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文
摘
要
云南，地处祖国西南边陲，是中国少数民族种类最多的省份。26 个世居民族在这里繁衍生息，长期的大杂居、小聚居形成了丰富多彩的民族传统文化。这里，自然与人文辉映，历史与现代共生。从高山雪域到热带雨林、从三江并流到石林奇境，生态资源丰富多样；从火把狂欢到泼水祈福、从南
诏古城到佤山秘境，民族文化和谐交融。当工业文明塑造出无数似曾相识的剪影，我们心灵栖息的净土又将何处寻觅？背上行囊，逃离喧嚣，循远古印迹，随非遗传人，开启“奇秘古韵，怡赏逸享；薪传守艺，活色生香”的文化征途，体验一段“见人见物见生活”的非遗旅程。
云南省非遗主题旅线路资源导览（最全）
线路一：滇西·丝路云裳之旅
该线路是古代南方丝绸之路的重要通道。线路途经2个国家级历史文化名城，3个国家、省级文化生态保护区，拥有可体验的省级以上非遗项目21项，传统文化资源富集。
在这里，可感受自然生态的纯净空气；可领略风花雪月的人文景观；可追溯古代中、缅、孟、印的商贸通道；可寻觅汉、彝、白、傣等民族文化。这是一条“古色古香、赏心悦目”的非遗主题旅游线路。
线路内容
昆明西山区（参观滇池星海半岛生态湿地公园，感受云南优质生态环境）
→昆明官渡区（云南省博物馆，全面了解云南历史文化；官渡古镇，体验乌铜走银、云子围棋、内画制作技艺，品尝云南过桥米线、官渡饵块、官渡小吃等特色美食，欣赏滇剧表演）
（官渡古镇 张雁群 摄）
→楚雄市（彝人古镇观赏楚雄彝族歌舞乐展演）
（彝人古镇 周灿 摄）
→大理祥云县（体验珐琅银器、土陶制作技艺）
→大理巍山县（游览东莲花村省级民族传统文化保护区；巍山古城体验彝族打歌，品尝巍山耙肉饵丝、巍山蜜饯等特色美食）
（巍山古城 杨峥 摄）
→大理市（参观大理市非遗博物馆，欣赏洞经音乐、大理白族调、白族大本曲，品尝大理酸辣鱼、乳扇、白族土八碗等美食；参观“神都”本主庙，观看白族霸王鞭，体验白族绕三灵；喜洲古镇，欣赏白族民居彩绘，品尝喜洲粑粑，体验泥塑、甲马、剪纸制作技艺；游览周城白族传统文化保护区，体验白族扎染技艺、三道茶、大本曲）
→保山隆阳区（参观保山市永子棋院、永子围棋厂，体验永子围棋制作技艺）
（保山永子棋院 保山市委宣传部供图）
→保山腾冲市（固东刘家寨观赏腾冲皮影戏，体验皮影制作技艺；清水乡司莫拉佤族村，观赏传统民居建筑，感受佤族风情；游览和顺古镇，感受马帮文化，体验玉雕、藤编制作技艺，观赏腾冲唱书、腾冲扬琴等表演，品尝饵丝、大薄片、稀豆粉等传统美食；荷花乡甘蔗寨观赏佤族清戏）
→德宏梁河县（曩宋关璋新村，感受阿昌族民俗风情；观赏遮帕麻和遮咪麻民间文学传唱；勐养镇帮盖村，观赏傣族传统歌舞，体验葫芦丝制作技艺）
→德宏瑞丽市（体验傣陶制作技艺；喊沙傣寨，体验傣族孔雀舞、傣族泼水节，观赏农民画、品尝傣族特色餐饮）
→德宏芒市（风平镇弄么村，体验联合国教科文组织人类非遗代表作名录傣族剪纸；游览三台山乡德昂族省级民族文化生态保护区，观赏达古达楞格莱标、水鼓舞表演，体验酸茶制作技艺，品尝橄榄撒、臭菜、酸笋等传统美食）。
