吃糖多的危害,你真的知道吗-(糖吃多了会有哪些危害)

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糖虽然是人体热能的重要来源，但如果食用过量，就会伤害身体。

增大近视风险

长期嗜甜的孩子，比一般的孩子更容易发生近视，而且度数进展更快。这是因为吃糖过多，将导致血糖增高，相应地降低体液的渗透压，使眼球内房水渗透到晶状体内，引起晶状体变形，屈光度增高，从而发生或加重近视。

增加糖尿病风险

吃糖过多，会引起肥胖，从而增加患糖尿病的风险。80%~90%的2型糖尿病患者伴有超重和肥胖。

增加脚气病风险

不加节制的摄入糖会大量消耗体内维生素B1，严重的维生素B1不足将会导致神经炎，即脚气病。

增加心血管疾病风险

长期大量吃糖引发肥胖后，或可引起心血管方面的疾病。

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