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文
摘
要
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1、石榴籽中含有纤维素、矿物质等营养成分，一般来说，适量食用不会引起身体不适，但对于小孩和老人来说，吃石榴不吐籽容易卡在喉咙中，导致咽喉不适，因此，建议将石榴籽细嚼慢咽，不要大把直接吞下。
2、石榴籽质地坚硬，对于牙齿不好的人群而言，将石榴籽嚼碎食用，可能会损伤牙齿，因此，建议将石榴榨汁食用，这样既可以吸收营养成分，又不会引起身体不适。
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