本
文
摘
要
吃哪些食物可以丰胸呢?这是一些小仙女最关心的问题了吧~ 丰胸的方法有很多，食补、 *** 、运动和使用丰胸产品，今天着重说说食补这块吧。 想要丰胸并不难，在我们的日常饮食中就有很多食物是可以起到丰胸效果的。
1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物,均坷健胸丰胸。
2、黄豆花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类,是有效的健胸食品,不妨多吃。
3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物， 可防止胸部变形。
4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物,有助胸部发育。
5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物,都有利激素的分泌。
6、牛肉、牛奶、类及猪肝等含维他命B的食物,有助激素的合成。
7、牛奶炖鸡一-以嫩鸡加入牛奶同炖,丰胸的作用。
8、饮用一些含中药成分的靓汤,如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素,含丰富的激素及荷尔蒙。当归、红枣及北旗则补气血,而乳鸽则有强身健体的功效。
9、饮用以黄精、 当归、术、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用,而白术则能健脾胃,结合下来,又有健胸效果。
10、多喝参归猪心汤亦具有益气养血吸健胸的疗效。
11、酒酿蛋一把酒酿、 糖加进熟蛋中，于生理期间早晚服用一碗,可达美容(美容食品)和丰胸的效果。
12、蜂皇浆一连续服用数月 ,即能有一定的丰胸功效 ,因蜂皇浆有 *** 荷尔蒙分泌的功用。
13、蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物,能增加胸部发育。
14、多吃海产食品,如虾贝类等,斯含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。
一般情况下,我们应该多吃一些富含蛋白质的营养,比如黄豆、花生等,这类食物对女性丰胸有很大的帮助。需要注意的是，通过饮食来丰胸需要持之以恒，吃个一两次就想丰胸是不可能的。除了食补外，推荐 *** 丰胸。*** 的主要作用是疏通堵塞的乳腺管， *** 人体雌性激素的分泌，从而达到丰胸的效果。在人体环境保持最高活性作用于 *** 腺体，激发 *** 二次自然发育，帮助 *** 脂肪团生长膨胀，使 *** 获得自然增大，增 *** 房。
在每晚临睡前或是起床前，将一只手的食指、中指、无名指并拢，顺时针用手由 *** 外缘向内侧轻轻 *** ，两边胸部各做20次。这项 *** 可促进局部的血液循环，增加 *** 的营养供给，并有利于雌激素的分泌当然，单纯的 *** 效果不会很好，可以在 *** 的时候搭配着丰胸霜一同使用效果会更佳。
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平时摄取食物的营养,与日常生活的调养与 *** ,就可以达到良好的丰胸效果。只要掌握好窍门,先要给胸部增加足够的营养,然后辅以 *** 丰胸，胸围自然而然就会增大一圈。