线路二：滇西·艺美云南之旅
该线路自然风光神奇美丽，民族文化底蕴深厚，可深度体验云南马帮文化及彝族、白族、纳西族等众多少数民族特色文化，拥有可体验的省级以上非遗项目40余项，其中，传统技艺类项目10余项。
这里有小锤敲过一千年的鹤庆银器，这里有唯一存活着的东巴象形文字，这里有指尖上的瑰宝彝族刺绣，可观、可赏、可体验……这是一条堪称“技艺有大美，薪火永相传”的非遗主题旅游线路。
线路内容
昆明官渡区（体验乌铜走银、彩扎、云子围棋制作技艺，感受朱氏正骨传统医药疗法，品尝云南过桥米线、官渡饵块、官渡小吃等特色美食）
（乌铜走银 李星佺 摄）
→楚雄市（游览紫溪镇岔河村板凳山彝族传统文化生态保护区，体验彝族葫芦笙舞、羊皮鼓舞；体验彝医水膏药疗法、拨云锭制作等传统医药技艺，品尝云泉豆瓣酱）
→楚雄南华县（参观岔河彝族传统文化保护区，体验镇南月琴、火草纺织制作技艺）
→大理市（双廊古镇，体验白族刺绣；周城镇，体验白族三道茶、白族扎染技艺；喜洲镇，体验白族泥塑、甲马制作技艺；品尝大理酸辣鱼、大理乳扇等特色美食）
→大理剑川县（游沙溪镇白族传统文化保护区，体验白曲、石宝山歌会、霸王鞭、土陶制作技艺；金华镇体验木雕、白族布扎制作技艺，欣赏白族阿吒力民俗音乐、东山打歌；西门街体验白族民居营造技艺；千狮山体验梅园石雕技艺）
→丽江古城区（了解纳西族民居营造技艺、纳西族建筑彩绘，体验宁蒗朱氏诊疗法，观看纳西族传统婚俗民俗表演；了解“黑白战争”民间文学；丽江古城天地院，欣赏洞经音乐、民歌谷气调、纳西族口弦调；丽江市博物院，参观纳西族东巴画、纳西族服饰）
→丽江玉龙县（聆听纳西族白沙细乐、体验“速古笃”；欣赏傈僳族葫芦笙打跳曲、纳西族东巴舞、勒巴舞、打跳等传统音乐和舞蹈；体验纳西族铜器、传统手工造纸制作技艺）
→大理鹤庆县（参观五星村彝族传统文化保护区，体验彝族白依人火草布织造技艺，观看白依人器乐表演；体验传统手工造纸技艺；参观国家级大理传统工艺工作站鹤庆基地，体验银饰锻制技艺）
→丽江三义机场返程。
线路三：滇西北·茶马古道之旅
该线路是古代茶马古道的重要通道，是当下传统文化的旅游热线。途经大理、迪庆两个国家级文化生态保护区，拥有可体验的省级以上非遗项目40余项，传统文化资源富集。
在这里，优美的湖光山色，让人心旷神怡；众多的名城古镇，让人流连忘返；多彩的民族文化，让人心醉神迷。背上行囊，走进梦想，这是一条“古韵遗风，回味悠长”的非遗主题旅游线路。
线路内容
大理市（参观大理市非遗博物馆，欣赏大理洞经音乐、大理白族调；庆洞村参观“神都”本主庙，观看白族霸王鞭，体验白族绕三灵；喜洲古镇，欣赏白族民居彩绘，品尝喜洲粑粑，体验泥塑、甲马、剪纸制作技艺；周城镇，体验白族扎染技艺、三道茶；双廊镇，体验白族刺绣、服饰；下关镇“杨汉纪念馆”了解大本曲历史、体验大本曲演唱）
