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酒后第二天头痛怎么办？
为什么第二天头疼？因为脑缺水！ 喝酒后，肝脏开始大量分解酒精，肾脏开始积极工作以便排尿。但是，当你停止喝酒后，肾脏依然会保持积极的工作状态，持续一段时间。要知道，各种脏器的工作都是需要水来做工具，而此时，你并没有继续摄入水分（继续喝酒也算摄入水分）。这样，你的肝脏和肾脏会告诉大脑需要水。可是，水从哪里来呢？最简单直接的方法就是从脑颅中取水，因为大脑90%都是水份。
这个“调水”的过程往往是在你睡眠时完成的。所以，当第二天你起床后，大脑已经处于缩水状态，大脑体积变小了，和你颅骨的内部产生了较大的空隙。所以这时，如果你晃悠一下你聪明的脑袋，会很疼。当天晚上怎么办？ 喝水！大量喝水！ 在睡前喝大量的水，如果可以，就喝0.5公升的水（正常容量的1瓶矿泉水），甚至1公升更好，这是阻止头疼的最好方法。记住，不要喝茶和咖啡，这两者非常利尿，会使脱水更加严重。如果感觉胃有点疼，就把水里加食用小苏打，半茶勺就够了，这样可以避免胃酸过多。
那么，第二天该怎么办？ 早起 慢跑早起？虽然听起来有点荒唐，但这不是玩笑！因为人在清醒时，新陈代谢更快，所以从宿醉中恢复，就得从早起开始。然后，可以慢跑10-15分钟。如果觉得自己跑不动，散步30分钟也行。因为运动可以加速血液流动，排出毒素。不要吃油腻的食物早餐吃点燕麦粥或蛋白质奶昔，午餐可以吃点沙拉、汤。油腻的食物会欺骗你的下丘脑，让它以为你处于饥饿中，对食物有更多的渴望，而实际上你根本不饿，所以不要吃油腻的食物。另外，坊间有流传说，早上起来再喝一杯酒，可以以毒攻毒、中和酒精，不要相信，酒精也是需要避免的。继续喝水可以设定每小时一次的闹钟提醒你喝水，每次喝150－225ml的水；如果你觉得头晕恶心，可以在水中加入一勺小苏打；尽量不要喝咖啡，喝热水或是花草茶。
最近心情不好,喝酒喝的头疼好几天了怎么办
考虑还是喝酒引起的症状，需要积极服用药物止痛药氨基比林 *** 片 。另外多喝白开水。不需要担心。
喝酒后第二天头痛，该怎么缓解
醉酒者一般都较为缺乏水分，因此补水是必不可少的醒酒步骤之一。专家建议醉酒的朋友可以喝上一些温开水补充水分，值得注意的是，最好不要喝凉的开水，以免伤胃。另外，若是头疼严重，不妨用温热的湿毛巾敷一敷额头，减轻疼痛。
醉酒者早上醒来后，身体会发出一条不同的信息来补充水分供给，这通常表现为极度的口干舌燥。事实上，头痛也是由脱水引起的，因为身体的各个器官会从大脑中争取水分来弥补自己的水分损失，这将导致大脑收缩，进而牵动连接大脑与头盖骨的隔膜，产生疼痛。
扩展资料：
另外，酒后头疼可以这样做：
1、蜂蜜水：解酒后头痛。喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。
2、西红柿汁：解酒后头晕。西红柿汁也是富含特殊果糖，能促进酒精分解吸收的有效饮品。一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
3、新鲜葡萄：解酒后反胃、恶心。新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。
参考资料来源：人民网-节前聚餐喝酒多 喝酒后头疼怎么办？
喝酒后，吃什么东西可以缓解头痛
可以缓解头痛的食物如下：
1、蜂蜜水：解酒后头痛
喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。
2、西红柿汁：解酒后头晕
西红柿汁也是富含特殊果糖，能促进酒精分解吸收的有效饮品。一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
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3、新鲜葡萄：解酒后反胃、恶心
新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。
4、西瓜汁：去酒后发热
西瓜汁是天生的白虎汤(中医清热解毒名方)，一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热；另一方面，西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
5、芹菜汁：头痛脑胀脸潮红
芹菜含有丰富的蛋白质和大量的纤维素，具有健胃、利尿、降血压、镇静、止血、治疗便秘的作用。当茶喝，连续喝三次（隔5分钟），此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2016/0114/c21471-28051184.html"target="_blank"title="人民网-节前聚餐喝酒多喝酒后头疼怎么办？"人民网-节前聚餐喝酒多喝酒后头疼怎么办？
参考资料来源：/hn.people.com.cn/n2/2017/0926/c371273-30777870.html"target="_blank"title="人民网-喝红酒更易头疼缓解酒后头疼试试6款小偏方"人民网-喝红酒更易头疼缓解酒后头疼试试6款小偏方
[img]宿醉解酒小妙招
虽说现在大家都在说，要理性饮酒！但对于爱喝酒的人来说，这很难，每次喝酒都必须要喝到尽兴才舒服。当时是舒服了，但第二天早上就难受了，头疼到炸裂，浑身无力，这就是我们常说的宿醉。
宿醉的原因是血液中残留尚未完全消化的乙醇，更准确地说，是乙醇经过分解之后形成的乙醛。
这时候，快速缓解宿醉就非常重要了，今天，就跟大家分享几个缓解宿醉的方法，让你尽快从恼人的宿醉中脱身。
喝水！ 不断地喝水！
宿醉带来的头疼和头晕，很大一部分原因是因为体内水分缺失，酒精会导致血管收缩，活性氧下降，血液浓度增加。这时候就需要补充大量的水，来稀释血液内的酒精浓度，并加快酒精随尿液排出的速度。
喝蜂蜜水！
如果喝完酒头很疼，试试蜂蜜水吧！蜂蜜里有一种果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，对红酒引起的头疼尤其有用！
吃维生素！
喝完酒体内的维生素大量流失，可以吃片维生素补一补。
清淡饮食！
宿醉完，就别吃大鱼大肉了，来点清淡的，对胃好一点，还可以喝点排骨汤，鸡汤之类的肉汤，补充点蛋白质。
