本
文
摘
要
本文目录一览：
- 1、每次感冒都要好长时间，怎么办？
- 2、经常感冒怎么办
- 3、如果感冒咳嗽怎么办？
- 4、感冒发烧怎么办 怎么退烧
每次感冒都要好长时间，怎么办？
具体需要看是病毒性感冒还是细菌性感冒。
病毒性
感冒大多有自愈性，这就是为什么很多感冒的人不吃药不打针也能好的原因。你可以不吃药，多喝开水，也可以煮点红糖姜水喝上，出身汗就好多了。当然病毒感冒有一定周期，一般是一周，吃药能相对缩短，而在这期间免疫力很低，容易造成重感，就是病毒性感冒反反复复好几周的原因了。
想好的快点可以吃些感冒药，西药的复方氨酚酰胺（大部分西药感冒药都这成分）、中成药的鲜竹沥、感冒颗粒、大青叶都行。。
细菌性的感冒就必须加上抗生素（比如阿莫西林、罗红霉素、头孢类、阿奇霉素等等...）消炎治疗了，发烧需要应用退烧药如扑热息痛、阿司匹林等。。这时候就别扛着了
经常感冒怎么办
总是感冒与不良的生活习惯有一定的关系，比如不注意手部卫生，不爱吃蔬菜、爱吃咸食等，另外，滥用药物、精神紧张也是导致感冒出现的因素，它们会降低人体的免疫能力，使病毒有机可趁。
因此，要预防感冒，应从注意手部卫生、做好保暖工作、调整饮食结构等方面入手。感冒会引起患者发烧、流鼻涕等症状，一般来说，偶尔的感冒是正常的，但如果老是感冒，说明身体健康或生活方式出现了问题，应引起足够的重视。
一、不注意手部卫生手每天可以接触到大量的细菌，如果平时不注意手部卫生，手上的细菌会经由吃饭、喝水等动作进入人体，从而引起感冒。因此，吃东西前一定要洗手，以预防感冒的发生。二、足部受凉脚是离心脏最远的一个部位，因此，它的供血量相对来说会较少一些，特别是在冬天，脚常常由于供血不足而觉得冰冷，这就很容易引起感冒的症状。三、不爱吃蔬菜许多人在饮食中加入了许多高脂肪、高蛋白质、高糖的食物，却忽略了蔬菜的摄入。营养不均衡，很容易降低人体的免疫功能，因此，想要预防感冒，要注意饮食的荤素搭配。四、爱吃咸食食盐会减少唾液的分泌，使口腔中的溶菌酶减少。而由于钠盐的渗透作用，抑制了上皮细胞的功能，并降低了抗病因子的分泌，使病毒趁虚而入，引发感冒。五、用药不当许多药物对人体的免疫功能，都有一定的抑制作用，比如抗生素、驱虫药、解热镇痛药、抗结核药以及抗癌药等。滥用药物会导致人体失去对病毒的抵抗能力，引发感冒。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
[img]如果感冒咳嗽怎么办？
感冒咳嗽发作，虽然是小病小痛，却会对工作和生活带来影响。因此及时对感冒咳嗽进行治疗，才能够更快地缓解感冒咳嗽所带来的咽喉肿痛，头晕乏力的情况。当在生活当中出现感冒咳嗽怎么办？
一、感冒咳嗽怎么治疗
1、中医疗法
通过中医治疗的方法，能够通过冲剂来缓解喉痛疼痛、头晕发热的情况。在中医当中，使用比较温和的治疗方式。并且通过冲剂，能够更好地清除肺热，缓解喉咙感统，扁桃体红肿的情况。
2、西医疗法
一般来说感冒都是因为病毒而引起的。所以在西医的治疗当中会使用抗生素来进行治疗。并且由于感冒当中的细菌没有得到抑制，就容易出现继发性的喉咙疼痛，扁桃体发红等情况。而通过抗病毒的药物治疗感冒，能够快速抑制病毒的滋生。
二、感冒咳嗽注意事项
1、注意休息和个人卫生
即使是出现感冒咳嗽等小疾病，但是也需要注意多加休息。卧床休息能够让患者更好地保持身体健康，并且需要注意保温保暖，防止风寒出现。同时，需要保持口腔和鼻腔当中的清洁，以防鼻涕和痰液在这两个地方形成堆积。早晚刷牙，并且在漱口水当中加入少量盐，能够清除口腔当中的细菌。
2、多喝水多锻炼
感冒咳嗽的患者需要多加进行锻炼提高身体当中的免疫能力，并且要增强身体的体质，根据天气来增添衣服。另外，大量的喝水能够促进身体的新陈代谢。在秋冬季节的时候，更是需要补充身体当中的水分。
当出现伤风感冒的时候，需要及时添衣，以防再次的感冒发生。另外需要多喝水以及多加锻炼，才能够提高身体的体质。
感冒发烧怎么办 怎么退烧
身体感冒发烧可以吃一些能够快速提高免疫力的食物或者是营养素，和补充一些含有丰富维生素和矿物质的果蔬汁，比单一的等身体自愈更好，而且恢复的时间更快。发烧尽量不要吃药降烧，因为用药物来降烧就是直接降低身体的免疫力，除非出现重症才考虑用药物来降烧。
发烧是身体的一种免疫反应，就是身体的免疫系统对抗细菌病毒的一种反应。身体把体温提高起来，为的就是控制细菌病毒的繁殖，这需要消耗身体很多的能量。发烧不超过39度都是低烧，不要随便用药降烧，只有体温升高到39.2度以上才能控制细菌病毒的繁殖，也才能好得快，即使体温升高超过39度，如果没有出现重症，都可以自己处理。只有出现重症才去找白大褂。没有重症就可以吃以下的食物，有助于免疫力的提升。
1、吃一些容易消化吸收的高蛋白质食物，像酸牛奶，鲜牛奶，鸡蛋等等。蛋白质是制造抗体的主要成分，只有身体有充足的蛋白质，免疫力才提升得快。对于发烧后身体很虚弱的人，就要吃那种含有50多种营养成分的代餐奶昔，才能快速补充能量，恢复得也会更快。
2、吃一些含维生素C丰富的水果，比如猕猴桃，鲜枣，山楂，樱桃，草莓等。维生素C能够激活身体的免疫系统，提高免疫水平。如果身体的反应比较大，就要想办法额外的做维生素C的营养补充，每次3000毫克，两个小时用一次，我们已经运用了十多年了，效果很不错。同时也可以用蔬菜水果榨汁喝补充水分和矿物质，可以用胡萝卜，莴笋，柠檬，青瓜组合榨汁喝，每一个小时榨一杯喝。
3、用一些生姜，大蒜，葱头来煮水喝，也有助于提升免疫力。因为这些食物当中也含有很多提升免疫力的植物因子。也可以用这些食材加上鸡蛋做成蛋花汤来喝，有增加能量，祛寒散热的作用。
如果想做得更好一点，就直接全部补充能够快速提高免疫力的营养素，我们经常用到的就是蛋白质粉，多种营养素片，维生素C，松果菊。
