本
文
摘
要
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女朋友姨妈期我应该怎么办？
第一个是不要让她多喝热水，哈哈。
女生姨妈期间会产生心理上和生理上的不适，你可以从这两个方面去照顾她：
生理方面：
尽量不让她碰冷水，比如洗碗洗衣服之类需要碰水的家务你可以主动去做。
尽量不让她吃冰冷的东西，对身体不好。可以冲一杯温热的红糖水，倒不是因为红糖水有什么用，纯粹是因为这个时候喝了甜的东西心情会变好。
心理方面：
因为身体不适，心情也会受影响。这个时候，你只需要做令她愉悦的事情，就能缓解她的不适。比如抱抱她，亲亲她，陪她看喜欢的电影，或者做其他她喜欢的能转移她注意力的事情……
最后，能问出这个问题，说明你很关心女朋友，是个不错的男朋友。
月经来了肚子痛怎么办
一、月经来了肚子痛怎么办 1、喝姜汤：饱受痛经困扰的女性朋友，在痛经发作时，不妨煮一碗姜汤，然后放入适量的红糖，趁热喝下，可以有效的缓解痛苦。 2、多喝热水：近些年来，“多喝热水”这句话似乎成了直男的代名词，其实多喝热水确实是有利于缓解痛经的，多喝热水能够加速腹部血液循环，使腹部保持一定的温度，自然能够缓解痛苦。 3、不要吃生冷食物：女性在月经期间的饮食也是非常重要的.，一定要避免生冷、油腻、辛辣 *** 性食物，此类食物会导致疼痛加剧，建议有痛经史的女性朋友，在月经期间，多吃一些清淡的食物。 4、热敷：痛经发作的时候，不妨准备一个热水袋，然后将其放置到腹部，这样可以有效的减轻痛苦。 5、 *** ：如果说例假期间，疼痛比较剧烈的话，那么可以将双手搓热，然后放到腹部，按顺时针方向轻轻的 *** ，这样可以有效的促进腹部血液循环，使腹部温度升高，能够有效的减轻痛苦。 6、补充矿物质：据相关临床研究表明，矿物质缺乏也会导致女性痛经，所以建议女性在例假来临前后，多注意补充一下矿物质和维生素，建议大家多吃一些新鲜水果蔬菜以及优质肉类，如牛肉、鱼肉等等。 7、睡前喝牛奶：建议女性痛经发作时，睡前可以喝一杯热牛奶，也可以在热牛奶中加一勺蜂蜜，这样能够减轻痛苦、保障睡眠质量。除此之外还可以多吃一些有理气活血作用的食物，如胡萝卜、橘子、木耳、玫瑰花茶等等，这些也能有效的缓解痛苦。 二、月经来肚子疼小妙招 1、保持温暖 喝一杯热饮，或者用热水袋敷在小腹部可以让身体暖和。保持身体温暖能加速血液循环，有效缓解子宫痉挛及骨盆充血，从而起到止痛的效果。 2、指压 *** 法 足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱而上，直至小腿肌。指压数分钟，能有效缓解疼痛。 3、做瑜伽 瑜伽也有缓和痛经的作用。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止，可感觉痛经症状减轻。 4、艾灸法 选用三阴交、足三里等穴位，将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度，使局部温热而无灼痛。每穴10-15分钟左右，以皮肤出现红晕为度。 5、服用止痛药 当经痛开始时，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛药。止痛药约在20-30分钟后起效，且持续12小时。这种方法不建议长期使用。 三、月经怎么缓解肚子疼痛 1、红糖是热性的食物，它不仅能补充女性体内流失的血液，而且还能很好的温暖身体。 2、从而有效的缓解肚子疼痛的症状，那几天一定要注意保暖，尤其是天气寒冷的时候切记不可受凉。 3、雨雪天气更是要注意，如果在来老朋友的时候出现黑色的块状，那就表示可能在不经意间受凉了，要注意保暖和调养。 4、小编还是见过在那几天需要卧床休息的朋友，每次迎接老朋友的时候都是腹痛难忍，必须卧床休息，而且将暖水袋放在小腹就会明显缓解疼痛。 月经来了肚子痛怎么办2 一、热敷 在生活中女性痛经时可以使用热水袋或暖手宝，置于下腹部进行热敷，能够有效缓解痛经症状，尤其适用于宫寒、经血不畅的女性。这是因为热敷能够促进血液循环，从而改善痛经不适症状。不过该方法并不对所有人都有效，如热敷依旧无法改善，应选用其他方法或尽快就医检查治疗。 二、红糖姜水 在生活中红糖姜水是缓解女性痛经常用的方法，其中生姜具有的驱寒作用，红糖则可以舒筋通络，众多女性饮用后即可缓解痛经症状。此外女性还可以通过饮用红糖姜水来预防痛经。但痛经症状较重者，还是应该就医治疗为宜，以防生殖系统疾病问题。 三、止痛药物 在生活中女性痛经若较为严重，通过检查发现并无生殖系统病变者，可以服用一些止痛药物缓解痛经症状，如西药布洛芬、对乙酰氨基酚，中成药物田七痛经胶囊以及乌鸡白凤丸等。不过服用该药物时应在医生指导下进行，以防出现副作用而影响身体健康。 四、适量参加运动 在生活中经期痛经症状使女性运动急剧减少，身体新陈代谢和血液循环速率减缓，往往会加重痛经症状，大多数女性可能有过体会，痛经时越躺越痛。所以当痛经出现时，不妨适量参加运动，最好是慢走散步，能够促进新陈代谢和血液循环能力，从而起到缓解痛经的效果。
