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长得丑怎么办?
人觉得自己长的丑一般分两种情况，一种是可能本身确实属于比较普通，颜值方面不是很出众的，并且在穿搭方面也是不太有天赋的。另外一种情况就是，其实自己长的很美，但是自己总是觉得还不够完美的，或者说是没有意识到自己美丽的。
就第一种情况来说的话，还是比较普遍的，因为大千世界还是普通的人占据多数，并不是所有人都是人们眼中美女。但是你要牢记的事“世界上没有丑女人，只有懒女人”。你本不应该觉得自己丑，但是你不会打扮自己，或者说是你不太愿意花很多的时间去精心的打扮自己。现在的女孩子其实五官各方面都是相差不大的，但为什么有时候给人的整体感觉就相差这么大呢，就是在于打扮。有些人说打扮要花钱的，没有钱怎么打扮的，话虽然有道理，但是并不是说打扮一定是要花大价钱的，一般的打扮其实我们每个人都是可以承担得起的。平时多挑选一些比较适合自己的衣服，可以在比较忙的时候化一个淡妆，有空的时候化一些精致的妆之类的。
第二种情况的话，就是很多人缺乏自信心或者说是身边的长得比较好看的人太多，已经在审美这块麻木了，所以并不会觉得自己有多好看。这类人的话，其实很多人在平常会觉得有些许的讨厌，明明长得很好看却总说自己长得丑。但有的时候，人家不是作，是真的心里是这么想的。如果是这样的话，可以多去别的地方走走，不要总是呆在自己的圈子里，你的美貌就不会很突出，但是你去大千世界走走，你会发现原来你还是很不错的。
总的来说，就是要学会打扮你自己和让自己变得与自信心，那么你就不会觉得你自己很丑了。
长得丑怎么办？
心态上要正视自己。
不能因为自己的样貌产生自卑的心理，这些都是基因惹的祸，跟你是没有关系的。父母一出生就给你这样的容貌，不管美丑，我们就要珍惜它，因为往往有比你更不如的人存在，比如烧伤毁容的人。
认真观察找到自己的身上最美的地方。
人不可能所有的部位都是丑的，总有一个是你的闪光点，找到它。比如眼睛、鼻子、嘴巴等，找到他们能让你更有自信心，心里会觉得很欣慰，至少我的眼睛很漂亮啊！而且我们可以在后面穿衣打扮时把优点展现出来，比如你有一条大长腿，就可以穿一些短裤、短裙之类的。
提升气质和内涵。
长相不够我们无法改变，但是气质可以培养啊。多读书能够让你的脑袋丰富，而且有一种书卷气，文质彬病、温文尔雅、气质芳华，这些都足以让人忽略你的长相。
换个发型。
觉得自己丑的一个原因，可能是你的发型不适合你，很多明星以前长发都比较普通，剪了短发后很明显气质大涨。比如小s、郭采洁、孙俪、周冬雨等。所以或许你应该找个很棒的发型设计师，帮你做一个适合自己的发型。
多看看时尚杂志，学习穿衣搭配。
我们穿衣服并不是跟着流行走，而是一定要穿出适合自己风格的衣服，关键还是搭配的和谐。现在移动互联网时代，可以关注一些时尚穿搭类的公众号，自己的体型适合什么款式的衣服，颜色、材质、裙装还是裤装等。找到适合自己穿的品类，才是关键。
减肥就是整容。
有很多女孩觉得自己丑，其实可能是体重在作怪。我的朋友有几个在减肥成功后都变得超级时尚，所以说，减肥就是整容啊。建议大家观察一下自己的体重，如果超标，真的下定决心减减肥，会有不一样的惊喜哦！
微整形。
普通五官端正的女孩，真的不建议大家去整容，且不说整容失败的例子有多可怕。即使成功，到年老的时候，你就会发现后遗症也是相当的恐怖。但是一些特殊情况下，比如脸上有个大面积的黑痣，不小心留下的疤痕等，这些情况，大家可以考虑微整形，这样去除掉后，你自然会变得更美！
[img]长得丑怎么办
长得丑的办法坚持运动、有效护肤、有效化妆、学会穿搭、修炼气质、作息规律、健康饮食。
1、坚持运动
曾经被全网黑的袁姗姗，靠着运动，保持皮肤紧致，身材姣好，成为“马甲线女王”，成功出圈，火了一把。
可能有人要说，袁姗姗本来就是美女，运动不是说一定要瘦下来，不管是胖是瘦，都有美的一面，取悦自己最为重要。
如果自身的审美喜欢瘦，觉得瘦好看，自己是无法接受自己的，加大运动量，能够瘦身自然是更好的。
而有的人觉得胖胖的自己也很美丽，可以少量的运动，保持动起来的精气神，散发出自信的气息，自然也是美的。
运动的类型也有很多种，喜欢安静独处的，可以跑步、快走、瑜伽等。喜欢热闹的，可以约上三五好友，羽毛球、乒乓球等团体运动。
