本
文
摘
要
小伙伴们关心的问题：吃生蚝的禁忌人群(吃生蚝的禁忌水果)的知识，本文通过数据整理汇集相关信息,希望对各位有所帮助。 吃生蚝的禁忌
1.不要过量食用，生蚝中含有丰富的蛋白质和锌元素等营养物质，正常成人每日吃2-3个即可满足对锌的需求，同时不能天天食用，最好能够一周一次，不要频繁食用。
2.生吃生蚝，需要注意的地方比较多，最好要选择品质比较好、有安全保证的生蚝，生活在环境比较差的海域生蚝是不建议食用的，其中的重金属或者细菌寄生虫的含量会比较多，可能会引起机体的不适。
3.生蚝也是属于寒凉的食物，最好不要搭配比较寒凉的食物同食，以免引起腹泻等不适症状。
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