本
文
摘
要
本文目录一览：
- 1、头发乱怎么打理？
- 2、头发容易乱怎么办？
- 3、头发总是很乱怎样打理
头发乱怎么打理？
1、晚上休息的时候可以把头发顺着一个方向放，可以避免在睡醒后没有那么毛躁。
2、早起发现头发凌乱翘起，可以用湿毛巾压顺局部后用吹风机顺着方向吹。
3、要注意头发的清洁，太久不洗头会让头发干枯易打结，会损伤头发，尽量避免晚上洗头。
4、先把头发分成左右各一半，全部梳顺后抹一些护发精油，让头发补充一些营养，精油还能让头发变得顺滑，不打结。
日常保护头发的方法：
1、健康的饮食习惯
可以让头发变得更加浓密和更加丰盈。一些特定的食物可以帮助拥有健康的头发；例如，鱼、瘦肉、坚果、黑芝麻、海带、核桃、黑豆等等。
2、保持水分
有些毛囊25％是水做的，当脱水的时候，新的毛囊可能较弱。所以补水也是很重要的。
3、吃维生素
缺乏维生素为男性脱发的主要原因。为了有助于防止秃头，必须从饮食中获得足够的维生素。维生素A帮助毛囊调节视黄酸的合成。维生素B可以帮助减少压力，而维生素C，D和E帮助身体保持健康所需的营养。
4、管理压力
压力过大会大量脱发，包括休止期脱发和斑秃。所以管理好自己的压力，会有很大的改善。如练习深呼吸，或者做一些自己喜欢做的事情，陶冶一下情操。
5、控制烟酒
这是常识，吸烟和过量饮酒会严重的损坏我们的头发，吸烟影响血液流向毛囊，而过量饮酒会引起脱水和营养不足。
6、经常锻炼
锻炼可以让我们拥有一个更加健康的身体，更加健康的心灵，更加聪明的大脑。
头发容易乱怎么办？
1，经常修剪和梳理，别以为不是短发就可以马虎对待，如果不保持一个好的发型，长发就很容易乱。
2，用质量好的洗发水，洗后还要用护发素或锔油膏。
3，出门前打上者哩水（膏）或摩丝。
发质不好的情况下，尽量少烫发，最好不要染发，凡是要用到化学药水的，都会伤害头发，离子烫尤甚。
【PS：用茶叶水、白醋或啤酒洗头会使头发更有光泽。】
头发乱了！
介绍一下我自己的护发心得吧：
干性发质不必每天都洗，隔天洗一次即可，最好使用滋润去屑型的洗发水，一次用量不要过多，面积为一元人民币硬币的面积大小即可。
不要将洗发水直接涂抹在头皮上，洗头时用手指的指腹部轻轻 *** 头皮，切勿用指甲大力抓头皮，那样会造成严重的脱发，损伤发根。
将洗发水冲干净之后，再用护发素。护发的步骤对于干性发质而言尤其重要，因为头发之所以会干枯毛躁，就是因为缺少养分。头发本身没有生命，所以需要外界的滋养。护发素起到很好的效果。所以，每次洗完头都要用它。
将护发素从发根涂抹致发梢，轻轻 *** 2-3分钟，再用水冲洗干净后，用干净柔软的毛巾将湿头发包裹起来吸水
来说不要用电吹风把头发吹干，让其自然变干比较好。有特殊情况需要用电吹风吹干，务必不要完全吹干，到七八成干即可，免得电吹风的强力热风（冷风）损伤本来就已经很干燥的头发。
在头发七八成干的时候，再在发梢部分抹一点保湿着哩或精华素、发尾油等等养护头发。
洗发水、护发素、着哩水、发尾油的品牌种类可能各人都有偏爱的，要选择适合自己的，但不要一直用某一种，经常更换比较好。
头发的主要成分：胶原蛋白，要补充优质蛋白质，维生素B及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣 *** 性食物和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，不可吃辛辣 *** ，不可吃油腻食物，蔬菜水果多吃有益。
头发总是很乱怎样打理
头发总是很乱，我们可以这样打理。洗头发的时候就要注意，将洗发水冲干净之后要用护发素。
护发的步骤对于干性发质而言尤其重要，因为头发之所以会干枯毛躁，就是因为缺少养分。头发本身没有生命，所以需要外界的滋养。护发素起到很好的效果。所以，每次洗完头都要用它可以避免头发乱。
方法：将护发素从发根涂抹致发梢，轻轻 *** 2-3分钟，再用水冲洗干净后，用干净柔软的毛巾将湿头发包裹起来吸水。在头发七八成干的时候，再在发梢部分抹一点保湿着哩或精华素、发尾油等等养护头发。
一般来说碎发多，就是因为头发比较硬，或者是比较干燥，容易分叉。所以平时注意头发护理，坚持使用护发素。
或是，可以去找专门做发型的师傅给你梳头发，这样子完全不用担心自己的头发会乱，也不用担心不好看。也可以去商店买一些小小的发夹，最好是和自己头发颜色差不多的发夹，将凌乱的头发夹住，这样子头发既不会乱又美观。
最好的办法还是去理发店把头发拉直然后散着，散着头发的女生最有女神味了，头发也不用担心会乱。
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