→大理剑川县（游沙溪镇白族传统文化保护区，体验白曲、石宝山歌会、霸王鞭、土陶制作技艺；金华镇体验木雕、白族布扎制作技艺，欣赏白族阿吒力民俗音乐、东山打歌；西门街体验白族民居营造技艺；千狮山体验梅园石雕技艺）
→大理鹤庆县（参观五星村彝族传统文化保护区，体验彝族白依人火草布织造技艺，观看白依人器乐表演；体验传统手工造纸技艺；参观国家级大理传统工艺工作站鹤庆基地，体验银饰锻制技艺）
→丽江古城区（了解纳西族民居营造技艺、纳西族建筑彩绘，观看纳西族传统婚俗民俗表演；了解“黑白战争”民间文学；丽江古城天地院，欣赏洞经音乐、民歌谷气调、纳西族口弦调；丽江市博物院，参观纳西族东巴画、纳西族服饰）
→丽江玉龙县（聆听纳西族白沙细乐、体验“速古笃”；观赏纳西族热美蹉、东巴舞、民歌“含哦哦”、东巴传唱等传统音乐和舞蹈；参观白沙乡玉湖村纳西族传统文化保护区、九河乡龙应村白族传统文化生态保护区，体验白族文化；欣赏傈僳族葫芦笙打跳曲、纳西族东巴舞、勒巴舞、打跳等传统音乐和舞蹈）
→迪庆香格里拉市（体验皮革、藏香、藏刀制作技艺；独克宗古城，体验锅庄舞、青稞酒制作技艺；三坝乡参加纳西“二月八”祭祀活动，体验纳西东巴舞、阿卡巴拉舞、纳西族传统民歌等传统歌舞，东巴造纸、纺麻等传统技艺；洛吉乡尼汝村，体验尼汝藏族传统服饰、毡帽、木梭轮搓绳技艺，品尝青稞酒；建塘镇，体验雕版印经制作技艺、藏族赛马会、藏医骨伤疗法；尼西乡体验藏族黑陶、木碗制作技艺，品尝尼西小米辣、尼西土鸡等民族特色美食）
→迪庆德钦县（游览世界自然遗产“三江并流”、奔子栏村藏族传统文化保护区，体验藏族锅庄舞、藏族服饰制作技艺、“拉斯” 习俗；升平镇体验藏族金属铸造、弦子、传统弓箭制作技艺，参加射箭比赛等传统体育活动，体验藏回生活民俗、德钦糕点制作技艺；飞来寺体验梅里神山祭祀；雨崩村体验 *** 转山文化；拖顶乡体验藏族酒歌、筛巴学勒传统歌舞）
→迪庆香格里拉机场返程。
线路四：滇中·云境探秘之旅
该线路是一条充满历史文化风情的文化旅游专线，拥有可体验的省级以上非遗项目20余项，特别是阿诗玛、四季生产调、哈尼哈吧等涉及民间文学、传统音乐舞蹈等非遗项目民族特色鲜明。
在这里，可探秘石林世界自然遗产之鬼斧神工；可探秘抚仙湖古生物化石群之生命起源；可探秘元阳哈尼梯田世界文化遗产之雕塑艺术；可探秘建水国家历史文化名城之深厚底蕴；可探秘众多民族文化之浓郁风情。这是一条寻根探秘的非遗主题旅游线路。
线路内容
昆明石林县（参观非遗传习展示馆，体验彝族撒尼语口传叙事长诗《阿诗玛》、彝族三弦舞、撒尼刺绣；参观圭山镇糯黑民族传统文化保护区，体验彝族村落文化、彝族传统婚俗、篝火狂欢和美食文化）
（糯黑村 图源：昆明信息港彩龙社区）
→红河弥勒市（游览东风韵艺术小镇、可邑传统村落，参观可邑民族博物馆，品尝特色杀猪饭）→红河蒙自市（参观碧色寨火车站，寻找冯小刚电影《芳华》的足迹，感受滇越铁路曾经的辉煌；品尝蒙自过桥米线）
（东风韵艺术小镇 李秋明 摄）