坚持运动的人，能够有效地出汗，皮肤的状态会变得更好，身材也会变得匀称，整个人会呈现出一种健康的美感。
2、有效护肤
经过消费主义的洗脑，我们的护肤流程变得非常的长且繁琐。
水-肌底液-精华-乳液-眼霜-面霜-防晒，很多人其实除了难以坚持以外，更多的问题是因为这么长的步骤，反而对皮肤造成的严重的负担。
越来越差的皮肤状态提醒着我们，护肤方法不适合自己，只会加重皮肤恶化。
所以，要找到合适自己的护肤步骤，每个人其实都不太相同，主要还是以皮肤的舒适为主，不合适的护肤品就不要再使用了。
我个人比较适合的护肤方式就是极简护肤，我根据自己的皮肤的状态，缺什么补什么，如果比较干，就多补水。面霜，油性皮肤就选个清爽的，干皮选个滋润的。
总之，核心就是以皮肤的舒适度为主，再加之以功效，不要贪多，循序渐进。
3、有效化妆
疫情3年，口罩封印了我们半张脸，随之松懈的还有化妆的心。
其实戴口罩的日子正是我们能够锻炼化妆技术的时候，口罩一带谁都不爱，简单干净的妆容，挑选到合适色号的粉底液，搭配一个提气色的口红，5分钟足够了。
我有一个同事，直到她怀孕的时候，不化妆的时候，我才见到她的素颜，整体暗沉了下来。而她之前在同事们眼中的形象，一直都是一个小美女。
因为她每天都坚持化淡妆上班，不一定非要多么精致，主要是自然，虽然大家能够看出来她化妆，但是长期刻画在别人心中的她就是妆后更美的她，相当于自带了一层美颜滤镜。
经常化妆，如果长期下来，有一定的技术，能够修正面部的缺陷，那更是颜值upup。
4、学会穿搭
俗话说“人靠衣装，佛靠金装。”，好的穿搭可以表达一个人的气质。服饰其实是内在美和外在美的统一。
穿搭对别人眼中的第一印象起着非常大的决定性作用，不妨可以回忆下，在我们见到一个人的第一面的时候。
如果那个人穿得时尚漂亮，我们会心里觉得TA是个时尚的人，甚至会在心里给其打上一个帅哥美女的标签，这就是前段时间常说的氛围感美人。
而如果TA穿着随意，只要不是长相非常出众，其实都是会被穿着压下光彩。
穿搭彰显了自己的审美，找到适合自己气场的穿搭很重要。
有个小方法，就是多逛街，走出去多多尝试自己的风格，如果有衣品比较好的朋友也可以带上她一起逛街，能够给一定的参考。
在多尝试之后，找到适合自己的风格。
5、修炼气质
气质我觉得可分为：谈吐、内涵、见识、仪态4个方面。
每个人都有自己独特的气质，但是有的人自信从容，有的人唯唯诺诺，有的人温文尔雅，有的人一个眼神就让人害怕。
想要成为气质美女，首要任务就是要修炼出美女的气质。
谈吐和内涵应该怎样修炼？谈吐通过放慢语速，自信表达来进行短暂提升，在没有内涵的支撑下，很难维持自信。
千言万语还是那句多读书，从输入到输出，多与人交谈自己的观点，不断地进阶自己的思维方式，说话方式，能获得一个比较好的成效。
而见识则是需要通过“多见”、“多识”、“多体验”、“多观察”、“多思考”来修炼，能够了解跟接纳跟自己的认知不同的事物，具有海纳百川的包容。
仪态其实是最为简单的修炼，避免驼背、脖子前倾、吸腹，就能够维持比较好的体态，如果找不到感觉，可以尝试5分钟靠墙站找到感觉，主要是能够保持，习惯就好了。
6、作息规律
作息规律，并不是非要你晚上10点睡，早上6点起。当然有条件可以做到的，可以按这个作息。
然而这个作息是对很多人来说是不切实际的，有的人比较忙，甚至还没有下班，所以只需要保持规律的作息就好，即便是周末也一样。
调节出适合自己的生物钟，如果今天晚上11点睡，明天凌晨2点才睡，后天却要早上6点起来，这样的生物钟不仅混乱，而且相应的身体激素分泌也会逐渐紊乱，更加容易长痘、长斑等。
稳定的作息，可以让生物钟和身体内分泌机制按照规律去调节释放，从而获得健康规律的生活，人自然精神饱满，皮肤状态也会更加稳定。
7、健康饮食
很多人都知道，只有饮食健康，才能够维持身材和身体健康，良好的饮食带给我们自然的健康美。
可以多多摄入蔬菜水果，补充相应的营养元素，比如胡萝卜、南瓜、茼蒿、红枣、芒果、猕猴桃、柚子、草莓、柑橘等。
每天还要摄入一定的优质蛋白，如瘦肉、鱼虾类、蛋类、奶类、干豆类、谷类等都是良好的蛋白质来源，长痘痘的不要喝奶制品。
控制糖分的摄入，防止皮肤和机体的糖化，减少甜品、蛋糕的摄入，我个人觉得如果习惯吃白米饭的，无需换成粗粮，控制量即可。
