来的土豆经常不注意就发芽了，下次可以在土豆堆里放个苹果试试。
轻松剥鱼鳞;剥鱼鳞之前把鱼泡在盐水里，鱼鳞会很容易脱落。
炸鱼怎么去腥味;炸鱼前先把鱼浸入牛奶中片刻，既能除腥，又能增强鲜味。
煮鱼汤加牛奶;在做冻过的鱼时，汤中加些牛奶，会使鱼的味道更鲜。
炒茄子前，用开水焯一下或用盐腌出水，这样就不吸油了。炒的时候放点醋，颜色更好看。
炖汤放点醋;炖排骨或炖汤时，放点醋，有利于钙的吸收。
蒸锅做饭加点盐;用双层蒸锅做饭时，水里加点盐，食物会熟得更快。
鞋后跟磨脚的处理方法
鞋后跟磨脚的处理方法：1、用榔头敲击鞋子后脚跟的接缝处。2、如果是真皮鞋子，可以在磨脚处涂抹凡士林，起到软化的作用。3、用稍湿的报纸塞进鞋子里，不留空隙。4、在脚跟处贴上创可贴，起到隔离皮肤和鞋的作用。
鞋后跟磨脚的原因
鞋后跟磨脚的原因可能出现在几个地方，像是鞋垫。出现鞋磨脚后跟这种情况后，要先检查鞋垫，看看是否是鞋垫的问题。找东西敲一下脚后跟的位置，使其松软。用柔软的棉布为鞋子做个鞋垫。
其次，要看看鞋子磨脚后跟是哪个部位，也许是鞋子太大，也许是鞋子后跟跟底部不平，也许是鞋子后跟上沿太硬，不同的问题，要找出不同的解决办法。如果鞋磨破了脚后跟，出现感染的情况，要局部外涂莫匹罗星软膏，夫西地酸软膏等。同时避免局部尽量不要走路。
鞋后跟磨脚的小妙招
鞋后跟磨脚的小妙招有：
1、护手霜
先准备一支护手霜，在鞋头和鞋跟的位置都涂上护手霜，过期的护手霜也可以，不影响效果，放一天后就可以把护手霜擦掉，然后鞋子就不会磨脚了。
2、酒精或白酒
准备白酒或酒精，首先将布浸了白酒，然后包在磨脚的地方，用夹子将它固定，一天后可以把布拿掉，这时皮革变得柔软，不易磨脚。
3、防磨脚后跟贴
准备防磨脚后跟贴或创可贴，在鞋后跟处贴上防磨脚后跟贴，有了阻隔后，鞋后跟就不容易磨脚了，如果没有可以用创口贴临时代替。
磨脚的处理方法：
1、多休息
减少运动、减少走路或不走路，避免局部皮肤的摩擦、 *** ，导致水泡加重或破裂继发感染，延缓恢复。
2、局部消毒
如果水泡数量较少同时较小时，通常无需特殊处理，可以局部外擦碘伏等消炎、杀菌药物，通常经过3到5天，局部水泡可以逐渐消失、吸收、结痂、脱屑，新生皮肤出现修复进而恢复正常。
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