→红河元阳县（参观世界文化遗产核心区元阳哈尼梯田，观看原生态歌舞《哈尼古歌：四季生产调》驻馆演出，观赏哈尼哈吧民间文学传唱，体验祭寨神林民俗；多依树景区赏梯田日出日落景观；阿者科古村探访电影《无问西东》取景地；箐口民俗村参观哈尼蘑菇房、水渠、分水木刻、水碾房、水磨房、水碓房等生产生活设施，节日期间还可参加寨神宴、长街宴、篝火晚会等本地民俗活动）
（元阳哈尼梯田 红河州委宣传部供图）
→红河建水县（游览国家级历史文化名城建水；观赏铓鼓舞、彝族烟盒舞、建水小调、彝族沙莜腔、花灯等音乐舞蹈；体验建水紫陶烧制、西门豆腐制作技艺）
（建水古城 袁景辉 摄）
→玉溪通海县（游览省级历史文化名城通海，秀山公园体验妙善学女子洞经音乐、豆末糖制作技艺）
（通海古
→玉溪华宁县（参观华宁陶古窑址、碗窑村制陶一条街，体验华宁陶器制作技艺）
→玉溪澄江市（参观抚仙湖畔抗浪鱼自然生态区，体验传统车水捕鱼、大鱼笼编制技艺；到世界自然遗产澄江化石地参观帽天山古生物化石博物馆）
→昆明市长水机场返程。
线路五：滇西南·逐味茶香之旅
这里，途经滇西南地区热带雨林，自然风光旖旎；这里，汉族、傣族、彝族、佤族、拉祜族、基诺族等多元民族文化特色鲜明；这里，途经国家、省级文化生态保护区8个，拥有可体验的省级以上非遗项目16项，传统文化资源富集；这里，是普洱茶的发源地，传递着来自大自然的声音和信息。
游千年茶园、逐茶马古道、享民族风情、品传统文化，这是一条让云南风情香飘四溢的非遗主题旅游线路。
线路内容
普洱西盟县（参观西盟印象佤族织锦庄园，体验佤族织锦制作技艺；游览“木依吉”神秘谷，参观千年古岩画、人头桩、五神潭、魔拐崖、祭祀台、连理榕等景观；游览勐梭龙潭景区，参观佤族祭拜神灵聚集地“龙摩爷”；观赏木鼓舞、甩发舞等传统舞蹈；品尝佤王宴特色美食）
（甩发舞 图源：“西盟
→普洱孟连县（娜允古镇游览傣族古城；土司府宣抚司署观赏傣族宣抚司礼仪乐舞、白象舞、马鹿舞和傣族孔雀舞等表演；参观体验傣族剪纸、傣族织锦、金水漏印制作技艺）
（宣抚司署 图源：“云上普洱”
→普洱澜沧县（酒井乡勐根村老达保寨体验拉祜族风情，观赏牡帕密帕民间文学传唱、芦笙舞、摆舞表演；参观翁基布朗族古寨和糯岗傣族古寨，感受布朗族和傣族文化；体验布朗族传统手工制茶；参观世界茶文化历史自然博物馆景迈山万亩古茶林和大平掌古茶园）
（景迈山 谭春 摄）
→西双版纳勐海县（打洛镇游览中缅第一寨“勐景来”，参观傣族干栏式传统建筑，感受少数民族宗教文化、农耕文化和边境探险文化；体验布朗族弹唱；勐海县大益庄园体验制茶工艺和饮茶习俗，感受勐海茶马古道茶文化）
→西双版纳景洪市（观赏傣族章哈传唱，体验傣族慢轮制陶、傣族织锦技艺；勐罕镇参观傣族园自然村寨，感受傣族庭院园林建筑、民族历史、植物学、文学等多重文化；体验傣族银饰、榨糖、贝叶经制作技艺；体验泼水节活动，在傣族传统节日期间还可体验赛龙舟、放高升、丢包、赛鼓、燃放贡菲、赶摆、赕佛等民俗活动；基诺山基诺族乡体验基诺大鼓舞、“啥高”民歌演唱、基诺族刺绣、基诺乐器“奇科”等项目）。
线路六：滇东·怡养休闲之旅
