本
文
摘
要
小伙伴们关心的问题：316千卡要运动多久才能瘦(316千卡要运动多久才能消耗)的知识，本文通过数据整理汇集相关信息,希望对各位有所帮助。 316千卡要运动多久
根据情况而定。
316千卡需要运动多久，主要需要根据自身的做的运动决定的，不同的运动所消耗是热量是不一样的，所需要时间自然也不同，以跑步为例，具体如下：
快跑
依据运动消耗表的卡路里消耗程度得知，在快跑的情况下，每60分钟会消耗700千卡的热量，因此在快跑的情况下，要消耗316千卡的热量，人至少要跑30分钟左右的时间。
慢跑
慢跑状态下，大概每60分钟会消耗655千卡左右的热量，一般来说慢跑状态西要跑300千卡也需要30多分钟的时间，才能到达。
总结：316千卡要运动多久才能瘦(316千卡要运动多久才能消耗)的介绍到此就结束了，感谢您的支持。
更多316千卡要运动多久才能瘦(316千卡要运动多久才能消耗)相关信息请关注本站，本文仅仅做为展示！