女朋友生理期时该怎么办？
其实女生在这个敏感的时期是很脆弱的，无论是心理上或者身体上。在这个时期，她们可能最需要的就是自己男朋友的关心了。男生在这个时期给予女生一点点关心，都可以让女生暖上一阵。不用多 *** 烦，甚至你只需要发个信息让女生注意休息，注意别着凉，多喝点热水，吃东西要清淡一些。这就很足够了，因为这个时期女生并不需要你做太多，只需要你的一点问候。如果你有心，可以去买点红糖，泡点开水给女生送去。
而男生在女生生理期时，千万不要惹她们生气，因为这时候的女生因为心烦，脾气一般都比较不好。而男生就需要顺着她们的心意来，不然很容易就俩人吵起来。一旦吵起来，就容易意气用事了，分手之类的问题也就随之而出了。而且在这种时候，男生也不要沉迷游戏了，抽出时间陪陪自己的女朋友聊聊天，如果经过她的同意，可以选择带她出去散散心。但是记住一点，不要给她买冷或者辛辣的东西或者零食吃。吃了这些东西很容易在她这个时期给她身体造成很大的伤害，甚至会留下后遗症之类的。
其次，还有一件事也可以体现出男生的心细和暖男气质。那就是，当男生和女朋友在大街上走的时候，男生记得一定得走在靠近车道旁这边，让女朋友走在里侧，这样子可以让女生有一个安全可靠的环境。车道旁车来车往，总是一个危险的环境。哪怕是车过溅起水来也是让人讨厌的。当男生能做到下意识就把女生往自己远离车道的身侧边放时，说明这个男生是很在乎这个女生的。当一个男生可以心甘情愿的用身体为你遮风挡雨，保护着你的安全，哪还有什么是可以比得上的呢。这种感觉，任何女生都抗拒不了吧。
当然，并不是每个女生都可以感受到这个举动的深意。但这是男生心中那对女朋友的一种无形承诺吧，我愿意为你遮风挡雨，用身体给你撑出一片天地。另外就是，如果是下雨天，这种举动更能体现作用了，毕竟行走过的车，肯定会溅起一大片水花。同时在这也说一句，当和女朋友走在下雨天时，哪怕是自己肩膀湿了，也不要让女朋友被雨水淋到一滴。这也是一个暖男的行为。如果是一起走，男生应该主动牵起女生的手，别以为这是一个小动作，其实这可以给女生带来更多的安全感，或者也可以让自己的手给女生挽着。
最后，再说一件对男女都适用的行为。如果每个男女朋友都可以遵照这个行为的话，我相信都会幸福久久。那就是最简单也最难做到的，将心比心，从心底里为对方着想。其实，我觉得很多情侣走不到最后的原因就在于只顾着自己的想法了，而不在乎对方的感受。有时候，男生觉得女生无理取闹，但男生有没有想过，女生所谓的无理取闹也不过是为了引起你的注意，想得到你更多的关心罢了。而且，有时候并不是无理取闹
[img]女生生理期该怎么照顾？
1、除非真的必要，切忌说“多喝热水”
很多时候女生一说自己不舒服，大姨妈来了肚子痛，男生们下意识就会说多喝热水。我想问问说这句话的男生，难道你女生打电话或者特意跟你娇滴滴的说“我生病了”只是为了听你们的多喝热水 吗?别逗了好嘛。
2、千万不要不耐烦
如果你的异地恋女友打电话或者QQ上娇滴滴的跟你说，我月经来了，好难受哦。就算你在打游戏，千万不能不耐烦，这时候的女友最需要你的耐心，她肯定心里知道跟你说也不能解决什么问题，只是 想让你知道，她难受，需要你，你一旦说”哦好我知道了你吃点药，我不跟你说了我忙着呢”的话，依我的经验来看，80%你们要吹。
3、来月经了和过生日，情人节一样重要，要无限度去容忍
很多男生圣体强壮，认为女生都会来月经，不就是个小事吗，但是对于女生来说，真的就是全世界我最大的那种日子。这个时候你要无限度去容忍女生，因为你要想到，在这种最脆弱的时候，她唯一想要依赖的人， 只有你。
4、建议可以到身边陪伴
俗话说陪伴是最长情的告白吗，如果条件允许的话(若你们的距离不是太远，或者你有钱有时间)你可以选择去她身边陪伴她，记住去之前不要告诉她，悄悄到她身边陪她，用行动告诉她不是一个人。 时间不用持续太长，我相信你几个小时的陪伴，会让你们的感情更进一步。
5、找外援
如果一个男孩子连自己女友什么时候来生理期都知道的话，就说明他这个人很细心，把你的一切都记在脑子里，还特别嘱咐你的朋友在你生理期来的时候好好照顾你，这样可以看出你的男朋友是多么的贴心。
6、讲一些她感兴趣的事情
女生并没有那么严重到只想睡觉，而是想让你陪着的时候，你可以尽量找一些女生喜欢的话题，讲一些她感兴趣的事情，比如，她的爱豆最近如何，她爱看的电视剧，喜欢的作家，喜欢的书籍，用这 些来分散她的注意力。