该线路以汉族传统文化为主，循着秦五尺道探寻中原文化在云南传播遗迹，拥有可体验的省级以上非遗项目10余项，具备链接川黔地区非遗主题旅游线路的条件。
在这里，自然与人文交融，美食与美景并存，养生与休闲共度，这是一条“饮尔一杯酒，陶然足自怡”的非遗主题旅游线路。
线路内容
昆明西山区（参观滇池星海半岛生态湿地公园，感受云南优质生态环境）
→昆明官渡区（云南省博物馆，全面了解云南历史文化；官渡古镇，体验乌铜走银、云子围棋、内画制作技艺，品尝云南过桥米线、官渡饵块、官渡小吃等特色美食，欣赏滇剧表演）
→昆明嵩明县（嘉丽泽景区参观生态湿地公园，品尝酸菜鱼、杨林臭豆腐、毛驴子打滚、骨头参等特色美食；体验杨林肥酒制作技艺，感受百年酒厂历史文化；参观省级爱国主义教育基地兰茂纪念馆、滇南百草膏传习馆，感受兰茂中医药文化；嵩明艺术中心体验面塑、花灯、汉族刺绣、旗袍制作等项目）
→曲靖麒麟区（参观爨碑亭，感受爨文化历史；体验潦浒陶烧制技艺；品尝蒸饵丝、曲靖小粑粑、沾益辣子鸡；游览珠江源风景区）
（蒸饵丝 图源：云南省地方志编纂委员会办公室）
→曲靖宣威市（体验宣威火腿制作技艺，品尝宣威火腿宴）
（宣威火腿）
→曲靖会泽县（参观唐继尧故居、文昌宫、吕祖阁，体验斑铜、土陶、擀毡等制作技艺；品尝会泽羊八碗、灰豆腐、稀豆粉、苦荞丝、燕麦粑粑、都督汤等特色美食）
→昭通昭阳区（参观昭通市博物馆非遗展；品尝油糕饵块、荞皮稀豆粉、酸辣饺面、酸汤凉粉、熏肉燃面、春饼、 *** 牛干巴、牛蒸蒸、半边锅粑粑、天麻汽锅鸡、汤爆肚尖、酥红豆、洋芋全席宴、昭通圆子、金钱火腿、蹄花米线、连渣闹等传统特色美食；体验昭通酱、张蝴绵、月中桂绿豆糕、竹编土陶、剪纸香包制作技艺，欣赏彝族月琴歌舞等）。
线路七：滇西北·逸游秘境之旅
该线路途经2个省级民族传统文化生态保护区，拥有可体验的省级以上非遗项目近20项，汇聚了丰富多彩的民族文化。
这里，蓝天白云、青山绿水、空气纯净，横断山脉、三江并流壮丽的自然景观在这里交融荟萃；这里，天人合一、文化多元、民族众多，藏族、傈僳族、怒族、独龙族在这里世代相袭。这是一条“让心灵栖息”的非遗主题旅游线路。
线路内容
保山隆阳区（参观保山市非遗展、永子棋院、永子围棋厂，体验永子围棋制作技艺；金鸡镇品尝口袋豆腐宴，板桥青龙街品尝糕点，老茶馆喝茶；体验乌铜走银制作技艺）
→怒江泸水市（感受上江镇傈僳族民间歌舞文化，参观洛本卓白族支系勒墨人民居建筑，感受勒墨人传统文化）
（傈僳族 图源：怒江傈僳族自治州广播电视台）
→怒江福贡县（捧当乡感受怒族仙女节习俗，观赏体验传统歌舞；迪麻洛村参观藏族民居，体验藏族歌舞、民俗，品尝特色美食；参观丙中洛镇怒族传统文化生态保护区、独龙江乡独龙族传统文化生态保护区，品尝青稞炒面、石板粑粑等特色美食，感受独龙族民歌、独龙族卡雀哇节，体验竹编、独龙毯等制作技艺）
（石板粑粑 图源：云南省地方志编纂委员会办公室）
→怒江贡山县（参观怒族传统民居、观赏怒族民歌“哦得得”和“达比亚”等歌舞，参观体验怒族“如密期”习俗，感受怒族传统饮食文化；亚谷村体验阿坡大怒族传统土陶制作技艺，观赏傈僳族民间歌舞乐展示；达普洛村体验怒族传统乐器“期奔”“迪哩图”、口弦手工制作；参观马吉乡古当村傈僳族传统文化生态保护区，感受亚坪村傈僳族传统服饰、歌舞、饮食和民风民俗）
（怒族歌舞 图源：怒江傈僳族自治州广播电视台）
→迪庆香格里拉市（游览小中甸，体验皮革制作技艺；游览白塔景区，体验藏香、藏刀制作技艺；游览独克宗古城，体验锅庄舞、青稞酒制作技艺；游览松赞林寺、纳帕海湿地保护区；游览虎跳峡景区、哈巴雪山自然保护区、白水台景区，参与纳西二月八祭祀活动，体验纳西东巴舞、阿卡巴拉舞、纳西族传统民歌等，体验东巴造纸、纺麻技艺；在洛吉乡尼汝村，体验尼汝藏族传统服饰、毡帽、木梭轮搓绳技艺，品尝青稞酒；游览普达措国家公园，体验雕版印经制作技艺、藏族赛马会、藏医骨伤疗法；在尼西体验藏族黑陶、木碗制作技艺，品尝尼西小米辣、尼西土鸡等民族特色美食）。
（独克宗古城 迪庆州委宣传部供图）
线路八：滇西南·神奇风情之旅
该线路自然风光引人入胜，民族文化资源奇特，传统歌舞绚丽多姿，拥有可体验的省级以上非遗项目近30项。
在这里，可追溯南诏历史，可观赏樱花盛景，可体验白族生活，可寻觅佤族村寨，可探访中缅边境，可亲临古树茶园，可品味美食珍馐。这是一条“山色空蒙雨亦奇”的非遗主题旅游线路。
线路内容
大理市（参观大理市非遗博物馆，品尝大理酸辣鱼、大理乳扇等特色美食；参观周城白族传统文化生态保护区，体验白族扎染、泥塑、甲马制作技艺，体验白族三道茶茶俗表演；双廊体验白族刺绣）
→大理祥云县（参观自羌朗彝族传统文化保护区，体验彝族打歌、彝族刺绣、珐琅银器、土碱制作技艺）
（珐琅银器 图源：祥云县人民 *** 网站）
→大理弥渡县（游览弥渡县城，欣赏弥渡民歌、花灯戏，品尝密祉豆腐宴；参观十大姐民间刺绣农民合作社，体验弥渡荷包、绣球、布鞋制作技艺）
（弥渡彝族刺绣
→大理南涧县（游览南涧无量山樱花谷；游览土林景区，体验南涧跳菜）
（无量山樱花谷 大理州委宣传部供图）
→临沧云县（游览澜沧江百里长湖旅游区，品柴氏手撕鸡）
（澜沧江百里长湖 图源：临沧市人民 *** 网站）
→临沧临翔区（中山竹艺馆体验竹编制作技艺、品临翔区普洱茶；参观碗窑村龙窑，体验陶器制作；游南美乡万亩草山，参观南愣田拉祜族传统文化生态保护区，体验佤族鸡枞陀螺，欣赏拉祜族葫芦笙舞，品尝拉祜美食，感受拉祜民俗风情）
（拉祜民俗风情 图源：临翔区人民 *** 网站）
→临沧双江县（参观双江冰岛、大南直布朗族传统文化生态保护区，观冰岛湖、游神农祠，体验普洱茶传统制作工艺，欣赏布朗族蜂桶鼓舞表演）
（冰岛古茶园 图源：双江县人民 *** 网站）
→临沧沧源县（参观建寨历史近400年的翁丁村佤族传统文化生态保护区、丁来佤族传统文化生态保护区，游览翁丁原始部落，观赏寨门、寨桩、神林，体验木鼓舞、甩发舞、佤族祭祀木雕、佤族农耕习俗等项目，品尝佤族水酒、怕拍古茶、鸡肉烂饭等佤族美食，感受佤族风情；游览崖画谷旅游区、广允佛寺，欣赏古老的沧源崖画）
（翁丁村 临沧市委宣传部供图）
→临沧耿马县（参观孟定滚乃傣族传统文化保护区，体验傣族剪纸、芒团傣族构皮手工造纸、漆器、傣陶制作技艺、傣族刺绣，观赏傣族白象马鹿舞、蝴蝶舞、紧那罗舞展演，了解傣绷文等傣族文化）
→临沧临翔区机场返程。
线路九：滇中·高原神韵之旅
该线路生命历史追溯久远，传统民族文化厚重。该线路途经大理国家级民族传统文化生态保护区，拥有可体验的省级以上非遗项目40余项，汇聚了丰富多彩的民族文化。
在这里，可重现失落的侏罗纪之史，可探寻古人类起源之谜，可深入彝文化发祥之地，可梦回风花雪月的南诏古国；在这里，众多生产技艺、礼仪习俗、歌舞服饰、美食餐饮汇聚成一道原汁原味的高原文化盛宴。在这里，可舞动你的心情，可愉悦你的身心，可充盈你的味蕾。这是一条尽享“高原神韵” 非遗主题旅游线路。
线路内容
昆明官渡区（官渡古镇体验乌铜走银、彩扎、云子围棋制作技艺，感受朱氏正骨传统医药疗法，品尝云南过桥米线、官渡饵块、官渡小吃等特色美食）
→楚雄武定县（游览狮子山景区；体验彝族酒歌、彝族服饰、彝族刺绣，品尝武定阉母鸡、菌子宴等特色美食）
（狮子山景区 图源：云南楚雄网）
→楚雄元谋县（游览凉山乡彝族传统文化保护区、元谋人博物馆、土林；观赏彝族史诗《阿鲁举热》传唱、花灯剧，体验彝族摔跤，品尝凉鸡、烤乳猪、泡果、彝族香猪肚等特色美食）
（元谋土林 图源：元谋县人民 *** 网站）
→楚雄永仁县（游览直苴村彝族传统文化生态保护区，体验赛装节民俗；参观非遗传习馆、非遗彝绣一条街，体验彝族刺绣、彝族器乐、苴却砚、彝族羊皮褂、宜就麦芽糖等制作技艺；品尝彝族烤全羊、彝族羊汤锅特色美食）
（彝族刺绣 图源：永仁县人民 *** 网站）
→楚雄大姚县（游览昙华乡彝族传统文化生态保护区，欣赏民间文学“梅葛”传唱，感受插花节民俗，品尝涝渣酒、小土饼、苦荞粑粑等特色美食）
→楚雄姚安县（游览官屯乡马游坪村彝族传统文化保护区、光禄古镇，欣赏花灯、“梅葛”传唱、莲花落传唱，欣赏姚安坝子腔，品尝姚安套肠）
（光禄古镇 图源：姚安县人民 *** 网站）
→楚雄南华县（岔河彝族传统文化保护区体验镇南月琴制作技艺；观赏南华沙街调、阿苏者跳歌调、彝族阿卡舞等表演，体验火草纺织、彝族三弦等制作技艺，感受雨露白族正月灯会民俗，品尝 *** 腊鹅、阳麦粑粑、锅巴凉粉、沙桥腐乳、野生菌等特色美食）
→大理市（参观大理市非遗博物馆，品尝大理酸辣鱼、大理乳扇等特色美食；参观周城白族传统文化生态保护区，体验白族扎染、泥塑、甲马制作技艺，体验白族三道茶茶俗表演；双廊体验白族刺绣）
→大理洱源县（游览凤羽镇白族传统文化保护区，欣赏唢呐乐、西山白族调、凤羽霸王鞭等传统歌舞，体验凤羽砚制作技艺，品尝雕梅、邓川乳扇等特色美食）
（乳扇制作 图源：“洱
→楚雄市（游览以口夸村民族传统文化保护区，观赏骠川花灯；游览紫溪镇岔河村板凳山彝族传统文化生态保护区，体验彝族葫芦笙舞、羊皮鼓舞；参观彝人古镇，观赏彝族歌舞乐展演，体验彝族火把节、彝族服饰、彝医水膏药疗法、拨云锭制作技艺，品尝云泉豆瓣酱）
→乘动车返回昆明市送机返程。
线路十：滇东南·唱享云南之旅
该线路是滇东南传统文化旅游热线，线路拥有可体验的省级以上非遗项目近 20 项，尤以花灯戏、棕扇舞、彝族海菜腔、彝族烟盒舞、建水小调、壮族纸马舞、月琴等传统歌舞戏剧类项目见长。
在这里，可游历史文化名城，可入世外桃源盛景，可感壮苗延边风情，可品民族特色美食。让你遨游其中、放飞思绪、舞动味蕾、静享人生。这是一条让广大游客在歌舞声中充分享受云南火一样热情的非遗主题旅游线路。
线路内容
昆明西山区（参观滇池星海半岛生态湿地公园，感受云南优质生态环境）
→玉溪红塔区（游聂耳公园，赏玉溪花灯；青花街体验玉溪青花陶瓷制作技艺；大营街汇龙生态园体验米线节民俗，节日期间参与“百年百味米线节”系列活动）
（玉溪花灯 图源：玉溪市人民 *** 网站）
→玉溪新平县（参观嘎洒镇大槟榔园民族文化生态保护区，体验花腰傣人生礼俗，欣赏花腰傣三弦调、猫猫舞展演，体验服饰、刺绣、竹编、编渔网等制作技艺；参观漠沙南碱民族文化生态村，体验花腰傣服饰制作技艺）
（花腰傣少女 图源：云南省地方志编纂委员会办公室）
→玉溪元江县（参观那诺乡塔朗村哈尼族传统文化生态保护区，观赏 “云雾梯田”景观；澧江者嘎村参观体验傣族织锦技艺，参与傣族舞狮活动，体验羊街乡澜普村哈尼族长街宴、棕扇舞；参观彝族民居，体验“阿哩”对唱表演）
（元江“云雾梯田”景观 图源：玉溪市人民 *** 网站）
→红河石屏县（参观州衙、袁嘉谷故居；体验乌铜走银、彝族剪纸、彝族刺绣制作技艺，欣赏彝族海菜腔、彝族烟盒舞表演）
→红河建水县（游国家级历史文化名城建水，体验建水紫陶烧制技艺，观赏铓鼓舞、彝族烟盒舞、建水小调、彝族沙莜腔、花灯等歌舞展演，品尝西门豆腐、汽锅鸡、燕窝酥、狮子糕等特色美食）
（建水紫陶制作 图源：云南省地方志编纂委员会办公室）
→红河蒙自市（品尝蒙自过桥米线、土八碗口、蒙自年糕等特色美食）
（蒙自过桥米线 红河州委宣传部供图）
→文山市（参观楚图南故居；体验壮族纸马舞，品尝文山凉品特色美食，体验苗族蜡染、壮族刺绣、穆老爹水烟简等制作技艺；体验刘氏苗族医药、郑氏骨科医术、文山三七养生项目；品尝三七汽锅鸡、壮族岜夯鸡、壮族花糯饭、壮族板鸭、文山椒盐饼、平坝荞酥、董马腊肉等特色美食）
（壮族纸马舞 图源：文山州人民 *** 网站）
→文山砚山县（参观游览白沙坡，体验彝族刺绣；游览黑鱼洞村，体验彝族弦子舞、神灯舞及月琴制作技艺；江那镇参观窑上村陶器工艺，品尝苗族药膳鸡、 *** 牛干巴、 *** 牛汤锅等特色美食）
（彝族刺绣 图源：文山州人民 *** 网站）
→文山丘北县（参观普者黑景区，体验彝族撒尼人民居、民风、民俗；体验火草纺织、瑶族蓝靛、纸伞制作技艺，品尝麻辣鸡、荷花宴等特色美食；参观仙人洞，体验彝族羊皮鼓舞、彝族十盏灯、花脸节、大三弦、竹响篾、三胡说唱等歌舞民俗项目，感受彝族传统民族文化）
（普者黑景区 李秋明 摄）
→丘北县普者黑乘高铁或砚山县送机返程。（综合云南发布、云南省文化和旅游厅）
